/ 12(326) 2020
12(326) 2020
Купить абонемент на все номера (электронная версия)
ok
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok
Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №12(326) 2020 :

Юрий ЛОЗА:   

«Человек счастлив, когда его жизнь наполнена смыслом»

Юрий Лоза еще с 80-х, когда он был ведущим автором-исполнителем и солистом в группах «Интеграл» и «Зодчие», заслужил признание в среде профессионалов и любителей музыки, а его легендарный «Плот» можно назвать «хитом на все времена»…

 

НЕОБХОДИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ

При сниженном уровне этого вещества в организме человек быстро устаёт, страдает от запоров, у него появляется симптом «ватных ног». Снижается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, уменьшается сила и объем мышц. Речь идет о калии. И расскажет о важности этого элемента известный врач гастроэнтеролог Сергей Сергеевич ВЯЛОВ.

 

ЛЕТНИЕ НАПИТКИ

Летом, особенно в жаркие дни, очень важно поддерживать правильный питьевой режим и не допускать дефицита жидкости в организме. Но нужно понимать, какие напитки хорошо утоляют жажду, а какие, наоборот, вызывают ее.

 

ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Мед – не только важнейший продукт питания, насыщенный витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами, но и природное средство лечения множества заболеваний. От каких болячек лучше помогают различные виды меда?

 

ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ 60

Как начать систематически заниматься физкультурой людям, которые ведут сидячий образ жизни и совершенно далеки от понятия физическая активность? Что такое «поэлементная гимнастика» и почему она подходит людям старше 60 лет и страдающим серьезными заболеваниями?

Читайте с 23 июня

Самые популярные номера журнала

Диагноз

ДАЛЬТОНИЗМ: ЭТО КРАСНЫЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ?
Дальтонизм – это уникальное состояние, при котором человек с трудом различает некоторые...
ГИПОТОНИЯ: В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ЭТОЙ ПАТОЛОГИИ?
Главный орган кровеносной системы – сердце, оно непрерывно сокращается, проталкивая...
КАК ДИАГНОСТИРУЮТ ВОЛЧАНКУ И ЧЕМ ЕЕ ЛЕЧИТЬ? (ЧАСТЬ 2)
Волчанка, как вы уже поняли из первой части материала – заболевание сложное, она...

Симптом

ГОРЕЧЬ ВО РТУ: В ЧЕМ ПРИЧИНЫ?
Горький вкус во рту, который не связан с употреблением горькой пищи – это искаженное...
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: СТОИТ ЛИ ВЕРИТЬ В СТАРЫЕ МИФЫ О ПРИЧИНАХ ОБЛЫСЕНИЯ?
Конечно, всех, кто с этой проблемой столкнулся непосредственно, волнует вопрос, что...
БРАДИКАРДИЯ: ОПАСНО ЛИ МЕДЛЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ?
Частота сердечных сокращений – это непостоянная величина. Она меняется в зависимости...

Здоровый образ жизни

ДЫХАНИЕ АНУЛОМ – ВИЛОМ ИЗ ЙОГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Как известно, практики йоги основаны на тончайшей взаимосвязи между телом и дыханием,...
ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
Мечтать и предаваться приятным воспоминаниям не только не вредно, но даже полезно.
УДАЛЕННАЯ РАБОТА И ЗОЖ: КАК СОХРАНИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ?
Согласно некоторым социологическим опросам, еще до начала пандемии каждый третий...
Подписывайтесь на рассылку новых статей