/ 7 (344) 2021
7 (344) 2021
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok

Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №7 (344) 2021 :

Лариса ВЕРБИЦКАЯ:

«Возраст значения не имеет. Неотразимой можно быть и в 60»

Лариса Вербицкая – заслуженная артистка России, диктор и телеведущая, известная многим по программе «Доброе утро». А еще Лариса – вице-президент Лиги профессиональных имиджмейкеров России, автор своей первой книги «В 60 6:0 – в мою пользу!», счастливая жена, мать и уже четырежды бабушка, сумевшая сохранить при этом свою красоту и молодость. О том, как ей это удалось, Лариса с удовольствием рассказала в интервью журналу «Столетник».

 

ЩАДЯЩАЯ ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ

Избавляемся от боли в спине!

Этот комплекс упражнений предназначен пожилым людям, детям, а также лицам без физической подготовки, которые никогда не «дружили» со спортом. Разучиваем упражнения, которые помогут укрепить мышечный каркас и избавиться от боли в спине!

 

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА

Насколько опасен этот диагноз и трудно ли определить болезнь?

Ишемическая болезнь сердца возникает тогда, когда сердцу перестает хватать кислорода из-за нарушений в кровоснабжении, чаще всего - из-за сужения просвета в коронарных артериях. Но начало заболевания часто проходит бессимптомно, а на более поздних стадиях лечения трудно ь

 

НЕ ЧУВСТВУЮ ЗАПАХОВ…

А если это Ковид-19?

Взрослый человек воспринимает и различает более 10 тысяч ароматов. В полости носа расположен островок обонятельных клеток, на их ворсинках сосредоточены рецепторы, которые и улавливают молекулы веществ, обеспечивающих запах. Но иногда острота обоняния снижается. Почему это происходит?

 

СЕМЕЙСТВО ОМЕГА

Человек нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах Омега.

Они нужны для правильной работы сердца, мозга, обмена веществ, нервной системы. В это семейство входят нужные нам кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. В каком соотношении они должны поступать в организм и из каких источников их можно получить?

Читайте со 2 апреля

Самые популярные номера журнала

Диагноз

СИНДРОМ НОЧНОГО АПНОЭ: КТО В ГРУППЕ РИСКА, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИЕ ФАКТОРЫ (ЧАСТЬ II)

СИНДРОМ НОЧНОГО АПНОЭ: КТО В ГРУППЕ РИСКА, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИЕ ФАКТОРЫ (ЧАСТЬ II)

Синдром ночного апноэ сложно распознать самому...
Читать
10
21.04.21 г.
ДЕРМАТИТ: ВИДЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( ЧАСТЬ I)

ДЕРМАТИТ: ВИДЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( ЧАСТЬ I)

Дерматит – термин, образованный двумя греческими...
Читать
73
14.04.21 г.

Симптом

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
49
20.04.21 г.
ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Интервью с Ксенией Бутовой, сердечно-сосудистым...
Читать
13
20.04.21 г.
АМЕНОРЕЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ДИАГНОСТИКА

АМЕНОРЕЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ДИАГНОСТИКА

Аменорея – отсутствие менструации у девочек...
Читать
48
13.04.21 г.

Здоровый образ жизни

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
32
19.04.21 г.
КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

Форму женской груди определяет наследственность....
Читать
76
16.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей