«Батарейка» в банке: влияние энергетических напитков на организм человека

Энергетики: как работает маркетинговая уловка

Мир предлагает миллионы соблазнов. Но в сутках всего 24 часа, из которых 7-8 бесславно вылетают в сонную трубу старика Морфея. Обидно тратить так много времени на сон, правда? Ах, как бы тут пригодилась «живая вода» из сказок! Выпил пару глоточков – и влилась в уставший организм свежая сила. Именно эту мечту эксплуатирует реклама напитков с «энергетическим» компонентом в своем составе. Бодрит уже от самих позитивно заряженных названий, рекламных слоганов и яркой упаковки. Энерджайзеры преподносятся потребителям как средство снятия психического напряжения, повышения интеллектуальных возможностей и физической активности. Прямое попадание в запросы молодежной целевой аудитории. Но не спешите становиться жертвой грамотного маркетингового «развода». Прежде чем припасть губами к металлической баночке или бутылке, рассмотрите, что написано мелким-мелким шрифтом на упаковке.

Энергетические напитки. Источник: Яндекс Картинки.  

Слабоалкогольные энергетические напитки: в чем опасность?

Для начала выясним, в чем был подвох слабоалкогольных энергетиков и почему их все-таки под давлением врачей и общественности в 2018 году запретили. Даже в слабом алкогольном напитке есть этанол - психоактивное вещество, угнетающее работу нервной системы. Даже небольшие дозы алкоголя вызывает кратковременную эйфорию, излишнюю экспрессивность жестов и мимики, повышают громкость речи. Снижается скорость реакции, нарушается координация движений, ухудшается качество мышления и память. Алкоголь в сочетании с кофеином и углекислым газом действует в несколько раз токсичнее и быстрее, вызывая опасные реакции в организме. Сначала человек действительно ощущает кратковременный прилив сил, но буквально через полчаса волшебная энергия исчезает, оставляя место чувству физической разбитости и эмоциональной фрустрации. Но самое опасное – это непредсказуемая реакция сердца на такое сочетание ингредиентов. Может начаться тахикардия, сильно участиться пульс, начаться судорожный приступ, резко подняться давление, что приведет к гипертоническому кризу. Смесь тонизирующих веществ (таурина, кофеина) с алкоголем во много раз превышает пагубное воздействие на организм, чем обычные алкогольные напитки.

Кроме того, этанол в сочетании с другими веществами в составе напитка способен вызвать мощную аллергическую реакцию, вплоть до отека Квинке.

Свидетельств врачей о попадании к ним тяжелых пациентов после употребления содержащих алкоголь энергетиков было так много, что правительство просто вынуждено было принять этот закон, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетиков. Но, к сожалению, это не решило проблемы, потому что безалкогольные энергетики на рынке остались, а алкоголь (то же пиво) в продаже находится на соседних полках. И многие молодые люди употребляют оба напитка практически одновременно и наносят огромный вред своему здоровью и даже ставят под угрозу свою жизнь.

Но, предположим, молодой человек покупает безалкогольный энергетик и пьет только его. Риск исключен? Давайте разбираться.

Как работают пузырьки в энергетическом напитке

Человек, выпивший энергетик, должен почувствовать прилив радости и энергии немедленно. Тогда ему вновь и вновь будет хотеться повторять этот короткий сладкий путь к эйфории, и он будет постоянно покупать баночку с допингом. Чтобы вещества из напитка всасывались в кровь максимально быстро, его газируют. Эликсир с бодрящими пузырьками кажется вкуснее, но мало кто знает, что углекислый газ и его производные соединения вредны для органов желудочно-кишечного тракта.

Газированные напитки строго противопоказаны при:

• гастритах (всех форм),

• язве желудка и 12-перстной кишки,

• холецистите,

• дуодените,

• панкреатите,

• синдроме раздраженного кишечника

• колите.

Но проблема в том, что большинство потребителей энергетиков даже не догадываются, что с их желудочно-кишечным трактом что-то не так. Правда вскрывается внезапно, когда резкая боль «складывает» тело пополам, и молодой человек попадает к гастроэнтерологу или сразу в стационар по скорой.

