Можно ли остановить старение? Существует ли эликсир вечной молодости? Что такое анти-эйдж и про-эйдж технологии? Какие технологии позволяют продлить молодость и замедлить старение?
Кутвицкая Елена – челюстно-лицевой хирург, косметолог, физиотерапевт, к.м.н. рассказывает о простых методах естественного омоложения, которые доступны каждому. По ее словам, скорость нашего старения зависит на 50% от генетики, на 30% - от образа жизни, на 20% - от нашей способности справляться со стрессом.
Остановить старение невозможно. Но, к счастью, его можно замедлить с помощью pro-age технологий и комплекса привычек.
Для того, чтобы максимально долго оставаться здоровым, активным и привлекательным, необходимо:
- регулярно заниматься физкультурой. Физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и обеспечивают хороший лимфодренаж, выведение токсических продуктов и выработку эндорфинов;
- соблюдать питьевой режим в течение дня, лучше пить маленькими глотками;
- заботиться о здоровье кишечника и культуре питания; - тренировать эмоциональный интеллект, внимательно следить за своим окружением;
- контролировать стресс;
- минимизировать нагрузку на кожу – не злоупотреблять агрессивными косметическими процедурами и солнцем;
- помнить о том, что профилактика легче и дешевле лечения.
Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом!
