Спортзал дома и на улице

Спорт Как правильно отжиматься, чтобы не перекачаться “Столетник” | 01.12.2021 | 17 Как правильно отжиматься, чтобы улучшить осанку и подтянуть бюст? Прежде всего, перестать бояться этого упражнения. Мускулатура у вас точно не вырастет.
Спорт Приложения для спорта: как выбрать себе помощника на каждый день “Столетник” | 08.11.2021 | 43 Добиться идеальной массы тела и красивой фигуры поможет регулярная работа над собой. А для этого недостаточно ходить в спортивный зал пару раз в неделю.
Спорт Совместные занятия спортом с детьми: от личного примера к достижениям “Столетник” | 28.10.2021 | 92 Совместные занятия с детьми спортом – это польза и веселье для всех. Игры и спорт укрепляют связь с родителями, дают почувствовать себя нужными, членами одной команды.
Спорт Лучшее время для занятий спортом: что говорят ученые? “Столетник” | 21.10.2021 | 74 Ученые до сих пор спорят: какое время лучше выбрать для спорта. Большинство людей ходят в тренажерный зал после работы или до нее. Но так ли эффективны эти тренировки?
Спорт Активные виды спорта на улице: как сделать выбор? “Столетник” | 06.10.2021 | 64 У уличного спорта есть одно важное преимущество – свежий воздух. Любая тренировка на улице – это заряд кислорода и положительных эмоций.
Смотреть ещё
Получайте последние новости!