В лесу родилась елочка. хвойные ванны. (часть 2)

Здоровье В лесу родилась елочка. хвойные ванны. (часть 2) “Столетник” | 25.01.2021
Хвойный лес – это настоящая природная «аптека», в которой можно найти и витамины, и лекарство от кашля, и средства укрепления иммунитета и даже профилактики инсультов. В предыдущем материале,  посвященном полезным свойствам хвои, мы рассказали о целебных отварах из сосновых и еловых иголок. В этой статье вы узнаете о наружном употреблении этого лесного «лекарства» – хвойных ваннах.

Наша справка:

Хвойные ванны – разновидность ароматических и лекарственных ванн. Готовятся путем добавления в воду сухого или жидкого хвойного экстракта. Воздействуют на обоняние и кожные рецепторы, оказывают успокаивающее действие. Применяются самостоятельно, либо в сочетании с морской солью.

Основные показания для ванны с хвойным экстрактом:

  • Нервное или физическое переутомление
  • Хронические бронхиты, астма
  • Склонность к простудным заболеваниям
  • Бессонница
  • Кожные заболевания: дерматит, нейродермит и т.п.

«Иглотерапия» - как она действует на организм?

иголки сосновые.jpg

Купание в воде, насыщенной эфирными маслами хвои – это приятная и полезная процедура, которую можно принимать даже в домашних условиях. По своему воздействию на здоровье она не менее эффективна, чем употребление отваров из хвои внутрь. А вот противопоказаний у нее гораздо меньше. При этом лечебные компоненты хвои попадают в организм человека двумя путями: через кожу и через органы дыхания. Как это происходит? Когда вы погружаетесь в теплую ванну, поры вашей кожи расширяются, кровоток в капиллярах увеличивается, и целебные компоненты, попадающие через поры, разносятся кровотоком по всему организму. Одновременно с этим вы вдыхаете эфирные масла и фитонциды, которые благоприятно действуют на нервную систему и органы дыхания.

Из чего готовится хвойный экстракт для ванны?

Хвойный экстракт.jpg

Для приготовления «елочной» ванны идти в лес за елкой вам не понадобится. Вы можете использовать готовый «елочный» экстракт, который свободно продается в аптеке. Экстракт для ванны готовится, как правило, из иголок сосны. При этом хвоя для него собирается зимой – в это время года она наиболее богата витаминами и микроэлементами. В частности, зимой витамина С в сосновых иголках содержится почти в три раза больше, чем летом! Поимо витамина С, сосновые иголки и произведенный из них натуральный концентрат содержат:
  • Все витамины группы B, которые играют большую роль в клеточном метаболизме
  • Витамины P, PP, K, E
  • Натуральные гормоны, в частности – эстроген, омолаживающий кожу
  • Антиоксиданты, которые препятствуют старению организма
  • Микроэлементы, среди которых железо, марганец и кобальт
  • Эфирные масла, воздействующие на органы дыхания
В аптеке экстракт из хвои может продаваться как в жидком (масло), так и в сухом виде (брикеты). При приготовлении ванны очень важно следовать инструкциям на его упаковке – чтобы не превысить допустимую концентрацию.

Показания и противопоказания для приема хвойных ванн

Компоненты-2.jpg

Ванна с «елочным» экстрактом оказывает комплексное воздействие на все органы и системы, в частности:
  • благотворно сказывается на работе сердца и сосудов
  • укрепляет иммунную систему
  • стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ
  • способствует заживлению микротравм на коже
  • оказывает тонизирующий и подтягивающий эффект на кожу
  • положительно воздействует на органы дыхания
Процедура эта в целом безобидная, особенно если проводить ее по всем правилам (не делать воду горячее 39 С° и не лежать в ванне дольше 20 минут), но в некоторых случаях от нее лучше отказаться. В частности, она не рекомендована при следующих заболеваниях:
  • Хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения (особенно сопровождающиеся повышенной температурой тела)
  • Атеросклероз сосудов
  • Аллергические реакции на хвою и содержащиеся в ней эфирные масла

компоненты для ванны.jpg

Кому еще полезна данная процедура?

В условиях санаторно-курортного лечения купания в «сосновой» воде чаще всего назначают в комплексной терапии – вместе с другими видами физиотерапии. Эта процедура хорошо переносится и пожилыми людьми (при отсутствии противопоказаний), и маленькими детьми. Неслучайно ванночки с «елочным» экстрактом рекомендуют делать даже новорожденным! Чаще всего ванны с хвоей назначают в следующих случаях:
  • Частые простуды и сниженный иммунитет 
  • Кожные заболевания: дерматит, нейродермит
  • Проблемы с засыпанием вечером
  • Хронические бронхиты, астма
Кроме этого, хвойная «иглотерапия» рекомендуется пациентам в период реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний: им она помогает быстрее встать на ноги и укрепить жизненные силы.

компоненты-3.jpg

Что такое хвойно-солевые ванны?
В санаториях ванночки с экстрактом хвои часто совмещают с хлоридно-натриевыми ваннами, то есть с обычными соляными. Они готовятся путем добавления в воду не только соснового масла, но и морской соли. В сочетании с солью лечебный эффект процедуры значительно усиливается, поскольку соль оказывает дополнительное раздражающее действие на кожу. Особенно эффективны такие комбинированные процедуры при кожных заболеваниях и нервных расстройствах. Хвойно-солевые процедуры можно готовить и дома – добавляя в воду соответствующие компоненты. Чтобы достичь максимального эффекта от хвойно-солевых купаний, необходимо принять, как минимум 12 процедур. Каждый день купаться воде с масляными и соляными добавками не рекомендуется – лучше проводить эту процедуру через день. Если вы будете следовать нашим рекомендациям, то эффект от этих процедур может быть сопоставим с полноценным курсом лечения в санатории.

Текст: Екатерина Маслова
0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!