В конце уходящего года принято подводить итоги. Планета сделала очередной виток, и благодаря такому достижению цивилизации, как календарь, у нас есть официально признанный рубеж, на который мы можем ориентироваться. И многие с удовольствием это делают, иногда при помощи социальных сетей. Есть ли смысл в подытоживании своих достижений? А если вы не чувствуете себя достигшим чего-либо? Подведение итогов - еще один модный тренд или все-таки полезное для ментального здоровья мероприятие? Давайте посоветуемся с экспертом в этом вопросе.
В нашем сегодняшнем видеосюжете психолог, руководитель и сооснователь образовательного центра SMART&ART Юлия Шленцова расскажет, почему стоит подводить итоги, когда и как это нужно делать, чтобы почувствовать удовлетворение от прожитых дней.
Итоги подводят все, одни с удовольствием и азартом, другие скрепя сердце, третьи неосознанно. Если вам не хочется подводит итоги, то, скорее всего, вы недовольны собой и своей жизнью. Возможно, вы излишне строги к себе?
Из нашего видеосюжета вы узнаете:
-
как вообще люди подытоживают свою жизнь?
-
какие мысли и действия наша психика воспринимает как полученный результат, с которым она будет работать в будущем?
-
как прожитый опыт помогает формировать будущий сценарий вашей жизни?
-
как подсознание использует ваши мысли для формирования плана на будущее?
-
какие события года нужно фиксировать и как быть с пережитыми неприятностями?
-
почему не нужно игнорировать отрицательные события?
-
как идеально сочетаются позитивные и негативные моменты в жизни?
-
что делать, если планы на год не выполнены?
Подведение итогов – это, с одной стороны, - первый шаг в составлении плана на будущее, а с другой - еще одна глава вашей биографии. Что вы в нее запишете, то в ней и останется. Есть много способов сделать это мероприятие не только полезным, но и приятным атрибутом праздника. Заведите себе красивый блокнот, создайте уютную атмосферу, и опишите свой год, стараясь быть благодарными судьбе. Можно составить список, можно просто описать прошедший год. Можно помесячно, а можно сплошным потоком, главное, чтобы вам было комфортно. И уже подготовив таким образом свое подсознание к будущим свершениям, можно переходить к составлению планов и загадыванию желаний на будущий год. И пусть они у вас непременно сбудутся!
