База знаний Здоровье Красота

Как самостоятельно создать условия для продления молодости?

“Столетник” | 21.08.2022

Можно ли остановить старение? Существует ли эликсир вечной молодости? Что такое анти-эйдж и про-эйдж технологии? Какие технологии позволяют продлить молодость и замедлить старение?

Кутвицкая Елена – челюстно-лицевой хирург, косметолог, физиотерапевт, к.м.н. рассказывает о простых методах естественного омоложения, которые доступны каждому. По ее словам, скорость нашего старения зависит на 50% от генетики, на 30% - от образа жизни, на 20% - от нашей способности справляться со стрессом.

Остановить старение невозможно. Но, к счастью, его можно замедлить с помощью pro-age технологий и комплекса привычек.

Для того, чтобы максимально долго оставаться здоровым, активным и привлекательным, необходимо:

- регулярно заниматься физкультурой. Физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и обеспечивают хороший лимфодренаж, выведение токсических продуктов и выработку эндорфинов;

- соблюдать питьевой режим в течение дня, лучше пить маленькими глотками;

- заботиться о здоровье кишечника и культуре питания; - тренировать эмоциональный интеллект, внимательно следить за своим окружением;

- контролировать стресс;

- минимизировать нагрузку на кожу – не злоупотреблять агрессивными косметическими процедурами и солнцем;

- помнить о том, что профилактика легче и дешевле лечения.

Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом!



0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!