Ментальное здоровье

Психология Паническая атака: как ее пережить без последствий для психического здоровья “Столетник” | 23.11.2022 | 78

Паническая атака - это неожиданный и неконтролируемый приступ сильного страха, чаще всего возникающий без объективной причины и сопровождающийся целым комплексом вегетативных расстройств. Врач психиатр рассказал, почему  он может возникать и можно ли его победить самостоятельно. Если вы пережили в своей жизни хотя бы одну паническую атаку, эта статья - для вас! 

База знаний Психология Неочевидные методы управления уровнем стресса “Столетник” | 12.10.2022 | 170

Постоянный эксперт портала Столетник.ру, нутрициолог и клинический психолог Мария Волченкова рассказывает о том, как можно научиться управлять уровнем стресса, чтобы он не отражался негативно на физическом здоровье и эмоциональной сфере человека.

База знаний Психология Простые упражнения для снятия невроза “Столетник” | 05.10.2022 | 144 Поздравляем вас: вы, скорее всего, невротик! Как и все люди, которые живут в двадцать первом веке, особенно в условиях мегаполисов. Эксперт в области развития мозга, тренировки памяти и внимания образовательного центра SMART&ART Лариса Шелудченко рассказывает, что делать с неврозами, и предлагает два упражнения, которые помогут смягчить их проявления, стать спокойнее и позитивнее. 
База знаний Психология Как выйти из зависших отношений “Столетник” | 24.08.2022 | 86

В этом видеоинтервью бизнес-тренер, лектор, коуч, психотерапевт, групповой тренер и супервизор Юлия Гурь-Арье делится элементами своей авторской программы “Сорок дней после любви”, которая посвящена выходу из зависших отношений, то есть из отношений, которые закончились, но ментально вы их еще продолжаете.

Психология На работу после отпуска: как правильно себя настроить? “Столетник” | 16.08.2022 | 141 Подходит к концу ваш отпуск. Вы провели его на море или в уединенном месте в лесу у озера, в санатории или на даче, в путешествии по интересным местам. До окончания отпуска остались считанные дни, и день выхода на работу неотступно надвигается...
Загрузка навигации
Получайте последние новости!