№ 1-2 (270) 2018

Читайте в Столетнике 1-2 (270) 2018:

Дмитрий СУХАРЕВ: «ПОЭЗИЯ ПОМОГАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НАУКОЙ» Дмитрий Антонович Сахаров (творческий псевдоним Дмитрий Сухарев) известен в двух ипостасях. С одной стороны, как поэт, написавший стихи к песням, ставшим бардовской классикой. Достаточно упомянуть «Александру», звучащую в фильме «Москва слезам не верит», которую знают и любят миллионы россиян. С другой стороны – как крупный ученый нейробиолог, доктор медицинских наук, академик РАЕН, почетный член российских и международных научных обществ. Как удается совмещать науку с творчеством, Дмитрий Антонович расскажет читателям «Столетника» в 1-м номере нового года. ПИЩА ДЛЯ УМА Какие продукты содержат максимальное количество витаминов группы В и почему они так важны для правильной работы мозга? ВЯЛЫЙ КИШЕЧНИК С этой деликатной проблемой сталкиваются миллионы людей зрелого возраста. И хотя она сугубо личная и даже интимная, мы постараемся помочь, подсказав, как усилить перистальтику кишечника с помощью питания и специальных упражнений. ЗАГАДКИ САМООЦЕНКИ Что влияет на формирование самооценки? В какие периоды жизни она наиболее активно формируется и меняется? Можно ли пройти путь от «омеги» до «альфы» в восприятии собственной личности? Как добиться того, чтобы вас воспринимали так, как вам бы этого хотелось? НОЧНОЕ АПНОЭ Как помочь человеку с остановками дыхания во сне? Насколько опасно апноэ? О рисках и перспективах развития этого заболевания мы поговорим с известным врачом-сомнологом Романом Вячеславовичем Бузуновым.