/ 12(326) 2020
12(326) 2020
Купить абонемент на все номера (электронная версия)
ok
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok

Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №12(326) 2020 :

Юрий ЛОЗА:   

«Человек счастлив, когда его жизнь наполнена смыслом»

Юрий Лоза еще с 80-х, когда он был ведущим автором-исполнителем и солистом в группах «Интеграл» и «Зодчие», заслужил признание в среде профессионалов и любителей музыки, а его легендарный «Плот» можно назвать «хитом на все времена»…

 

НЕОБХОДИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ

При сниженном уровне этого вещества в организме человек быстро устаёт, страдает от запоров, у него появляется симптом «ватных ног». Снижается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, уменьшается сила и объем мышц. Речь идет о калии. И расскажет о важности этого элемента известный врач гастроэнтеролог Сергей Сергеевич ВЯЛОВ.

 

ЛЕТНИЕ НАПИТКИ

Летом, особенно в жаркие дни, очень важно поддерживать правильный питьевой режим и не допускать дефицита жидкости в организме. Но нужно понимать, какие напитки хорошо утоляют жажду, а какие, наоборот, вызывают ее.

 

ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Мед – не только важнейший продукт питания, насыщенный витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами, но и природное средство лечения множества заболеваний. От каких болячек лучше помогают различные виды меда?

 

ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ 60

Как начать систематически заниматься физкультурой людям, которые ведут сидячий образ жизни и совершенно далеки от понятия физическая активность? Что такое «поэлементная гимнастика» и почему она подходит людям старше 60 лет и страдающим серьезными заболеваниями?

Читайте с 23 июня

Самые популярные номера журнала

Диагноз

ДИАГНОСТИКА ПОДАГРЫ: КАКИЕ НЕОБХОДИМЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНО ПРОЙТИ (ЧАСТЬ III)

Подагра – серьезная хроническая метаболическая болезнь. При появлении признаков заболевания...

КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ (COVID-19): ОТКУДА ОНА ВЗЯЛАСЬ И ЧТО НАС ЖДЕТ? (ЧАСТЬ I)

Возбудителем COVID-19 является вирус SARS-CoV-2. Это представитель семейства Coronaviridae,...

ПОДАГРА: ФОРМЫ, СИМПТОМЫ, И СУСТАВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ БОЛЕЗНИ (ЧАСТЬ II)

Подагра – тяжелое хроническое заболевание, имеющее аутоиммунную природу. В суставах...

Симптом

СЕРДЦЕ ВЫПРЫГИВАЕТ ИЗ ГРУДИ: ПРИЧИНЫ И ВИДЫ АРИТМИИ СЕРДЦА (ЧАСТЬ I)

Сердце буквально выпрыгивает из груди, стучит невпопад и как будто пропускает один удар.

ДЕФОРМАЦИЯ НОГТЕВОЙ ПЛАСТИНЫ И ВРОСШИЙ НОГОТЬ

Искривленная, деформированная, толстая, состоящая из нескольких слоев ногтевая пластина...

ПРИЧИНЫ ВЛАЖНОГО КАШЛЯ: ОСОБЕННОСТИ ТЕЧЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ (ЧАСТЬ 3)

Влажным или продуктивным называется кашель, при котором происходит отделение мокроты.

Здоровый образ жизни

ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ «ГЛУБОКИЙ ОКЕАН» ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ.

Йога и дыхательная медитация - популярные формы заботы о своем физическом и душевном...

ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: ПРАВИЛА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Закаливание организма – комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета.

КАК ФИТНЕС И СПОРТ ПОМОГАЮТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК?

Физически активные люди болеют реже, и речь идет не только о простудах, но и о серьезных...
Подписывайтесь на рассылку новых статей