/ НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

В этой статье мы подробнее рассмотрим методики нейро-лингвистического программирования и поймём, зачем и когда они могут применяться. А поможет нам в этом опытный НЛП-тренер, сертифицированный специалист Алексей Хитров.

Для начала хотелось бы вспомнить, что такое НЛП в целом. Это прикладная, практическая психология, позволяющая нам грамотно использовать собственные ресурсы. Использование этой методики помогает понять, как именно формируется мысль, как работает ум, как формируется шаблон поведенческой реакции. Зачем же нужен тренер?

Тренер помогает клиенту покинуть собственную зону комфорта, побуждает его начать действовать в направлении развития и подсказывает, какие инструменты эффективнее всего можно использовать. Так как НЛП - это практическая психология, то и инструментарий очень богат. Однако для начала давайте остановимся на трёх китах, так сказать. Три базовых понятия в методике.

1)      Субъективность

Её основа - понимание того факта, что каждый человек имеет собственную, уникальную перспективу мира, в котором мы живём.

2) Карты

Убеждённость в том, что собственный мир человека - комплекс сложных территорий и границ, которые притягиваются и преодолеваются путём развития.

3) Язык

Способ для трансформации границ и управления нашей жизнью. Самая эффективная и доступная из систем влияния.

А теперь разберём на примере:

Субъективность. Есть два человека, назовем их Альфа и Бета. И оба они оказываются в незавидном положении, их уволили с работы. Поблизости работы нет, и они вынуждены переехать, чтобы начать жизнь заново.

preview-1995789223.jpg

Альфа расстроился от неожиданной перемены, но понял, что должен искать альтернативы. Своё свободное время он посвящал поиску района, в который стоит переехать, подбору дома и заведению новых знакомств. В итоге найденная им новая работа была меньшей по доходности, но удачно выбранный район и дом давали экономию на коммунальных платежах, а хорошие знакомства вскоре помогли ему сменить работу на более удачную. В итоге денег стало больше, дом оказался лучше, а социальные связи вышли на новый уровень. Этот человек проанализировал ситуацию и превратил неприятную ситуацию, угрожающую его благополучию, в полезный опыт, получив в итоге положительный эффект.

Бета же расстроился и воспринял увольнение как тяжелый удар по самолюбию и насмешку над его профессионализмом. Поиск новый работы, более низкого уровня, казался ему синонимом провала. Потеря уверенности в себе мешала ему двигаться дальше, он оказался не готов к следующим шагам. Выбрав вроде бы неплохой вариант из тех, что попались ему первыми, он переехал, не обдумывая своё решения и не подбирая альтернативы. Дом оказался не таким удачным, реклама маскировала реальные проблемы с коммуникациями и неразвитость инфраструктуры, человек оказался злым и грустным, не способным находиться в той ситуации, где он сейчас.

Это всё про субъективность восприятия. Оказавшись в одних условиях, каждый из них увидел перспективу мира по своему, использовал те средства управления, которые сумел, и пришел к различным результатам.

Основа НЛП - это язык. Грамотный подбор слова меняет восприятие ситуации. Если рассматривать любое событие не как неудачу, а как опыт, то можно увидеть, что и реакция на него меняется. А сами сеансы с тренером помогут разобрать глубинные установки, изменить их и с помощью простейшего восприятия менять свою жизнь и жизнь окружающих. Нет рамок и границ, есть только человек и то, что он в силах сделать. Вот НЛП - это придание сил и помощь в их применении. Тренер развеивает негативные убеждения клиентов, задавая вопросы и помогая понять, откуда берутся чувства бессилия, беспомощности и бесполезности. Если вы понимаете, что не уверены, куда и как двигаться, то. возможно. вам стоит посетить НЛП тренинг. У каждого человека своя зона комфорта, свои понятия о том, как должна работать терапия, но этот метод точно то, что стоит попробовать.

Текст: Маргарита Зимина.

