ТЕРАПИЯ ПО МЕТОДИКЕ НЛП

ТЕРАПИЯ ПО МЕТОДИКЕ НЛП Мы не раз упоминали о том, что методики НЛП применяются для терапии. Но как именно они работают и чем могут помочь? Ответом нам станет реальный врачебный опыт и пациенты, справившиеся со своими страхами и фобиями именно таким образом. А расскажет о том, что происходит на сеансе и почему именно такие методы лучше всего срабатывают, психотерапевт, специалист по НЛП Кирилл Шестаков.

Можно много говорить об эффективности приёмов в бизнесе или семейной жизни, но НЛП неизменно было и остаётся одним из самых действенных инструментов врача-психотерапевта. Хотя оговоримся сразу, что не в каждом случае они нужны и эффективны. Мир был бы намного проще, если бы НЛП решало все задачи, но это не так. Однако есть те сферы работы, где максимальный результат дает как раз такая технология. В первую очередь, конечно, речь идет о страхах и фобиях.

Немного истории

Нельзя говорить о какой-то науке и её применении, не взглянув на то, с чего всё начиналось. У истоков НЛП стояли четыре человека: • Ричард Бэндлер, доктор психологии
  • Лэсли Кэмерон, практикующий психотерапевт
  • Джон Гриндер, доктор лингвистики
  • Джудит Дэлозье, доктор антропологии
Как видите, все они - люди науки. А временем появления этого метода в России можно считать 1992 год, тогда прошёл первый семинар, НЛП-ПРАКТИК. Кстати, его проведением в нашей стране занималась одна из основательниц, Джудит Дэлозье. Тогда это было совершенно новым словом в психотерапии и воспринято было, конечно, с некоторым скепсисом. Но те, кто решились использовать методику, быстро отметили у своих пациентов положительные результаты, и НЛП начало набирать популярность.

Как работает НЛП-терапевт?

В этой сфере принято относиться к терапии по методике нейро-лингвистического программирования как к обучению. Считается, что пациент исчерпал свои собственные силы и варианты преодоления тех жизненных трудностей, с которыми столкнулся. И обратился за помощью. Попросил научить его, как действовать. Это значит, что процесс лечения поможет выйти не только из заданной ситуации, но и осознать то, как можно справляться с подобным дальше. Образно говоря, мы не вылечили, мы научили не болеть. Это эффективнее. Мы считаем, что у каждого внутри достаточно ресурсов для решения любой проблемы. А работа врача - организовать грамотное высвобождение этих способностей, вот и всё. Это очень полезно не только для клиента, но и для специалиста. Убежденностью в том, что каждый сам может разобраться в себе, врач удерживается от соблазна дать правильное, на его взгляд, решение. Да, посоветовать, навязать кажущееся более эффективным решение проще, но это не эффективно.

473164.jpg

А как ощущает себя клиент?

Зачастую лучше, чем при других методиках. В НЛП есть убеждение, что любых изменений можно достичь при минимуме негативных переживаний. Сейчас поясню на примере. Для того, чтобы справиться с фобией, классический психотерапевт предложит найти её причину, погрузиться в то воспоминание, что нанесло травму, и проработать его. Отрефлексировать, осознать. Это болезненно и неприятно, хоть и приводит к результату. НЛП позволяет мысленно сделать фильм и, будучи в безопасной ситуации, понаблюдать за собой в состояние стресса. Усиливая это положительными якорями и веселой атмосферой, клиент видит беспочвенность страха, но не погружается в него и не вынужден снова переживать негативный опыт. Такая работа скорее приятна, чем сложна. А эффективность такая же, страхи и фобии пропадают за одно занятие. Существуют такие вещи, как ассоциированный и диссоциированный подход к проблеме. В первом случае вы себя напрямую ассоциируете с человеком, который чего-то боится. Во втором случае, вы смотрите на этого человека со стороны. Можно делать «матрешку», помещая «копии» себя-наблюдателя все дальше и дальше от проблемы. Пока не почувствуете, что позиция наблюдателя совершенно не волнительная.

Что такое экологичность изменений?

Это термин, которым обозначается безболезненность того или иного изменения. Например, ожесточенная борьба с лишним весом может привести к анорексии. Но, захваченные своей проблемой, мы часто не думаем о последствиях, не представляем, что конкретно изменится. Упражнения как раз рассчитаны на проработку таких моментов. Каждая устраненная вредная привычка должна быть заменена полезной. Человек, бросивший курить, становится злым и раздражительные, так как потерял свой способ снять стресс. Значит, надо дать ему другой более здоровый и конструктивный. Серьезные перемены всегда должны идти в паре: если есть то, от чего мы отказываемся, то нужно и то, что мы приобретаем.

Текст: Маргарита Зимина.
Поделиться в социальных сетях: 
Зимина Маргарита
Автор
Зимина Маргарита
  • Образование: Московский государственный педагогический университет (МГПУ)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2) ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2)
Разобравшись с тем, как правильно распределять...
Читать
55
11.02.21 г.
УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ
Большинство из нас считает, что психолог - это...
Читать
235
01.01.21 г.
Читайте также
АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

Лепка из пластилина, раскраски, пение, рисунок:...
Читать
248
15.09.20 г.
ПСИХОЛОГ. ПСИХОТЕРАПЕВТ. ПСИХИАТР. В ЧЁМ РАЗНИЦА?

ПСИХОЛОГ. ПСИХОТЕРАПЕВТ. ПСИХИАТР. В ЧЁМ РАЗНИЦА?

Далеко не все понимают, чем на самом деле отличаются...
Читать
1084
08.07.20 г.
ПСИХОТЕРАПИЯ: КАКИЕ БЫВАЮТ МЕТОДИКИ?

ПСИХОТЕРАПИЯ: КАКИЕ БЫВАЮТ МЕТОДИКИ?

Обращаясь к психотерапевту, мы всегда беспокоимся...
Читать
361
04.08.20 г.
Топ - 6
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
741
02.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
465
02.04.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
18
19.04.21 г.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
10
19.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей