№ 7 (344) 2021

Читайте в Столетнике 7 (344) 2021:

Лариса ВЕРБИЦКАЯ:

«Возраст значения не имеет. Неотразимой можно быть и в 60»

Лариса Вербицкая – заслуженная артистка России, диктор и телеведущая, известная многим по программе «Доброе утро». А еще Лариса – вице-президент Лиги профессиональных имиджмейкеров России, автор своей первой книги «В 60 6:0 – в мою пользу!», счастливая жена, мать и уже четырежды бабушка, сумевшая сохранить при этом свою красоту и молодость. О том, как ей это удалось, Лариса с удовольствием рассказала в интервью журналу «Столетник».

ЩАДЯЩАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ

Избавляемся от боли в спине!

Этот комплекс упражнений предназначен пожилым людям, детям, а также лицам без физической подготовки, которые никогда не «дружили» со спортом. Разучиваем упражнения, которые помогут укрепить мышечный каркас и избавиться от боли в спине!

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Насколько опасен этот диагноз и трудно ли определить болезнь?

Ишемическая болезнь сердца возникает тогда, когда сердцу перестает хватать кислорода из-за нарушений в кровоснабжении, чаще всего - из-за сужения просвета в коронарных артериях. Но начало заболевания часто проходит бессимптомно, а на более поздних стадиях лечения трудно ь

НЕ ЧУВСТВУЮ ЗАПАХОВ…

А если это Ковид-19?

Взрослый человек воспринимает и различает более 10 тысяч ароматов. В полости носа расположен островок обонятельных клеток, на их ворсинках сосредоточены рецепторы, которые и улавливают молекулы веществ, обеспечивающих запах. Но иногда острота обоняния снижается. Почему это происходит?

СЕМЕЙСТВО ОМЕГА

Человек нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах Омега.

Они нужны для правильной работы сердца, мозга, обмена веществ, нервной системы. В это семейство входят нужные нам кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В каком соотношении они должны поступать в организм и из каких источников их можно получить?

Читайте со 2 апреля