№ 3 (340) 2021

Читайте в Столетнике 3 (340) 2021:

ПАМЯТИ АРМЕНА ДЖИГАРХАНЯНА:

«Все, что я хотел сказать, я сказал со сцены»

В последние годы имя Армена Джигарханяна не сходило с первых полос таблоидов. К сожалению, вспоминали не его (около 300!) ролей в кино и театре. Публику интересовала личная жизнь артиста, которая внезапно была вынесена на всеобщее обозрение… Сейчас шумиха улеглась. 14 ноября 2020 года Армен Борисович ушел из жизни, незадолго до этого отметив свой 85-летний юбилей. Он был народным артистом не только по званию. Люди действительно его любили…

НЕРВЫ И ДВИЖЕНИЕ

Почему нам жизненно необходимо двигаться?

Даже будучи помещённым в идеальные условия среды обитания, малоподвижный человек никогда не будет полностью здоровым – утверждает врач-невролог, кандидат медицинских наук, разработчик авторских курсов лечебного массажа Михаил Юрьевич Кирсанов. Как и сколько нужно двигаться при определенных болезнях? Надо ли стараться двигаться, невзирая на сильную боль?

ЛЕЧЕБНЫЕ ИГОЛОЧКИ

Их дарит нам хвоя вечнозеленых деревьев

При каких заболеваниях поможет прием лечебных настоев из хвои? Как их готовить и принимать? Какие ценные элементы хранит в себе хвоя? Есть ли противопоказания для приема препаратов из хвои внутрь?

ФРУКТ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Авокадо входит в ТОП-10 суперфудов – продуктов с повышенной биологической ценностью

Его называют «витаминной бомбой», средством борьбы с повышенным холестерином, приписывают «аллигаторовой груше» чуть ли не магические свойства. Как авокадо помогает сохранить внешнюю молодость и активное долголетие?

КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН

Через какие каналы «утекает» жизненная энергия?

Почему одни люди чувствуют себя бодрыми и работоспособными, а другие испытывают усталость с самого утра? Где мы неосознанно теряем силы? Почему так происходит? Давайте разбираться!

Читайте с 5 февраля