Статьи по тегу: йога

Медицина Йога смеха “Столетник” | 25.06.2021 | 87 Польза смеха для души и тела давно доказана учеными. Смех способствует выработке гормона радости – дофамина, снижению уровня гормона стресса – кортизола, снимает напряжение и мышечные блоки, прокачивает легкие и сердечно-сосудистую систему.
Спорт 15-минутный антистрессовый комплекс йоги “Столетник” | 25.03.2021 | 331 Стресс, тревожность, подавленность – это такие же составляющие нашего бытия, как и радость, вдохновение и восторг.
Спорт Практика цигун, чтобы ощутить и активизировать энергию Ци “Столетник” | 16.07.2020 | 1880 При выполнении упражнений цигун самое главное – это научиться отпускать, сосредотачиваться.
Спорт ПРАНАЯМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЫХАНИЕ САМАВРИТИ. “Столетник” | 16.07.2020 | 1341 Загрязнение окружающей среды, увеличение темпов жизни, психосоциальные нарушения, привычки питания и малоподвижный образ жизни привели современное общество к повышению уровня стресса и связанных с ним расстройств.
Загрузка навигации
Получайте последние новости!