/ 12(326) 2020
12(326) 2020
Купить абонемент на все номера (электронная версия)
ok
Абонемент на чтение всех номеров журнала в электронном виде
Выберите период:
84 р.
268 р.
536 р.
Подписаться “Почта России” (с доставкой)
ok

Читайте в СТОЛЕТНИКЕ №12(326) 2020 :

Юрий ЛОЗА:   

«Человек счастлив, когда его жизнь наполнена смыслом»

Юрий Лоза еще с 80-х, когда он был ведущим автором-исполнителем и солистом в группах «Интеграл» и «Зодчие», заслужил признание в среде профессионалов и любителей музыки, а его легендарный «Плот» можно назвать «хитом на все времена»…

 

НЕОБХОДИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ

При сниженном уровне этого вещества в организме человек быстро устаёт, страдает от запоров, у него появляется симптом «ватных ног». Снижается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, уменьшается сила и объем мышц. Речь идет о калии. И расскажет о важности этого элемента известный врач гастроэнтеролог Сергей Сергеевич ВЯЛОВ.

 

ЛЕТНИЕ НАПИТКИ

Летом, особенно в жаркие дни, очень важно поддерживать правильный питьевой режим и не допускать дефицита жидкости в организме. Но нужно понимать, какие напитки хорошо утоляют жажду, а какие, наоборот, вызывают ее.

 

ЛЕЧЕНИЕ МЕДОМ

Мед – не только важнейший продукт питания, насыщенный витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами, но и природное средство лечения множества заболеваний. От каких болячек лучше помогают различные виды меда?

 

ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ 60

Как начать систематически заниматься физкультурой людям, которые ведут сидячий образ жизни и совершенно далеки от понятия физическая активность? Что такое «поэлементная гимнастика» и почему она подходит людям старше 60 лет и страдающим серьезными заболеваниями?

Читайте с 23 июня

Самые популярные номера журнала

Диагноз

ЧТО ТАКОЕ ТИРЕОИДИТ ХАШИМОТО И ЧЕМ ОН ОПАСЕН?

Болезнь Хашимото – это аутоиммунное заболевание, которое может вызывать гипотиреоз...

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ – КОГДА СУСТАВЫ БОЛЯТ И НОЮТ

Тело человека – невероятно сложная система, в которой органы и системы работают в...

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ: В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Поддержание идеального веса, которое осуществляется за счет максимально здорового,...

Симптом

ОПЯТЬ НЕ СПИТСЯ? АНАЛИЗИРУЕМ ПРИЧИНЫ И ИЩЕМ ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИИ!

Современная медицинская классификация включает 57 различных расстройств сна, сгруппированных...

ТАХИКАРДИЯ: ЧТО ЭТО, В ЧЕМ ПРИЧИНЫ, КАКОВЫ СИМПТОМЫ?

Тахикардия – это симптом, означающий, что сердце бьется намного быстрее, чем обычно....

РВОТА: ПРИЧИНЫ, ПРОЯВЛЕНИЯ, ЛЕЧЕНИЕ

Тошнота – неприятное чувство дискомфорта или тяжести в желудке. Она часто случается...

Здоровый образ жизни

ВЛИЯНИЕ БЫТОВОЙ ХИМИИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?

Современная жизнь тесто связана с бытовой химией. Где бы мы ни находились, что бы...

ЖИВИТЕЛЬНАЯ ВЛАГА: СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ?

Вода важна для нормальной работы организма. Это понимают все. Чтобы понять, насколько...

ЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ: ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, ПИТАНИЕ И ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Лето – это маленькая жизнь, наполненная солнечными лучами, спелыми ягодами, фруктами...
Подписывайтесь на рассылку новых статей