Йога

Спорт Рекомендации начинающим заниматься йогой “Столетник” | 14.10.2022 | 306 Направлений йоги много, и они самые разные: аэройога (йога в гамаках), хатха-йога (классическая йога), йога Айенгара (адаптивная йога), шри шри йога, тибетская йога, йога 23 (силовая йога), аштанга йога, сахаджа йога и другие виды. Естественно, новичку легко запутаться в этом многообразии. С чего начать знакомство с йогой?
Спорт Йога для мужчин: как развить силу и выносливость без ограничений “Столетник” | 28.03.2022 | 1656

Встретить мужчину йога на групповых занятиях можно не так часто. Благодаря маркетингу в обществе прочно укоренилось представление о йоге, как о практике для женщин. А ведь йога полезна не только для представительниц слабого пола…



Спорт Что дают занятия йогой пожилым людям и какие асаны лучше использовать? “Столетник” | 27.01.2022 | 581 Как заниматься йогой после пятидесяти? Некоторым кажется, что уже совсем нет сил, болят суставы, повышается давление, кружится голова.  Упражнения для пожилых людей - это панацея от возрастных изменений.
База знаний Спорт Йога дома. Суставная гимнастика для кистей и локтей “Столетник” | 23.11.2021 | 135 Локти - это части тела, о которых редко задумываются, пока они не болят.
База знаний Спорт Йога дома. Суставная гимнастика для стоп “Столетник” | 16.11.2021 | 111 Хватит сидеть на месте! Пришло время активного оздоровления.
Загрузка навигации
Получайте последние новости!