Ступня – самая загруженная и важная часть скелета, которая ежедневно переносит весь вес тела человека, а иногда и больше в несколько раз. Антропологи установили, что ступни сыграли главную роль в вопросе перехода человека с четырех опорных конечностей на две. Но на этом уникальность строения костей стопы и их предназначения не заканчивается.
Строение стопы
В структуре ступни насчитывается 26 костей: они широкие и плоские, а в единое целое их объединяет огромное количество связок, суставов, которые необходимы для ее подвижности, изменений при совершении шага и др. Вся эта сложная анатомия усиливает ступню как главную опору человека.В строении костей стопы выделяют 3 основных отдела:
- пальцы;
- плюсна;
- предплюсна.
Известно, что у 10% людей во всем мире большой палец на ноге короче второго. Эта особенность даже имеет название – палец Мортона. Феномен получил название благодаря имени хирурга-ортопеда, который первым и описал эту особенность. Кстати, древние греки считали, что именно такая стопа идеальна. И если присмотреться, все статуи, и даже статуя Свободы, с пальцами Мортона. Есть еще одно поверье – если второй палец длиннее, то именно его обладатель будет главным в семье.
Строение суставов и сводов стопы
В строении стопы множество ложных суставов. Например, сложный и комбинированный сустав Шопора образован пяточной, таранной и кубовидной и ладьевидной костями. Особенности строения костей стопы, ее связок, сухожилий и мышц, заключается в формировании сводов, которые гасят нагрузку при ходьбе. Кстати, известно, что в течение жизни человек проходит около 190 тысяч километров. Описание строения стопы важно и для того, чтобы понять предназначение этих сводов. Всего их шесть: пять продольных и один поперечный. Их формируют все анатомические образования ступни. Во время ходьбы ступня уплощается, но после снова принимают выгнутую форму – это и образует подъемный механизм, который способствует буквально выталкиванию тела вверх при ходьбе и/или беге. Своды обеспечивают защиту и правильную амортизирующую способность ступни. При ходьбе, когда пятка отрывается от земли, на пальцы приходится большая нагрузка, причем она равна половине всего тела. Во время бега на ступню приходится нагрузка в 4 раза больше, чем собственный вес. Поэтому так важно соблюдать технику бега, иначе последствия не заставят себя долго ждать. Во время ходьбы мышцы могут укорачивать или увеличивать продольные своды, то есть ступня изменяет свою форму и даже размер. Известно, что с того момента, когда человек встал с постели и до момента отхода ко сну, то есть в течение всего дня, нога может увеличиваться на 2 размера! И совет о том, что обувь нужно выбирать вечером – более чем оправдан.
Функции стопы
За счет своего уникального анатомического строения ступня выполняет ряд важных функций. В первую очередь, это рессорная функция. Своды способны гасить до 80% энергии удара, который происходит, когда нога ступает на землю. Эта функция оберегает суставы и весь пояс нижних конечностей, а также позвоночник и даже череп. При плоскостопии, когда рессорная функция страдает, быстро развиваются необратимые последствия голеностопа, а также коленных, тазобедренных и межпозвоночных суставов.
При ходьбе или любых других действиях образуется кинетическая энергия, которая передается ступне в момент соприкосновения пятки с опорной поверхностью, сохраняется при перекате на носок и передается телу, когда ступня отрывается от опорной поверхности. Именно эта особенность позволяет человеку ходить в любых направлениях и по различным поверхностям, в том числе и наклонным.
Поддержание баланса – еще одна важная функция. Суставы могут «двигаться» во всех плоскостях, и это позволяет сохранять заданную позу тела при движении, даже если поверхность наклонная. И пожалуй, самая интересная – рефлексогенная. Согласно трактатам Восточной медицины, на ступне расположено огромное количество рефлексогенных зон, связанных с различными внутренними органами. И поэтому иглорефлексотерапия позиционируется как метод лечения некоторых болезней внутренних органов. В России такие методы лечения еще только набирают обороты популярности.
Даже без трактатов Восточной медицины отечественные врачи всегда оценивали состояние ступней. Дело в том, что это самая чувствительная зона тела к щекотке. Ведь ступня имеет огромное количество нервных окончаний, которые передают информацию о качестве и виде поверхности. И если человек боится щекотки, то это хороший диагностический признак. Если же чувствительность нарушена, это может быть признаком сахарного диабета или других болезней, сопровождающихся поражением нервов и нарушением передачи нервного импульса.
Кроме огромного количества нервных окончаний, на ступне примерно 250 пар потовых желез. И это больше, чем на любой другой части тела. Известно, что некоторые виды сыра изготавливались с использованием пота стоп. Считалось, что бактерии, которые в нем живут, придают сыру особый пикантный вкус и аромат. Некоторые производители пошли еще дальше, начав использовать бактерии и пот из подмышечных впадин и содержимое пупков людей, добиваясь особо пикантного вкуса сыра. К счастью, от этой традиции современные сыровары отказались.
Текст: Юлия Лапушкина.
