5 (319) 2020
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №5 (319) 2020 :

Марина ДИАНОВА:

«НАМ ГОВОРИЛИ: НЕ БОЙТЕСЬ БЫТЬ НЕКРАСИВЫМИ!»

Она профессионально танцует, поет и играет на трех музыкальных инструментах. Мастерски фехтует и владеет одним из видов восточной борьбы. Она - талантливая ученица Геннадия Хазанова, которая не боится быть смешной. Гостья нашего следующего

номера - российская популярная актриса кино и театра Марина Дианова.

 

О ЧЕМ ХРАПИМ?

Храп – это не только бессонная ночь для тех, кто спит рядом с выводящим громкие «рулады» человеком, но и признак заболеваний у самого храпуна. Насколько они могут быть серьезными? Симптомом каких заболеваний может быть храп и можно ли от него избавиться?

 

ВДЫХАЕМ – ВЫДЫХАЕМ

Что стоит за техниками оздоровительного дыхания? Кому они приносят пользу? Как правильно дышать при определенных состояниях? Что это дает организму?

 

СТАРОСТЬ – В РАДОСТЬ!

Как подстегнуть мотивацию жить и смотреть в завтрашний день с оптимизмом? Познакомим вас с долгожителями, живущими в разных странах мира, и постараемся найти между ними что-то общее, помимо почтенного возраста.

 

УЖИН ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ

Вопрос «есть ли не есть после 18 часов?» звучит с гамлетовским накалом для людей, следящих за своим весом и здоровьем. Большинство диетологов сходятся в том, что нагружать пищей организм в вечерние часы неразумно. А мы подсказываем, как легче отказаться от позднего ужина.

Читайте с 10 марта

Стоимость одного журнала - 35 р.

Чтобы подробнее посмотреть журнал, Вам нужно его приобрести

Выбрать срок подписки:

(свежие номера и архивы)
100 р.
300 р.
590 р.
В корзине
Архив номеров
6 (320) 2020
6 (320) 2020
Посмотреть
5 (319) 2020
5 (319) 2020
Посмотреть
4 (318) 2020
4 (318) 2020
Посмотреть

Диагноз

ОСОБЫЕ СВЯЗИ: КАК ИНСУЛИН И ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?
Автор: Алена ПАРЕЦКАЯ, врач, диетолог, консультант по здоровому питанию, автор научных...
КАРДИОМИОПАТИЯ: ДИЛАТАЦИОННАЯ И ГИПЕРТРОФИЧЕСКАЯ. О ВАЖНОСТИ УСТАНОВКИ ТОЧНОГО ДИАГНОЗА И О ТОМ, КАК С НИМ ЖИТЬ.
Кардиомиопатия – состояние, о котором знают немногие. Это общий термин для целой...
ПАНКРЕАТИТ: НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ЭТОТ ДИАГНОЗ И МОЖНО ЛИ ИГНОРИРОВАТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
Панкреатит – это достаточно распространенное заболевание, воспалительный процесс...

Симптом

ОТЕЧНОСТЬ И БОЛЬ В ГРУДИ: КОГДА ЖЕНЩИНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ?
Боль в области молочной железы очень распространена.
ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА И КАК ОБЛЕГЧИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ?
С головной болью пациенты обращаются к врачу нечасто, хотя это состояние может существенно...
ПОТЕМНЕНИЕ ЭМАЛИ ЗУБОВ: ПОЧЕМУ ЭТО ВОЗНИКАЕТ?
Наш эксперт Юлия Сергеевна ЛАПУШКИНА, врач-стоматолог

Здоровый образ жизни

ГАРМОНИЯ ГОРМОНОВ: КАКИЕ ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ И РЕГУЛИРУЮТ КАЧЕСТВО НАШЕЙ ЖИЗНИ?
Если мозг и нервная система - это «президент» и «аппарат президента» для организма,...
СЕЛ В АВТО. ПОЕХАЛ. РАССЛАБИЛСЯ? ПОГОВОРИМ О СПЕЦИФИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ ВОДИТЕЛЕЙ И АВТОЛЮБИТЕЛЕЙ
Автомобили заняли значительное место в нашей жизни. Мы уже не представляем без машин...
«НАСИДЕТЬ» СЕБЕ БОЛЕЗНЬ: ЧТО ТАКОЕ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И КАК ОН ОТРАЖАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 60 до 85% населения во...
Подписывайтесь на рассылку новых статей