Вреден ли кофеин в составе энергетика

Одно из самых интересных веществ в баночке энерготоника – кофеин. Он содержится в плодах и листьях кофейного дерева, чая, мате, гуараны, колы. Иногда производитель маскирует кофеин под другими названиями: теин, матеин.

Доказано, что в малых дозах он действительно стимулирует активность нервной деятельности, ускоряет частоту сердечных сокращений, поднимает артериальное давление, кратковременно повышает концентрацию внимания. Но через некоторое время синусоида активности переходит в фазу покоя и заканчивается на стадии вялости. Кофеиновый «маятник» работает быстро, поэтому дозу приходится повторять. Врачи считают, что без вредных последствий для организма можно употреблять не более 150 мг кофеина в день. Это эквивалентно семи маленьким чашечкам или двум стандартным (по 250 мл) чашкам кофе. 

Девушка пьет кофе. Источник: Яндекс Картинки

В одной баночке энергетического напитка объемом 0,33 л содержится от 80 до 120 мг кофеина. Делайте вывод, какое количество энергетиков в день вы можете позволить себе без вреда для здоровья. И не забудьте посчитать кофеин, который вы получили утром из кофе.

Кстати, кофеин вызывает зависимость. Это медицинский доказанный факт. Великий французский писатель Оноре де Бальзак стал ярким примером зависимости от кофеинового допинга. За время работы над «Человеческой комедией» он выпил 15 тысяч чашек крепкого кофе. Расплатой за вдохновение стала сердечная недостаточность, а смерть настигла писателя в 51-летнем возрасте. Выпивая больше одной маленькой баночки энергетических напитков в сутки, вы рискуете подорвать здоровье и истощить силы организма так же, как он.

Чем еще вредны энергетики

Кофеин оказывает сильное мочегонное действие, поэтому при приеме энергетических напитков необходимо компенсировать потерю жидкости организмом. Но большинство людей ошибочно полагают, что пары банок энергетиков для утоления жажды вполне достаточно и вообще не пьют воду. Опасное заблуждение, приводящее к хроническому обезвоживанию и, следовательно, ухудшению структуры кожи, ломкости и выпадению волос.

Но главная опасность заключается не в симптомах ухудшения внешности и старения, а в том, что энергостимулирующие напитки (особенно в сочетании с физическими нагрузками) учащают дыхание и увеличивают потоотделение. А это чревато нарушением электролитного баланса и резким сбоем в работе сердца. Подобные внезапные коронарные смерти после употребления энергетика уже известны медикам.

В рекламе энергетических напитков часто делают акцент на образе спортсмена и его достижениях. Предполагается, что энергетик усиливает выносливость, и он даже ассоциируется с допингом, за который дисквалифицируют спортсменов на соревнованиях. И вот тут как раз и заключается опасность: после употребления энергетического напитка дыхание учащается, сердце работает на износ, и, как уже сказано выше, человек рискует получить резкий сбой в его работе даже при небольшой фитнес-нагрузке. И даже сидя за столом, сражаясь с монстрами в сетевой компьютерной игре.

Запомните! Человек не может все время искусственно взбадривать нервную и сердечно-сосудистую системы. Неминуемой расплатой за это послужит их истощение. Особенно уязвимо сердце. Гипертрофия его левого желудочка характерна даже для профессиональных спортсменов, привычных к высоким нагрузкам. Сегодня этот диагноз все чаще ставят молодым людям, которые не занимаются спортом, но систематически употребляют энергетики.

Почему поправляются люди, употребляющие энергетики?

В составе напитков-энергетиков неизбежно присутствуют простые углеводы: сахароза, глюкоза, D-рибоза, мальтодекстрин. Они мгновенно всасываются и служат быстрым источником энергии: из 1 грамма углеводов выделяется 4,1 ккал энергии. Избыток простых углеводов при недостаточной физической активности легко «конвертируется» в лишние килограммы. Практически все «подсевшие» на энергетическое жидкое питание отмечают, что поправились, но, даже осознавая это и включаясь в профессионально разработанные диетические программы, не в силах отказаться от любимых вредных баночек.

Полезен ли таурин в составе энергетика?

