Медицина
Красота
Спорт
Синдром трапециевидной мышцы: как ее расслабить?
“Столетник” | 07.04.2022 | 9622


Трапециевидная мышца является одной из самых уязвимых в мышечном каркасе спины, плеч и шеи. Именно в ней чаще всего формируется напряжение, которое вызывает боль и тянущие ощущения в верхней части спины, плечах, шее, головную и сердечную боль, а также онемение в руках.
Спорт
Техника безопасности: как уберечь себя от спортивных травм
“Столетник” | 07.11.2020 | 23877
Начиная заниматься спортом, мы зачастую забываем о том, что тренировки – это серьёзная нагрузка на неразработанные мышцы.
Здоровье
Как устроена нервная система человека: от аксона до действия
“Столетник” | 10.07.2020 | 4344
Организм – сложная структура, где все органы и системы работают слаженно и находятся в тесном взаимодействии.
База знаний
Такой разный кашель: о чем он может говорить и как от него избавиться?
“Столетник” | 25.05.2020 | 1996
Наш эксперт:
Наталья Михайловна ШИРОХОВА
врач-пульмонолог, терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. н., СМ-Клиника, www.smclinic.ru
Наталья Михайловна ШИРОХОВА
врач-пульмонолог, терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. н., СМ-Клиника, www.smclinic.ru