/ 24 (338) 2020
24 (338) 2020
Листать журнал
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok

Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №24 (338) 2020 :

Ирина БЕЗРУКОВА:

«ТАК ВАЖНО СОЗДАВАТЬ СЕБЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!»

Актриса театра, кино и озвучивания, телеведущая, тифлокомментатор высшей категории – и это все о ней, Ирине Безруковой! Недавно она написала книгу «Жить дальше. Автобиография», где подробно рассказала о своей насыщенной событиями судьбе. У Ирины много наград за общественную деятельность, во многом связанную с тифлокомментированием, облегчающим жизнь незрячим людям. А еще она человек, который умеет радоваться простым вещам и вдохновлять других – искренне, тонко и естественно.

 

НЕ ПОДКАЧАЙ, ПЕЧЕНЬ!

В предновогоднем номере наши эксперты – врачи-гастроэнтерологи - традиционно предупреждают о вреде гастрономических и алкогольных излишеств в праздничную ночь. По каким органам «бьет» любимый культовый салат оливье в сочетании с алкоголем? Сколько еды -слишком много для желудка? Нужно ли принимать ферменты? Пусть праздник оставит только приятные воспоминания!

 

УСПЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА

Что мы точно должны успеть сделать до нового года? Предпраздничный органайзер разрывается от намеченных задач, мы нервничаем… А точно ли нужно успеть сделать все запланированное? Может быть, какие-то желания продиктованы навязанными ложными стереотипами?

 

НОВЫЕ БЛЮДА – К НОВОМУ ГОДУ!

Новые салаты на новогоднем столе. Многим людям, страдающим заболеваниями органов ЖКТ, врачи категорически запрещают есть майонез. Но ведь селедку под шубой и другие традиционные салаты без этого ингредиента не приготовишь. Как же быть? Предлагаем вкусную диетическую альтернативу!

 

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ

Существуют ли нормы движения для людей разного возраста? Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения дают рекомендации по количеству и видам физической активности для людей разных возрастных групп.

Читайте с 22 декабря


Самые популярные номера журнала

Диагноз

ДЕРМАТИТ: ВИДЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( ЧАСТЬ I)

ДЕРМАТИТ: ВИДЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ( ЧАСТЬ I)

Дерматит – термин, образованный двумя греческими...
Читать
31
14.04.21 г.
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ КОНЪЮНКТИВИТА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ФОРМЫ (ЧАСТЬ III)

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ КОНЪЮНКТИВИТА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ФОРМЫ (ЧАСТЬ III)

Конъюнктивит – воспаление конъюнктивы глаза,...
Читать
75
07.04.21 г.
РАК ПОЛОСТИ РТА: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, ПРОГНОЗ (ЧАСТЬ 2)

РАК ПОЛОСТИ РТА: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, ПРОГНОЗ (ЧАСТЬ 2)

Рак полости рта – группа опухолевых поражений...
Читать
123
31.03.21 г.

Симптом

АМЕНОРЕЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ДИАГНОСТИКА

АМЕНОРЕЯ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ И ДИАГНОСТИКА

Аменорея – отсутствие менструации у девочек...
Читать
28
13.04.21 г.
ОДЫШКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ ДЫХАНИЯ

ОДЫШКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ ДЫХАНИЯ

Одышка – нарушения частоты и глубины дыхания,...
Читать
110
06.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
361
02.04.21 г.

Здоровый образ жизни

КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

Форму женской груди определяет наследственность....
Читать
8
16.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
804
02.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей