Спорт: последние публикации

База знаний Спорт Как помочь глазам, если много работаете за компьютером. Делайте эти упражнения “Столетник” | 25.01.2022 | 5 Врач остеопат и специалист по физической реабилитации Горбунов Константин Николаевич делится с посетителями портала Столетник.ру комплексом упражнений для офисных работников, которые рабочий день проводят за компьютером.

База знаний Здоровье Спорт Иглоукалывание: какие болезни возьмется лечить врач рефлексотерапевт? “Столетник” | 22.01.2022 | 22 Есть виды альтернативной медицины, очень далекие от методов доказательной, официальной, медицины, а есть такие, которые прекрасно ее дополняют. Именно к последним относится иглоукалывание.

База знаний Здоровье Спорт Простые упражнения для шеи - профилактика головной боли напряжения “Столетник” | 21.01.2022 | 43 Внимание! Видео для взрослых!
Да-да, очень мало найдется взрослых людей, у которых никогда не болела голова и шея.

Спорт Базовые упражнения в силовых тренировках: зачем нужны и как их делать “Столетник” | 14.01.2022 | 60 Без базовых упражнений плохо растут мышцы. А происходит это потому, что новички в спортивном зале слишком доверяют тренажерам. Хотя есть несколько простых техник, механика выполнения которых позволяет дать нагрузку на организм по максимуму.

Спорт 3 секретных элемента квадратного дыхания: омоложение, энергия, похудение “Столетник” | 23.12.2021 | 66 Укрепить дыхательную систему человека, снять стресс и даже нормализовать артериальное давление - все это может техника квадратного дыхания. В освоении она очень простая, а применять ее можно когда и где угодно.