В состав энергетических напитков входят и полезные вещества. Например, таурин, который образуется в организме человека из аминокислоты цистеина. В содружестве с желчными кислотами он расщепляет жиры в кишечнике и участвует в метаболических реакциях. Медиков заинтересовали и другие его способности: противосудорожная активность, стимуляция восстановительных процессов при заболеваниях глаз. Условно безопасная суточная доза таурина - 3 мг. Но всесторонне свойства этого вещества еще не изучены, а уж сочетание с кофеином, этанолом и углекислотой вообще покрыто мраком неизвестности. Так что любители энергетических напитков взяли на себя, фактически, роль исследователей-первопроходцев. Об отдаленных последствиях приема энерджайзеров можно будет судить по здоровью детей нынешних любителей бесконтрольного приема жидкого энергетического допинга.

Молодой человек пьет энергетик и играет в компьютерную игру. Источник: Яндекс Картинки     

Что еще есть в составе энергетика?

Название аминокислоты L- карнитин происходит от латинского слова сarnis - стейк. Она активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию тканей, повышает аппетит и физическую выносливость. Открытая более 100 лет назад, эта аминокислота попала в объектив внимания ученых только сейчас. Фармацевты добавляют L-карнитин в иммуностимулирующие и противовирусные препараты. В качестве моно-добавки «мясная» аминокислота используется в профессиональном питании спортсменов. Но ее сочетание с кофеином, теобромином и другими компонентами энергетических напитков неизвестно. Серьезных исследований на эту тему до сих пор не проводилось. Так что думайте сами, пользу или вред приносит этот компонент в составе энерготоника.

Витамины в баночке энергетического напитка бесполезны

Производители «эликсиров жизни» с гордостью утверждают, что в их напитках содержится практически полная суточная доза многих жизненно важных витаминов. На самом деле природных витаминов в таких напитках ничтожное количество, а доля искусственных составляет от половины до целой суточной нормы. Но опасаться гипервитаминоза не нужно: полезные элементы разрушаются этанолом, а если его нет в составе, то рафинированными сахарами и кофеином еще в банке с напитком. И до потребителя доходят только пустые калории и бесполезные (в лучшем случае) химические соединения. Так что, друзья, польза витаминизированного энергетика – это нечто из области фантастики. Вернее, маркетинга.

Реклама бессовестно лжет, утверждая, что энерготоники заряжают организм энергией, привнося ее извне. В действительности, они лишь подстегивают его собственные внутренние ресурсы. Привыкание к постоянной стимуляции очень опасно!

Употребление энергетиков лицами до 18 лет опасно. Источник: Яндекс Картинки

Энергетические напитки: противопоказания к употреблению

Подытожим. Ингредиенты энергетических напитков используются для стимуляции нервной системы. Кофеин, гуарана и женьшень – вещества с выраженными тонизирующими свойствами.

Аминокислоты, например, таурин и L-карнитин, помогают быстрее передавать импульсы от одной нервной клетки к другой.

А в сочетании они сильно влияют на работу сердца и нервной системы, вызывая нежелательные побочные эффекты: тахикардию, психомоторное возбуждение, повышенную нервозность, депрессию. Передозировка провоцирует повышение артериального давления и частоты пульса. Может резко повыситься уровень сахара в крови.

Энергетические напитки однозначно противопоказаны:

• беременным,

• детям,

• подросткам,

• людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями,

• сахарным диабетом,

• гипертонией,

• глаукомой.

Вполне логично, что такие потенциально опасные для здоровья вещества не должны находиться в открытой продаже и быть доступными детям и подросткам. А что на самом деле?

В каких странах действует запрет на энергетики и как регламентируется их продажа?

С 2010 года все алкогольные энергетические напитки с кофеином изъяты из продажи во всех штатах США. Продажа безалкогольных энергетиков запрещена только в ряде штатов.

Согласно информации сайта ЮрСовет, в России с 1 января 2018 года законодательно запрещено Федеральным законом №278-ФЗ от 29.07.2017 г. производство и (или) оборот алкогольной продукции с содержанием этилового спирта менее 15 процентов объема готовой продукции, содержащей тонизирующие вещества (компоненты).

Безалкогольные энерджайзеры в нашей стране остались в свободной продаже, и их реализация регламентируется как производство и оборот пищевой продукции. А это значит, не действует никаких ограничений и запретов на их реализацию детям и подросткам до 18 лет.

