Спорт
ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ БЕДЕР
“Столетник” | 13.04.2021 | 27
Гибкие, стабильные, здоровые тазобедренные суставы – это основа здоровья всего тела, они удерживают наш вес, стабилизируют верхнюю часть тела, направляют ноги, и амортизируют наше движение.
Спорт
15-минутный антистрессовый комплекс йоги
“Столетник” | 25.03.2021 | 101
Стресс, тревожность, подавленность – это такие же составляющие нашего бытия, как и радость, вдохновение и восторг.
Спорт
Заземляющая практика йоги для борьбы со страхом и тревогой
“Столетник” | 09.03.2021 | 59
В неспокойные времена особенно актуальными становятся антистрессовые и противотревожные практики, которые при этом не изматывают организм.
Спорт
Ольга снегирева: «йога для меня не просто практика – это мой образ жизни».
“Столетник” | 08.02.2021 | 76
Йога даже в советское время пользовалась заслуженным вниманием, а в 2000-х пережила настоящее возрождение.
Спорт
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЧАКРАМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
“Столетник” | 21.12.2020 | 190
Выбирая тот или иной вид физической активности, все мы руководствуемся разными принципами: кто-то хочет идеальной фигуры, кто-то приходит за здоровьем, а кто-то за психологическим равновесием.
