/ НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

В этой статье мы подробнее рассмотрим методики нейро-лингвистического программирования и поймём, зачем и когда они могут применяться. А поможет нам в этом опытный НЛП-тренер, сертифицированный специалист Алексей Хитров.

Для начала хотелось бы вспомнить, что такое НЛП в целом. Это прикладная, практическая психология, позволяющая нам грамотно использовать собственные ресурсы. Использование этой методики помогает понять, как именно формируется мысль, как работает ум, как формируется шаблон поведенческой реакции. Зачем же нужен тренер?

Тренер помогает клиенту покинуть собственную зону комфорта, побуждает его начать действовать в направлении развития и подсказывает, какие инструменты эффективнее всего можно использовать. Так как НЛП - это практическая психология, то и инструментарий очень богат. Однако для начала давайте остановимся на трёх китах, так сказать. Три базовых понятия в методике.

1)      Субъективность

Её основа - понимание того факта, что каждый человек имеет собственную, уникальную перспективу мира, в котором мы живём.

2) Карты

Убеждённость в том, что собственный мир человека - комплекс сложных территорий и границ, которые притягиваются и преодолеваются путём развития.

3) Язык

Способ для трансформации границ и управления нашей жизнью. Самая эффективная и доступная из систем влияния.

А теперь разберём на примере:

Субъективность. Есть два человека, назовем их Альфа и Бета. И оба они оказываются в незавидном положении, их уволили с работы. Поблизости работы нет, и они вынуждены переехать, чтобы начать жизнь заново.

preview-1995789223.jpg

Альфа расстроился от неожиданной перемены, но понял, что должен искать альтернативы. Своё свободное время он посвящал поиску района, в который стоит переехать, подбору дома и заведению новых знакомств. В итоге найденная им новая работа была меньшей по доходности, но удачно выбранный район и дом давали экономию на коммунальных платежах, а хорошие знакомства вскоре помогли ему сменить работу на более удачную. В итоге денег стало больше, дом оказался лучше, а социальные связи вышли на новый уровень. Этот человек проанализировал ситуацию и превратил неприятную ситуацию, угрожающую его благополучию, в полезный опыт, получив в итоге положительный эффект.

Бета же расстроился и воспринял увольнение как тяжелый удар по самолюбию и насмешку над его профессионализмом. Поиск новый работы, более низкого уровня, казался ему синонимом провала. Потеря уверенности в себе мешала ему двигаться дальше, он оказался не готов к следующим шагам. Выбрав вроде бы неплохой вариант из тех, что попались ему первыми, он переехал, не обдумывая своё решения и не подбирая альтернативы. Дом оказался не таким удачным, реклама маскировала реальные проблемы с коммуникациями и неразвитость инфраструктуры, человек оказался злым и грустным, не способным находиться в той ситуации, где он сейчас.

Это всё про субъективность восприятия. Оказавшись в одних условиях, каждый из них увидел перспективу мира по своему, использовал те средства управления, которые сумел, и пришел к различным результатам.

Основа НЛП - это язык. Грамотный подбор слова меняет восприятие ситуации. Если рассматривать любое событие не как неудачу, а как опыт, то можно увидеть, что и реакция на него меняется. А сами сеансы с тренером помогут разобрать глубинные установки, изменить их и с помощью простейшего восприятия менять свою жизнь и жизнь окружающих. Нет рамок и границ, есть только человек и то, что он в силах сделать. Вот НЛП - это придание сил и помощь в их применении. Тренер развеивает негативные убеждения клиентов, задавая вопросы и помогая понять, откуда берутся чувства бессилия, беспомощности и бесполезности. Если вы понимаете, что не уверены, куда и как двигаться, то. возможно. вам стоит посетить НЛП тренинг. У каждого человека своя зона комфорта, свои понятия о том, как должна работать терапия, но этот метод точно то, что стоит попробовать.

Текст: Маргарита Зимина.

Зимина Маргарита
Автор
Зимина Маргарита
  • Образование: Московский государственный педагогический университет (МГПУ)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО
Лепка из пластилина, раскраски, пение, рисунок: всё это помогает отринуть неприятные...
КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ? КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ?
В жизни мы постоянно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, при которых нам бывает...
ЗНАКОМЬТЕСЬ: ДЕНИС БРАХМАН, КУЛИНАРНЫЙ БЛОГЕР И АВТОР ПРОЕКТА «ЛИТЕРАТУРНАЯ КУХНЯ» ЗНАКОМЬТЕСЬ: ДЕНИС БРАХМАН, КУЛИНАРНЫЙ БЛОГЕР И АВТОР ПРОЕКТА «ЛИТЕРАТУРНАЯ КУХНЯ»
Многие люди любят и умеют готовить. Некоторые из них превращают готовку в профессию,...
Поделиться в социальных сетях:
Читайте также

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?

Многие люди считают, что обращение к психологу - крайняя мера, когда иначе уже никак.

КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОЛОГА?

Когда мы впервые понимаем, что помощь психолога может оказаться нам полезна, мы сталкиваемся...

ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ВИЗИТ К ПСИХОЛОГУ?

Как часто бывает, что человек уже осознал, что у него есть проблема, но всё медлит...
Топ - 6
УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, КАК КРОССОВКИ МОГУТ В ПЕРСПЕКТИВЕ НАВРЕДИТЬ СТОПЕ

УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, КАК КРОССОВКИ МОГУТ В ПЕРСПЕКТИВЕ НАВРЕДИТЬ СТОПЕ

Здоровая, хорошо функционирующая стопа и правильный паттерн ходьбы – это залог физиологичного,...
РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ РАЗРАБОТАЛИ ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННЫЙ 3D ОРТЕЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЛОМОВ

РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ РАЗРАБОТАЛИ ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННЫЙ 3D ОРТЕЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЛОМОВ

Разработчики из компании «Здравпринт», являющейся одним из стартапов Фонда инфраструктурных...
УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ ВАЖНОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ НОРМЫ ВИТАМИНА Е ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ ВАЖНОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ НОРМЫ ВИТАМИНА Е ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Сбалансированный рацион во время беременности, содержащий все необходимые микроэлементы...
ЧУВСТВО ТРЕПЕТА ВО ВРЕМЯ НЕБОЛЬШОЙ ПРОГУЛКИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И КОГНИТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЧУВСТВО ТРЕПЕТА ВО ВРЕМЯ НЕБОЛЬШОЙ ПРОГУЛКИ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И КОГНИТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Еще Иммануил Кант в своей «Критике способности суждения» подчеркнул то, как по-разному...

СТОУНТЕРАПИЯ: ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ… И ЛЕЧИТЬСЯ ИМИ!

Кто из нас не любит понежиться на горячей морской гальке и ощутить на коже приятное...

ЧТО ТАКОЕ ЦИАНОЗ: ПРИ КАКИХ СОСТОЯНИЯХ ОН БЫВАЕТ

Периферический цианоз или, проще говоря - посинение рук и ног, это состояние, возникающее...
Подписывайтесь на рассылку новых статей