Спорт
Дыхательная гимнастика после ковида: зачем и как правильно ее выполнять?
“Столетник” | 02.03.2022 | 828
Не всем удается перенести коронавирус “на ногах”. У многих после отрицательного теста и выписки из стационара проблемы со здоровьем не заканчиваются. Усталость, одышка, стресс - это серьезные причины пройти реабилитацию. И не последнюю роль в ней играет дыхательная гимнастика. Зачем нужна дыхательная гимнастика после ковида, расскажем подробнее в статье.
Спорт
3 секретных элемента квадратного дыхания: омоложение, энергия, похудение
“Столетник” | 23.12.2021 | 1870
Укрепить дыхательную систему человека, снять стресс и даже нормализовать артериальное давление - все это может техника квадратного дыхания. В освоении она очень простая, а применять ее можно когда и где угодно.
Спорт
Дышим и худеем: как убрать живот без нагрузок?
“Столетник” | 14.10.2021 | 138
Можно ли просто дышать и худеть? Представьте себе - да. Насыщая кислородом организм, мы стимулируем ускорение обмена веществ.
База знаний
Спорт
Здоровье нервной системы – это просто
“Столетник” | 18.08.2021 | 284
Басов Григорий – специалист в области реабилитации и оздоровления, врач-остеопат, к.м.н. объясняет, почему ключ к долголетию и профилактике сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, гипертонии и нарушения работы внутренних органов – это здоровье вегетативной нервной системы.
Спорт
Здоровье нервной системы – это просто
“Столетник” | 18.08.2021 | 284
Басов Григорий – специалист в области реабилитации и оздоровления, врач-остеопат, к.м.н. объясняет, почему ключ к долголетию и профилактике сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, гипертонии и нарушения работы внутренних органов – это здоровье вегетативной нервной системы.
Спорт
Дыхательная гимнастика Стрельниковых. Практика
“Столетник” | 07.06.2021 | 699
В предыдущих статьях мы познакомились с историей парадоксальной дыхательной гимнастики для легких Стрельниковых, ее основными принципами и эффектами и теперь переходим к практическим упражнениям.