И именно для этой категории потребителей энергетики опаснее всего.

В Госдуму РФ законопроекты о запрете реализации энергетиков вносились неоднократно - в 2012, 2014, 2016 годах. Но ни один из законопроектов не был принят на федеральном уровне. Правда, региональным властям разрешили проявить в этом вопросе инициативу и принять на местах собственные законодательные акты об ограничениях доступа энергетиков к потребителям некоторых категорий, прежде всего, детям.

В каких странах продажа энергетиков запрещена? Полностью под запретом энерджайзеры в Турции, Дании, Норвегии, Исландии и ряде штатов США. В большинстве других стран законодательно введены ограничения продаж безалкогольных энергетиков лицам, не достигшим 18-летнего возраста.

В настоящее время в более чем 40-ка субъектах Российской Федерации приняты законы о запрете продажи энергетиков несовершеннолетним.

Кроме того, ограничены точки продажи энергетиков и время, когда их можно приобрести.

Не допускается розничная продажа безалкогольных тонизирующих напитков (круглосуточно):

• несовершеннолетним;

• в детских, образовательных заведениях,

• в медицинских учреждениях;

• в местах проведения культурно-массовых, спортивных мероприятиях с участием детей и молодежи;

• в учреждениях культуры, спорта и детского развития.

Есть ли в России регионы, в которых продажа энергетиков запрещена полностью? Да, такие регионы есть. К ним относятся:

• Адыгея,

• Башкортостан,

• Бурятия,

• Саха (Якутия),

• Тыва,

• Ингушетия,

• Калмыкия,

• Северная Осетия-Алания,

• Карелия,

• Чеченская республика

• Карачаево-Черкесская республика,

• Кабардино-Балкарская республика.

Запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним также действует в Краснодарском, Красноярском, Забайкальском, Камчатском, Приморском, Ставропольском краях. В Московской, Ленинградской, Амурской, Белгородской, Вологодской, Воронежской, Ивановской, Курганской, Курской, Липецкой, Магаданской, Новгородской, Омской, Оренбургской, Пензенской, Псковской, Ростовской, Рязанской, Саратовской, Сахалинской, Смоленской, Тамбовской, Орловской областях, Еврейской автономной области, а также в Ямало-Ненецком автономном округе.

В некоторых регионах меры дополнены и усилены: к примеру, в Республике Тыва действует региональный закон, в соответствии с которым установлен не только запрет на продажу энергетиков несовершеннолетним и в детских учреждениях, поликлиниках, больницах, но и прямо предусмотрен запрет реализации любым покупателям (включая взрослых) в местах ближе чем на расстоянии 300 метров от указанных организаций, а также в ларьках, киосках, палатках, контейнерах, с рук, лотков, из автомобилей, на всех видах общественного транспорта. Законодатели тщательно продумали уловки некоторых недобросовестных продавцов, предусмотрев ответственность за продажу тонизирующих напитков в мелких точках.

В Московской области запрещено продавать безалкогольные энергетические напитки через торговые автоматы.

В Приморском крае действует закон, согласно которому в дни проведения массовых молодежных культурно-зрелищных и спортивных мероприятий запрещено торговать энергетиками в общественных местах.

В Амурской области нельзя купить безалкогольные тонизирующие напитки на остановках по пути следования любого общественного транспорта, в том числе пригородного сообщения.

В Воронежской области установлен запрет не только на продажу несовершеннолетним тонизирующих напитков, но и на распитие их подростками. Нарушителей-продавцов ждет штраф.

(Источник: http://juresovet.ru/zapret-prodazhi-energetikov-nesovershennoletnim/)

Однако есть немало регионов и крупных городов, например, Самара, Челябинск, Москва, где энергетики можно без всяких препятствий приобрести в магазинах и киосках. И на кассе паспорт не спросят. Поэтому бить тревогу должны родители подростков, "подсевших" на употребление энергетиков. Объяснять им, что баночка с энергетиком не дает им дополнительные силы, а, наоборот, отнимает имеющиеся ресурсы организма. И что частое употребление энергетиков может сильно подорвать здоровье и даже привести к летальному исходу. Предупрежденный - вооружен!

Текст: Татьяна Гольцман