/ 5 (319) 2020
5 (319) 2020
Купить абонемент на все номера (электронная версия)
ok
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №5 (319) 2020 :

Марина ДИАНОВА:

«НАМ ГОВОРИЛИ: НЕ БОЙТЕСЬ БЫТЬ НЕКРАСИВЫМИ!»

Она профессионально танцует, поет и играет на трех музыкальных инструментах. Мастерски фехтует и владеет одним из видов восточной борьбы. Она - талантливая ученица Геннадия Хазанова, которая не боится быть смешной. Гостья нашего следующего

номера - российская популярная актриса кино и театра Марина Дианова.

 

О ЧЕМ ХРАПИМ?

Храп – это не только бессонная ночь для тех, кто спит рядом с выводящим громкие «рулады» человеком, но и признак заболеваний у самого храпуна. Насколько они могут быть серьезными? Симптомом каких заболеваний может быть храп и можно ли от него избавиться?

 

ВДЫХАЕМ – ВЫДЫХАЕМ

Что стоит за техниками оздоровительного дыхания? Кому они приносят пользу? Как правильно дышать при определенных состояниях? Что это дает организму?

 

СТАРОСТЬ – В РАДОСТЬ!

Как подстегнуть мотивацию жить и смотреть в завтрашний день с оптимизмом? Познакомим вас с долгожителями, живущими в разных странах мира, и постараемся найти между ними что-то общее, помимо почтенного возраста.

 

УЖИН ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ

Вопрос «есть ли не есть после 18 часов?» звучит с гамлетовским накалом для людей, следящих за своим весом и здоровьем. Большинство диетологов сходятся в том, что нагружать пищей организм в вечерние часы неразумно. А мы подсказываем, как легче отказаться от позднего ужина.

Читайте с 10 марта

Самые популярные номера журнала

Диагноз

МЕНИНГИТ: ТИПЫ БОЛЕЗНИ, ПРИЧИНЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ
Менингит - это инфекция защитных оболочек головного и спинного мозга. Это тяжелое...
НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ ЯЗВЕННЫЙ КОЛИТ: ДИАГНОЗ И ЛЕЧЕНИЕ, ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ (ЧАСТЬ 2)
Неспецифический язвенный колит совместно с болезнью Крона относят к группе воспалительных...
ЛАРИНГИТ: ВИДЫ БОЛЕЗНИ, ПРИЧИНЫ И ПРОЯВЛЕНИЯ
Ларингит – это воспаление гортани. Он может проявляться как в острой, так и в хронической...

Симптом

ЗУД КОЖИ – ВСЕГДА ЛИ ЭТО АЛЛЕРГИЯ?
Когда ваша кожа чешется, у вас может быть сыпь – и это и есть причина дискомфорта....
ЖЕЛТУХА: О КАКИХ БОЛЕЗНЯХ МОЖЕТ СИГНАЛИТЬ ЖЕЛТАЯ КОЖА?
Желтуха - это состояние, при котором кожа, белки глаз и слизистые оболочки желтеют...
ДИЗУРИЯ: О КАКИХ БОЛЕЗНЯХ ОНА МОЖЕТ СИГНАЛИЗИРОВАТЬ?
Дизурия - медицинский термин, обозначающий боль или дискомфорт при мочеиспускании.

Здоровый образ жизни

ПОПУЛЯРНЫЕ ОТГОВОРКИ, ЧТОБЫ НЕ ВЕСТИ ЗОЖ: РАБОТАЮТ ЛИ ОНИ?
Наш образ жизни формируется годами под влиянием окружающих факторов и личных убеждений.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: КАК И ПОЧЕМУ ОНИ ПЕРЕРАСТАЮТ В ЗАВИСИМОСТЬ?
Список вредных привычек обширен и известен всем, каждый может назвать 3-4: курение,...
ЭКЗАМЕНЫ И ЗАЧЕТЫ: КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ?
Экзамены, зачеты, связанные с поступлением, подтверждением квалификации – это серьезное...
Подписывайтесь на рассылку новых статей