Осень – время самой полезной в году пищи. Включайте в осеннее меню вкусные и полезные овощи, не отходя от принципов сбалансированного питания. Вот пять овощей, которые сейчас стоят очень дешево, а пользу организму приносят огромную.
Лето – идеальное время для пересмотра своих пищевых привычек. Ведь появляется множество полезных сезонных продуктов, и этим нужно обязательно воспользоваться в интересах укрепления здоровья. Давайте посмотрим, какие продукты можно включить в меню летнего дня.
Орехи во все времена считались лакомством. Сегодня их по праву называют суперфудом. Полезное действие орехов доказано в крупнейшем международном диетологическом исследовании PREDIMED с участием 7000 женщин и мужчин из разных стран.
В этой подборке вы найдете исключительно полезные рецепты десертов, которые подходят тем, кто ограничивает себя в сладком.
