Йога

Спорт Йога для мужчин: как развить силу и выносливость без ограничений “Столетник” | 28.03.2022 | 325

Встретить мужчину йога на групповых занятиях можно не так часто. Благодаря маркетингу в обществе прочно укоренилось представление о йоге, как о практике для женщин. А ведь йога полезна не только для представительниц слабого пола…



Спорт Что дают занятия йогой пожилым людям и какие асаны лучше использовать? “Столетник” | 27.01.2022 | 408 Как заниматься йогой после пятидесяти? Некоторым кажется, что уже совсем нет сил, болят суставы, повышается давление, кружится голова.  Упражнения для пожилых людей - это панацея от возрастных изменений.
База знаний Спорт Йога дома. Суставная гимнастика для кистей и локтей “Столетник” | 23.11.2021 | 116 Локти - это части тела, о которых редко задумываются, пока они не болят.
База знаний Спорт Йога дома. Суставная гимнастика для стоп “Столетник” | 16.11.2021 | 96 Хватит сидеть на месте! Пришло время активного оздоровления.
Спорт Аэройога: способ улучшить координацию и испытать ощущение полета “Столетник” | 01.11.2021 | 274 Хотите поспорить с гравитацией и улучшить при этом координацию собственных движений? Тогда вам прямой путь на йогу в гамаках. Эта тренировка поможет вам развить выносливость, гибкость и координацию, укрепить мышцы.
Загрузка навигации
Получайте последние новости!