Психология

Как подвести итоги года и как правильно загадать желание на новый год

“Столетник” | 29.12.2022

В последние дни декабря все мы подводим итоги 2022 года – трудного, тревожного, внесшего неопределенность в жизнь миллионов людей. Ведь на всех нас отражаются глобальные геополитические изменения, которые сейчас происходят в мире. Как подводить итоги года, чтобы не испортить себе праздник?

Хотя большая политика «маленького человека» напрямую, вроде бы, не касается, он все равно замечает косвенные влияния, проникающие в его частную жизнь. И далеко не все они – позитивные. Прежде всего, изменения происходят в социальном положении, в трудовых отношениях, возможности зарабатывать деньги. Усилилась тревога за близких. У кого-то оказались незакрытыми кредиты, а жизненные обстоятельства резко изменились. У других отменились планы, связанные с поездками за рубеж. 

2022 год стал годом, когда закрылись тысячи и даже десятки тысяч «юридических лиц», предприятий, в которых работали миллионы людей по Трудовому договору, где соблюдался КЗОТ, где работодатель не просто выплачивал регулярно заработную плату, но и делал большие социальные отчисления – в Пенсионный фонд, фонд Обязательного медицинского страхования и т.д. Это понятно: чтобы сохранить бизнес в условиях турбулентности, его владельцы вынуждены сбрасывать «балласт» - социальную ответственность перед работниками. Сотни тысяч человек пополнили в уходящем году армию «самозанятых», которые живут теперь без больничных и отпускных, сами выплачивают за себя налоги и делают отчисления в пенсионный фонд. То есть вынуждены были взять бремя социальной ответственности за себя в собственные руки.

Мы подводим итоги уходящего года в новых для себя обстоятельствах, многие – в новом для себя статусе ИП, самозанятого. А кто-то – даже безработного. И, конечно, чаще всего мы воспринимаем такие итоги как неутешительные. Особенно люди, рожденные в СССР, где социальная ответственность государства перед человеком была максимальной.

Многие воспринимают декабрь как время подводить итоги года. 


eyzggnwhxdo.jpg

Источник: Яндекс Картинки

Но при этом не совсем понимают, что именно следует считать итогами. Какие-то объективные показатели своей трудовой деятельности? Важные события в личной жизни? Успехи и достижения в сферах, которые представляют для человека интерес? Все зависит от того, под каким углом зрения вы рассматриваете понятие «итоги», что в него вкладываете. По мнению некоторых психологов, в декабре этого, 2022, года подводить жизненные итоги не очень целесообразно – ведь мало кто может похвастаться тем, что «все было в шоколаде».

Вспомните счастливые моменты уходящего года

Лучше вспомнить самые счастливые моменты этого года, сфокусировать свое внимание на них и поблагодарить жизнь за то, что подарила вам эти мгновения, чем суммировать потери и неудачи.

Можно подвести итоги работы за год над собой – над своим телом, своей внешностью, своим имиджем, наконец. Кто-то ставил цель сбросить в этом году большое количество лишних килограммов. И если хотя бы наполовину цель достигнута, стоит отметить свои успехи, зафиксировать себя в новой точке и поставить новую цель – уже на будущий год.

Знаю женщину, которая поставила себе цель на этот год восстановить качество волос, пострадавших после ковида. И за прошедший год она действительно восстановила объем и пышность шевелюры, подойдя к решению этого вопроса ответственно и методично. Она, кстати, врач. Позитивный итог года? – Да, несомненно.

А кто-то планировал в уходящем году претворить свою давнюю мечту в жизнь. И если она действительно сбылась, воплотилась, то это несомненный хороший итог года. Фиксируйте свое внимание на нем! Вспоминайте свой путь к мечте. Вспоминайте чувства, которые вы испытывали в момент ее исполнения!

Мои знакомые ставили цель провести капитальный ремонт в квартире без привлечения строителей. Изучали литературу, видео, закупали отделочные материалы. Сами производили работы, переделывали, учитывали ошибки и делали идеально. И сделали. Новый год будут праздновать в отремонтированной своими руками и с любовью квартире.

А лично для меня такой мечтой была поездка в город Выборг. Я увидела его несколько лет назад на картинке и влюбилась в его средневековую красоту с первого взгляда. И вот в этом году я смогла осуществить свою мечту и провести целый счастливый день в этом удивительном городе. В итоги года я, конечно, включу счастливые воспоминания об этой поездке.


Закат на заливе 3.jpg

Выборгский залив на закате. Фото автора

IMG_20220814_220200.jpg

Вечер в Выборге. Фото автора

Вид на Выборг со смотровой площадки.jpg

Вид на историческую часть Выборга со смотровой площадки. Фото автора

Смысл подведения итогов – это «инвентаризация» достижений. Того, что УЖЕ получилось. Это трамплин для прыжка в будущее с верой в себя и свои возможности. А вовсе не способ перечислить свои неудачи и потери и почувствовать себя полным «лузером». Разве нам нужны слезы в бокале шампанского? Настраиваем себя на позитив, отталкиваясь от хорошего! 

И пусть вас не смущает масштаб своих достижений и итогов. Даже самое маленькое достижение – это уже позитивный итог! В этом году, например, я освоила работу в «админке» сайта и все статьи и видео размещаю на сайте сама. Для чистого «гуманитария», пишущего редактора – это тоже важное достижение, итог. Даже больше скажу: я бросила вызов самой себе и, пройдя пятидневные интенсивные курсы, смогла создать с нуля собственный сайт на платформе ВордПресс с собственным доменом и хостингом. Правда, развивать и продвигать его нет времени. Но включу в планы на будущий год.

