Питание
Чай пуэр – что это? Его уникальные свойства, польза и вред
“Столетник” | 31.05.2022 | 530
Чайным гурманам не нужно объяснять, что такое чай пуэр. Это китайский чай из провинции Юньнань, известной также под названием уезд Пуэр. Он приготовлен по особой технологии, которая называется постферментация. Но чем же этот чай так хорош, что завоевал мировую славу?
Питание
Бразильский орех - богатейший источник селена
“Столетник” | 31.03.2022 | 3177
Селен признан наукой как жизненно важный для человека микроэлемент. Его дефицит угрожает появлением многих серьезных заболеваний, включая рак. Селен содержится в рыбе, в мясе, шоколаде, фруктах, бобовых. Но его количество в этих продуктах не позволяет восполнить суточную норму в этом нутриенте. Но нашелся продукт-чемпион по содержанию селена - бразильский орех!
Питание
Шпинат: польза, пищевая ценность, витамины и минералы в составе
“Столетник” | 19.07.2021 | 494
Шпинат – суперфуд, уникальный и полезный листовой овощ. Это кладезь питательных веществ, при этом в шпинате малое количество калорий.
Здоровье
Калий и натрий – самые важные микроэлементы для организма
“Столетник” | 16.03.2021 | 6381
Витамины и минералы важны для работы организма и обменных процессов в клетках.
Питание
Главные продукты для здоровья сердца
“Столетник” | 23.10.2020 | 940
Сердце называют «мотором», и чтобы оно работало ритмично и слаженно, как исправный механизм, нужно обеспечить хорошее «топливо» для него - питание.