Зимина Маргарита
Автор
Зимина Маргарита
  • Образование: Московский государственный педагогический университет (МГПУ)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
НАУЧИТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ: РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО? НАУЧИТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ: РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО?
Современный мир всегда находится в движении, никогда не останавливается и не замирает.
АНДРЕЙ ВОЛКОВ: ЧАСТНЫЙ ДЕТЕКТИВ АНДРЕЙ ВОЛКОВ: ЧАСТНЫЙ ДЕТЕКТИВ
Частный детектив — популярный кинообраз, но мало кто из нас задумывается, что же...
СИСТЕМНАЯ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: ДЛЯ ЧЕГО ПРИМЕНЯЕТСЯ И ПОЧЕМУ ОНА ВАЖНА? СИСТЕМНАЯ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: ДЛЯ ЧЕГО ПРИМЕНЯЕТСЯ И ПОЧЕМУ ОНА ВАЖНА?
Самое популярное на данный момент направление в семейной психотерапии — системный подход.
Поделиться в социальных сетях:
Читайте также
КТО ТАКОЙ ТРЕНЕР НЛП И ЧЕМ ОН МОЖЕТ НАМ ПОМОЧЬ?

КТО ТАКОЙ ТРЕНЕР НЛП И ЧЕМ ОН МОЖЕТ НАМ ПОМОЧЬ?

Кто такой тренер НЛП? Ответов множество. Кто-то считает, что это тонкий психолог,...
Читать
11.11.2020
МЕТОДИКИ В СЕМЕЙНОЙ ТЕРАПИИ: КАКИЕ «ИНСТРУМЕНТЫ» ИСПОЛЬЗУЮТ ПСИХОЛОГИ, ЧТОБЫ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ ЦАРИЛО ВЗАИМОПОНИМАНИЕ?

МЕТОДИКИ В СЕМЕЙНОЙ ТЕРАПИИ: КАКИЕ «ИНСТРУМЕНТЫ» ИСПОЛЬЗУЮТ ПСИХОЛОГИ, ЧТОБЫ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ ЦАРИЛО ВЗАИМОПОНИМАНИЕ?

Понимание того, какие существуют разновидности семейной терапии, ещё не говорит о...
Читать
29.10.2020
ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?

ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?

Фразу про «незакрытый гештальт» в жизни слышал, наверное, каждый.
Читать
16.08.2020
Топ - 6
ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ «ГЛУБОКИЙ ОКЕАН» ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ «ГЛУБОКИЙ ОКЕАН» ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ И ТРЕВОГОЙ.

Йога и дыхательная медитация - популярные формы заботы о своем физическом и душевном...
Читать
26.11.2020
ДИАГНОСТИКА ПОДАГРЫ: КАКИЕ НЕОБХОДИМЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНО ПРОЙТИ (ЧАСТЬ III)

ДИАГНОСТИКА ПОДАГРЫ: КАКИЕ НЕОБХОДИМЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНО ПРОЙТИ (ЧАСТЬ III)

Подагра – серьезная хроническая метаболическая болезнь. При появлении признаков заболевания...
Читать
25.11.2020
СЕРДЦЕ ВЫПРЫГИВАЕТ ИЗ ГРУДИ: ПРИЧИНЫ И ВИДЫ АРИТМИИ СЕРДЦА (ЧАСТЬ I)

СЕРДЦЕ ВЫПРЫГИВАЕТ ИЗ ГРУДИ: ПРИЧИНЫ И ВИДЫ АРИТМИИ СЕРДЦА (ЧАСТЬ I)

Сердце буквально выпрыгивает из груди, стучит невпопад и как будто пропускает один удар.
Читать
27.11.2020
ГРУППА КРОВИ: В ЧЕМ РАЗНИЦА? ОСОБЕННОСТИ ГРУППЫ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ.

ГРУППА КРОВИ: В ЧЕМ РАЗНИЦА? ОСОБЕННОСТИ ГРУППЫ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ.

Группа крови (ГК) — параметр, который полезно знать, но врачи редко о нем...
Читать
19.11.2020
ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: ПРАВИЛА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: ПРАВИЛА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Закаливание организма – комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета.
Читать
23.11.2020
КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ (COVID-19): ОТКУДА ОНА ВЗЯЛАСЬ И ЧТО НАС ЖДЕТ? (ЧАСТЬ I)

КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ (COVID-19): ОТКУДА ОНА ВЗЯЛАСЬ И ЧТО НАС ЖДЕТ? (ЧАСТЬ I)

Возбудителем COVID-19 является вирус SARS-CoV-2. Это представитель семейства Coronaviridae,...
Читать
23.11.2020
Подписывайтесь на рассылку новых статей