/ 24 (338) 2020
24 (338) 2020
Листать журнал
Купить абонемент на все номера (электронная версия)
ok
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok

Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №24 (338) 2020 :

Ирина БЕЗРУКОВА:

«ТАК ВАЖНО СОЗДАВАТЬ СЕБЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!»

Актриса театра, кино и озвучивания, телеведущая, тифлокомментатор высшей категории – и это все о ней, Ирине Безруковой! Недавно она написала книгу «Жить дальше. Автобиография», где подробно рассказала о своей насыщенной событиями судьбе. У Ирины много наград за общественную деятельность, во многом связанную с тифлокомментированием, облегчающим жизнь незрячим людям. А еще она человек, который умеет радоваться простым вещам и вдохновлять других – искренне, тонко и естественно.

 

НЕ ПОДКАЧАЙ, ПЕЧЕНЬ!

В предновогоднем номере наши эксперты – врачи-гастроэнтерологи - традиционно предупреждают о вреде гастрономических и алкогольных излишеств в праздничную ночь. По каким органам «бьет» любимый культовый салат оливье в сочетании с алкоголем? Сколько еды -слишком много для желудка? Нужно ли принимать ферменты? Пусть праздник оставит только приятные воспоминания!

 

УСПЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА

Что мы точно должны успеть сделать до нового года? Предпраздничный органайзер разрывается от намеченных задач, мы нервничаем… А точно ли нужно успеть сделать все запланированное? Может быть, какие-то желания продиктованы навязанными ложными стереотипами?

 

НОВЫЕ БЛЮДА – К НОВОМУ ГОДУ!

Новые салаты на новогоднем столе. Многим людям, страдающим заболеваниями органов ЖКТ, врачи категорически запрещают есть майонез. Но ведь селедку под шубой и другие традиционные салаты без этого ингредиента не приготовишь. Как же быть? Предлагаем вкусную диетическую альтернативу!

 

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ

Существуют ли нормы движения для людей разного возраста? Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения дают рекомендации по количеству и видам физической активности для людей разных возрастных групп.

Читайте с 22 декабря


Самые популярные номера журнала

Диагноз

Симптом

АРИТМИЯ СЕРДЦА: МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ – ЛЕКАРСТВА, ОПЕРАЦИИ. ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ. (ЧАСТЬ III)

АРИТМИЯ СЕРДЦА: МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ – ЛЕКАРСТВА, ОПЕРАЦИИ. ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ. (ЧАСТЬ III)

Аритмия сердца – собирательный термин для патологий,...
Читать
17
18.01.21 г.
ПАРАЛИЧ ИЛИ ПАРЕЗ? В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

ПАРАЛИЧ ИЛИ ПАРЕЗ? В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

В то время как парез и паралич - это два разных...
Читать
260
03.01.21 г.
ЯЗВЫ НА КОЖЕ: ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

ЯЗВЫ НА КОЖЕ: ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

Кожные язвы - это открытые раневые дефекты на...
Читать
540
02.01.21 г.

Здоровый образ жизни

СИГНАЛЫ КОЖИ О ПРОБЛЕМАХ В ЗДОРОВЬЕ: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

СИГНАЛЫ КОЖИ О ПРОБЛЕМАХ В ЗДОРОВЬЕ: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Если появляются зудящие высыпания и болезненные...
Читать
69
14.01.21 г.
«ЖУЖЖАНИЕ ПЧЕЛЫ» - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ

«ЖУЖЖАНИЕ ПЧЕЛЫ» - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Одно из самых популярных слов в информационных...
Читать
37
11.01.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей