Тренировка дыхания

Спорт Дыхательная гимнастика Стрельниковых. Часть 4. Практика “Столетник” | 07.06.2021 | 224 В предыдущих статьях мы познакомились с историей парадоксальной дыхательной гимнастики для легких Стрельниковых, ее основными принципами и эффектами и теперь переходим к практическим упражнениям.
Спорт «сияющий череп» - пранаяма для очищения и укрепления организма “Столетник” | 01.04.2021 | 82 Учение о пранаяме (pranayama) в традиционной йоге посвящено разнообразным дыхательным практикам и упражнениям, которые помогают исцелить тело, душу и приблизиться к просветлению.
Спорт Дыхательные упражнения в комплексе с асанами. восстанавливаем тело после тренировки в тренажерном зале или подготавливаем к ней “Столетник” | 30.03.2021 | 331 Мышечное перенапряжение после серьезных нагрузок связано с целым набором дисфункций и компенсаций, неизбежно возникающих при занятиях профессиональным спортом и усиленном наборе мышечной массы.
Спорт Что такое диафрагмальное дыхание. мифы и практика “Столетник” | 11.03.2021 | 1584 Диафрагмальное дыхание, при условии правильной техники его выполнения, обладает мощным успокаивающим эффектом, укрепляет диафрагму и увеличивает объем легких.
Спорт Парадоксальная гимнастика стрельниковых. Секрет успеха. Часть 2. “Столетник” | 05.03.2021 | 202 Сегодня мы продолжаем серию публикаций о парадоксальной дыхательной гимнастике Стрельниковых для легких.
Загрузка навигации
Получайте последние новости!