Спорт и возраст как совместить?

Последние публикации

Питание мозга “Столетник” | 16.06.2021 | 45 Что необходимо мозгу для питания и поддержания его функций до глубокой старости? Смотреть все публикации >>

Дыхательная гимнастика Стрельниковых. Часть 4. Практика 07.06.2021 | 226

ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ И ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА 05.05.2021 | 38

ПРОХОДИМ 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ. ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 22.04.2021 | 110

ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ БЕДЕР 13.04.2021 | 27

Йога

ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ БЕДЕР “Столетник” | 13.04.2021 | 27 Гибкие, стабильные, здоровые тазобедренные суставы – это основа здоровья всего тела, они удерживают наш вес, стабилизируют верхнюю часть тела, направляют ноги, и амортизируют наше движение. Смотреть все публикации >>

15-минутный антистрессовый комплекс йоги 25.03.2021 | 106

Заземляющая практика йоги для борьбы со страхом и тревогой 09.03.2021 | 59

Ольга снегирева: «йога для меня не просто практика – это мой образ жизни». 08.02.2021 | 76

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЧАКРАМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 21.12.2020 | 193

Реабилитация

Питание мозга “Столетник” | 16.06.2021 | 45 Что необходимо мозгу для питания и поддержания его функций до глубокой старости? Смотреть все публикации >>

Спортзал дома и на улице

ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ И ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА “Столетник” | 05.05.2021 | 38 Позвоночник человека устроен таким образом, что его можно двигать в разных направлениях, но в течение каждого дня мы как правило используем свой позвоночник исключительно в рамках заданных нами же двигательных паттернов. Смотреть все публикации >>

ПРОХОДИМ 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ. ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 22.04.2021 | 110

Как тренироваться, если болят суставы 08.04.2021 | 98

Заботимся о здоровье стоп: самодиагностика, упражнения, массаж 23.03.2021 | 82

Вред от занятий спортом: как его избежать? 16.03.2021 | 225

Тренировка дыхания

Дыхательная гимнастика Стрельниковых. Часть 4. Практика “Столетник” | 07.06.2021 | 226 В предыдущих статьях мы познакомились с историей парадоксальной дыхательной гимнастики для легких Стрельниковых, ее основными принципами и эффектами и теперь переходим к практическим упражнениям. Смотреть все публикации >>