Основное понятие, с которым должна ассоциироваться спальня и постель – это безопасность.
Почему спальня должна быть самым любимым местом в квартире? Чего точно не должно быть в спальне? Почему одеяло должно быть тяжелым? Как правильно выбрать постельное белье, подушки и одежду для сна? Как полезнее спать – в одежде или без? Для чего сомнологи рекомендуют супругам спать отдельно? Что категорически нельзя делать в постели?
На эти вопросы отвечает Дарья Лебедева - врач-сомнолог ЦКБ Управления Делами Президента.
