Что может быть приятнее погружения в теплую воду с ароматной пеной или морской солью? Разве что принятие лечебной ванны – ведь она не только дарит несколько минут блаженства, но и приносит пользу организму. Какие ванны эффективнее – сероводородные или углекисло-минеральные? И можно ли принимать бальнеологические процедуры в домашних условиях? Разбираемся вместе.
Наша справка:
Ванны – бальнеологические процедуры на основе минеральной воды (природной или искусственно приготовленной) либо на основе пресной воды с добавлением лекарственных препаратов или ароматических масел.
Когда появились ванны?
Традиция принимать дома ванну, а также строить целые лечебные ванные комплексы, пришла к нам из древнего Рима. Известно, что римляне и греки очень любили водные процедуры. Почти в каждом доме был свой бальнеум – то есть личная баня (именно от этого слова произошел термин «бальнеотерапия»). Кроме того, жители древнего Рима очень любили собираться в термах – городских банях. Термы для них были центром общественной жизни, чем-то вроде клуба по интересам. Здесь встречались с друзьями, обсуждали новости и даже решали вопросы государственной важности. Если в каком-то поселении древнеримской империи обнаруживались горячие минеральные источники, то там сразу же строились специальные термы для приема процедур с минеральной водой. Так в Европе появились первые бальнеологические курорты, известные сегодня под именами Баден-Баден, Ахен и Будапешт. Например, в Аквинкуме (римское поселение на территории Будапешта) уже в 1 веке нашей эры функционировало 11 терм. И это были не просто общественные бани, а настоящие лечебные комплексы, в которых принимали раненых и больных с заболеваниями органов движения.Какие ванны лечебны?
Сегодня под ваннами подразумеваются не только процедуры на основе минеральной воды, но также лекарственные и ароматические ванны. Для их приготовления в пресной воде разводится либо лекарственное вещество (например, скипидар) или целебный травяной настой, либо специальные ароматические масла. Также слово «ванна» употребляется в отношении воздушных, солнечных или песочных процедур. В этом случае подразумевается, что обнаженный человек помещается в воздушную или песочную среду на определенное время, как в ванну – и эта среда оказывает на его тело благотворное воздействие. Но чаще всего под лечебными ваннами понимаются именно минеральные. Потому что приготовить травяную или скипидарную ванну можно и в домашних условиях. А для того, чтобы принять бальнеопроцедуру на основе минеральной воды (приготовленную по всем правилам и с учетом рекомендаций врача) нужно обращаться в санаторий или другое лечебное учреждение.
Виды и особенности ванн на основе минеральной воды
Минеральные ванны могут быть натуральными и искусственными. В первом случае для их приготовления используется природная минеральная вода – как правило, та, которая добывается на курорте. Во втором случае ванна готовится искусственно путем добавления в воду солей и минералов в определенной пропорции. Если вы принимаете процедуру на известном бальнеологическом курорте (например, в Пятигорске), то можете не сомневаться: вода в вашу ванну поступила прямо из источника. А вот если вы проходите курс лечения где-нибудь в Москве или Подмосковья, то, скорее всего, ваша ванна была приготовлена искусственно. Впрочем, при правильном приготовлении это не имеет большого значения. Виды лечебных ванн на основе минеральной воды напрямую связаны с типом минеральной воды, которая для них используется. У каждого источника – свои характеристики, поэтому у каждого вида бальнеопроцедур есть свои показания и противопоказания. Наиболее популярными минеральными ваннами являются следующие:- Углекисло-минеральные – разновидность минеральных ванн, которые готовятся на основе углекислых минеральных вод, таких как Нарзан, Ессентуки-4, Ессентуки-17, Боржоми и т.д. Назначаются при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, а также при проблемах гинекологического характера. Оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие, улучшают кровообращение и нормализуют артериальное давление.
- Сероводородные (сульфидные) – для их приготовления используется природная или искусственная сероводородная вода. Показания для приема сероводородных водных процедур – это заболевания кожи, опорно-двигательного аппарата, а также бесплодие. В отличие от углекисло-минеральных, сероводородные ванны имеют много противопоказаний, поэтому перед приемом этих ванн нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Месторождения натуральной сероводородной воды в России находятся в Сочи и Пятигорске.
- Радоновые - готовятся на основе минеральной воды, содержащей радиоактивный химический элемент радон, который в небольших дозах оказывает лечебный эффект. Радоновые ванны оказывают противовоспалительное, обезболивающее и противозудное действие, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет. Как и сероводородные ванны, имеют много противопоказаний и проводятся только по назначению врача! Месторождения радоновых минеральных вод в России находятся в Пятигорске и на курортах Увильды и Белокуриха.
- Йодо-бромные – это процедуры на основе минеральных или искусственно приготовляемых вод с высоким содержанием йода и брома. В природе такие воды встречаются довольно часто, в том числе и в средней полосе России. Йодо-бромные ванны назначаются при проблемах со щитовидной железой, при йододефиците, а также с целью общего укрепления организма.
- Хлоридо-натриевые – это процедуры на основе соленой воды (морской или озерной). Материалом для из приготовления может стать обычная морская соль, которую продают в аптеках. Благодаря простоте приготовления и отсутствию серьезных противопоказаний используются не только в медицинских учреждениях, но и в СПА-центрах. Укрепляют иммунитет, способствуют выведению лишней жидкости из организма, нормализуют работу вегетативной нервной системы.
Лекарственные ванны
В санаториях и других лечебных учреждениях вам, помимо минеральных ванн, также могут назначить лекарственные ванны, для приготовления которых в воде разводятся лекарственные вещества. Самые популярные среди лекарственных ванн следующие: • Хвойные – готовятся путем добавления в воду хвойного экстракта; оказывают успокоительное действие и укрепляют иммунную систему.- Скипидарные – готовятся путем добавления в воду скипидара (смесь эфирных масел сосновых деревьев); оказывают сосудорасширяющее и болеутоляющее действие.
- Горчичные – готовятся путем добавления сухой горчицы; вызывают расширение сосудов кожи, углубляют дыхание, рекомендуются для лечения респираторных заболеваний органов дыхания.
- Шалфейные – готовятся путем добавления в воду мускатного шалфея; действуют как противовоспалительное и обезболивающее средство.
Можно ли принимать лечебные ванны дома?
Большинство лекарственных ванн, а также ароматические и хлоридо-натриевые процедуры с морской солью можно принимать и в домашних условиях. Специального оборудования для этого не потребуется – нужна обычная акриловая ванна стандартного размера. Готовые смеси для приготовления ванн сегодня продаются в аптеках. Главное – четко следовать условиям и рекомендациям, указанным на упаковке, следить за температурой воды (она не должна быть выше 38-39 С°) и не превышать время процедуры (15-20 минут). Помните также, что во время ванны ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь! Так что как бы ни были заманчивы картинки в журналах, изображающие счастливую девушку в ванне и с бокалом шампанского, повторять этот опыт не стоит. Ванна – даже если она не лечебная, а самая обычная – оказывает определенную нагрузку на сердце, а алкоголь может увеличить эту нагрузку в несколько раз.Текст: Екатерина Маслова