А одна моя знакомая научилась готовить новое сложное блюдо и теперь с гордостью выставит его на праздничный стол.

Подумайте в оставшиеся до праздника два дня, каким был для вас этот год. Что хорошего для себя или других вы смогли сделать? Чему научились? Какие книги прочитали? Какие фильмы обогатили ваш внутренний мир? А может, вы в этом году завели какую-то полезную привычку? Или избавились от вредной? Например, бросили курить и навсегда выбросили сигареты из собственной жизни? Это очень крутой итог, и вы можете смело себя поздравить с ним!


73733.jpg Источник: Яндекс Картинки

Как правильно загадать желание?

Как правильно загадать желание на новый год? Лучше всего загадывать желания, в исполнении которых вы можете сами принимать участие, а не ждать пассивно, чтобы «мироздание» принесло вам исполненное желание на блюдечке с голубой каемочкой.

Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось? Чтобы правильно загадать желание, нужно поработать над его формулировкой.

  • Во-первых, важно убедиться, что это именно ваше собственное желание, родившееся в вашей душе, идущее от сердца, а не навязанное извне, не продиктованное завистью к кому-то. Это ложные желания, исполнение которых большой радости не доставляет. И даже может привести к разочарованию и досаде за напрасно потраченные усилия и средства.

  • Во-вторых, желайте того, чего реально можно достичь, затратив собственные усилия. Исполнение таких желаний вызывает больше всего радости и гордости за себя, поднимает самооценку.

  • В-третьих, формулируйте желание четко, в настоящем времени, как начало процесса, который уже идет, которому дан старт. Например, «я приобретаю красивую фигуру и сильное тело». Или «я осваиваю английский язык и говорю на нем все свободнее и увереннее». Грамотно сформулированное желание увеличивает силу мысли, помогает сконцентрироваться на цели.

  • В-четвертых, очистите желание от ментального мусора, лишних слов и, самое главное, от частицы «НЕ»! Желание должно быть сформулировано только в позитивном ключе, без использования ограничителей, главным из которых является частица «не». Уберите из своего желания любой негатив и слова, само значение которых связано с негативом – например, «избавиться», «бросить», перестать»! «Перестать болеть» замените на «стать здоровым», «бросить пить» - на «вести трезвый образ жизни», «избавиться от лишних килограммов» - на «стать стройным». Идея понятна? Вы не лишаетесь чего-то негативного, а ПРИОБРЕТАЕТЕ нечто ценное, хорошее, нужное лично вам! Потренируйтесь заранее именно так формулировать свое желание, чтобы правильно загадать его в новогоднюю ночь!

Ваше подсознание должно слышать слова здоровье, счастье, красота, любовь, а не болезни, одиночество, бедность.

 

Как правильно загадать желание на любовь?


adobestock_47452231-76.jpeg

Источник: Яндекс Картинки

Желание «встретить мужчину» слишком неконкретно. Подсознание просто откажется «обрабатывать» неясно и не полно сформулированный «заказ». Формулировка должна быть законченной и отражать самую суть вашего истинного желания. «Встретить мужчину и полюбить его» - это тоже плохая формулировка, поскольку слишком расплывчата и может включать ненужные вам варианты, например, полюбить без взаимности. Разве вы хотите невзаимной, односторонней любви? А вот получите и распишитесь: вы ведь загадывали только «встретить и полюбить мужчину». Лучше сформулируйте так: «встретить умного, обеспеченного, свободного мужчину и выйти за него замуж по взаимной любви». Такая формулировка включает и чувства, и важные для вас качества будущего избранника, и перспективы ваших взаимоотношений.

Создаем энергетический поток для своего желания

После того, как мы правильно и четко сформулировали свое желание и убедились в том, что оно истинное, надо создать особый энергетический поток. Его создают вера, четкое намерение иметь желаемое и накапливание нужной энергии. Этот поток подхватит вас и понесет к цели.

Начните излучать энергию вашей мечты. Например, если ваша мечта – любовь, пусть ваша жизнь будет пронизана энергией любви. Желайте любви окружающим, излучайте любовь, дарите ее людям, накапливайте ее внутри себя! Эта энергия притянет в вашу жизнь любящего человека. Ошибкой будет, если вы хотите наоборот: пусть сначала появится мужчина, а только потом я стану любящей и счастливой. Так не бывает! Излучая нужную энергию, вы готовите почву для своей мечты. Точно так же поступайте и с энергией денег: желайте другим благополучия, любите деньги, благодарите жизнь за то, что они есть, отдавайте десятую часть имеющихся средств на благотворительность. Отдавайте то, что хотите получить. И будьте позитивны!


d7c964af8a6486dbb6a4c1f5a5ebb05e.jpg

Источник: Яндекс Картинки

Концентрируйтесь на цели, но не переусердствуйте! Не торопите время, избавьтесь от внутренней суеты, не подстегивайте желание: «Ну, когда же, когда?!». Все придет в свой срок!

Чаще представляйте, что желание уже исполнилось. Почувствуйте все краски, звуки, запахи, ощущения в связи с исполнением своего желания. Представьте свою радость! Испытайте ее, как будто ваша мечта уже сбылась. А мы вам тоже от души желаем, чтобы ваши новогодние желания сбылись!

Текст: Татьяна Гольцман

 



0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!