Спорт

Последние публикации
Синдром трапециевидной мышцы: как ее расслабить? “Столетник” | 07.04.2022 | 930

Трапециевидная мышца является одной из самых уязвимых в мышечном каркасе спины, плеч и шеи. Именно в ней чаще всего формируется напряжение, которое вызывает боль и тянущие ощущения в верхней части спины, плечах, шее, головную и сердечную боль, а также онемение в руках.

Смотреть все публикации >>
Йога
Йога для мужчин: как развить силу и выносливость без ограничений “Столетник” | 28.03.2022 | 142

Встретить мужчину йога на групповых занятиях можно не так часто. Благодаря маркетингу в обществе прочно укоренилось представление о йоге, как о практике для женщин. А ведь йога полезна не только для представительниц слабого пола…



Смотреть все публикации >>
Реабилитация
Синдром трапециевидной мышцы: как ее расслабить? “Столетник” | 07.04.2022 | 930

Трапециевидная мышца является одной из самых уязвимых в мышечном каркасе спины, плеч и шеи. Именно в ней чаще всего формируется напряжение, которое вызывает боль и тянущие ощущения в верхней части спины, плечах, шее, головную и сердечную боль, а также онемение в руках.

Смотреть все публикации >>
Спортзал дома и на улице
Застой крови в малом тазу: как избавиться и не допустить его появления? “Столетник” | 06.04.2022 | 919

Кровообращение малого таза играет большую роль в здоровье человека в целом и его репродуктивной сферы в частности. Ведь в малом тазу находятся предстательная железа у мужчин, яичники и матка - у женщин.



Смотреть все публикации >>
Тренировка дыхания
Дыхательная гимнастика после ковида: зачем и как правильно ее выполнять? “Столетник” | 02.03.2022 | 323

Не всем удается перенести коронавирус “на ногах”. У многих после отрицательного теста и выписки из стационара проблемы со здоровьем не заканчиваются. Усталость, одышка, стресс - это серьезные причины пройти реабилитацию. И не последнюю роль в ней играет дыхательная гимнастика. Зачем нужна дыхательная гимнастика после ковида, расскажем подробнее в статье.

Смотреть все публикации >>
Фитнес
Базовые упражнения в силовых тренировках: зачем нужны и как их делать “Столетник” | 14.01.2022 | 170 Без базовых упражнений плохо растут мышцы. А происходит это потому, что новички в спортивном зале слишком доверяют тренажерам. Хотя есть несколько простых техник, механика выполнения которых позволяет дать нагрузку на организм по максимуму. Смотреть все публикации >>
Бонусы и скидки
  • Все
  • Здоровье
  • Медицина
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт
Фитоэстрогены продлевают жизнь Здоровье, спорт