Спорт и возраст как совместить?

Спорт Коллаген: как увеличить его выработку в организме с помощью физкультуры? “Столетник” | 25.09.2022 | 27 В этом материале мы будем говорить о том, как заставить свой организм вырабатывать больше собственного коллагена с помощью физических упражнений. На медицинском языке такой коллаген называется эндогенным.

Спорт Как избавиться от плоскостопия: «рисуем» ногами и делаем упражнения для стоп “Столетник” | 07.07.2022 | 359 Плоскостопие – это деформация, связанная с утратой характерного арочного свода стоп и появлением плоской стопы. Однако его можно вылечить, и мы с вами рассмотрим, какую гимнастику лучше делать при плоскостопии и что еще можно предпринять.

Медицина

Красота

Спорт Синдром трапециевидной мышцы: как ее расслабить? “Столетник” | 07.04.2022 | 3966

Трапециевидная мышца является одной из самых уязвимых в мышечном каркасе спины, плеч и шеи. Именно в ней чаще всего формируется напряжение, которое вызывает боль и тянущие ощущения в верхней части спины, плечах, шее, головную и сердечную боль, а также онемение в руках.

Спорт

База знаний

Здоровье Застой крови в малом тазу: как избавиться и не допустить его появления? “Столетник” | 06.04.2022 | 4926

Кровообращение малого таза играет большую роль в здоровье человека в целом и его репродуктивной сферы в частности. Ведь в малом тазу находятся предстательная железа у мужчин, яичники и матка - у женщин.

База знаний

Здоровье

Медицина

Спорт Реабилитация после инсульта “Столетник” | 30.03.2022 | 176

Что происходит с человеком во время инсульта? Из-за острого нарушения мозгового кровообращения вследствие закупорки (ишемический инсульт) или разрыва (геморрагический инсульт) сосуда часть мозга перестает снабжаться кровью и отмирает. В результате этого человек теряет способность выполнять действия и задачи, на которые была настроена погибшая часть “главного процессора”. Но реабилитация позволяет восстановить утраченные функции.