/ КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?

Многие люди считают, что обращение к психологу - крайняя мера, когда иначе уже никак. А сам факт такого желания признают со стыдом, а то и вовсе тщательно скрывают. Ведь это означает, что человек слабак и не справился сам.

Но на самом деле психолог может помочь в весьма широком спектре жизненных ситуаций, и далеко не все из них - кризисные и страшные. Даже подготовка к простому собеседованию на новую работу станет намного проще, если вы попросите специалиста проговорить с вами основные аспекты вашего резюме. Но сейчас мы хотим предоставить краткий список проблем, когда помощь психолога точно будет кстати, а чем раньше вы её запросите, тем быстрее и легче будет для вас выход из сложного положения.

Проблема 1. Вы не можете найти себя и своё место в жизни

Эта проблема чаще всего возникает у людей после тридцати, а то и сорока лет. Хотя на самом деле её корни лежат гораздо глубже. У нас есть простая социальная схема развития личности, которую не принято ни особо обдумывать, ни уж тем более подвергать сомнению. Мы учимся в школе, поступаем в институт или колледж, получаем специальность, начинаем работать по ней. Или понимаем, что нам не удаётся развиваться в данной сфере, и, нередко соглашаемся на неквалифицированный труд. Спустя несколько лет такой жизни мы нередко спрашиваем себя: Что я делаю? Зачем мне это?

Это проблема многих людей, которые однажды просто не задумались о том, чего они хотят на самом деле. Но с возрастом, как и с опытом, нам бывает уже тяжело понять, к чему мы стремились когда-то, ведь столько лет прожито, столько всего пережито. И поиск новых смыслов как бы обесценит все прошедшие годы, они окажутся потраченными впустую.

Психолог как нельзя лучше подходит для решения такой проблемы. Он найдёт истоки этой неудовлетворённости и поможет понять, где мы свернули не туда. Напомнит нам о некоторых наших выборах и подскажет, как взглянуть на ситуацию под новым углом, чтобы наш опыт не мешал, а помогал увидеть всё иначе. А это, в свою очередь, поможет самостоятельно принять решение и качественно изменить свою жизнь.

Проблема 2. Вам просто плохо и всё вокруг раздражает

chto-delat-esli-zalogilo-ushi.jpg

Именно так, без особых причин. Свет слишком яркий, говорят все слишком громко, вечная усталость, да и просто спать хочется. И так день за днём. Иногда человек думает: у меня просто характер сложный, ко мне нужен особый подход. Но на деле это сигнал организма, который пытается сказать вам, что ему плохо. Вроде в жизни всё нормально, друзья хорошие, семья, работа интересная, а раздражение лишь накапливается. Это глубокая неудовлетворённость, её сложно вытащить на поверхность. К тому же окружающие нередко оказывают нам медвежью услугу, пытаясь успокоить: «Да ты просто устал, это нервы, так со всеми»… .

Самое первое, что нужно понять - так не со всеми. В норме человек счастлив и спокоен, а если это не так, то есть какие-то проблемы, пусть и не очевидные. Психолог даст тесты, задаст наводящие вопросы и поможет найти, что именно мешает вам чувствовать себя счастливыми. Это может быть давно забытая, детская неудовлетворенная мечта, вроде собаки, которую вам когда-то не завели родители. Или не высказанная вслух обида, которая змеей притаилась где-то в области груди и отнимает у вас радость и силы.. Вы об этом уже давно не думаете, даже, может быть, продолжаете общаться с человеком, а обида сосет под ложечкой, тянет из вас соки жизни…

Глубокая неудовлетворенность может быть связана с вашей школьной учительницей, которая никак е хотела ставить пятёрку, утверждая, что вы можете лучше. И вы давно не помните, как её зовут, а вот навязчивое чувство, что вы могли бы сделать и получше, всё ещё раздражает и не даёт спокойно спать. Ценность помощи психолога именно в том, что мы сами, зачастую, не помним тот эпизод, что причинил нам боль, не можем его отыскать в своем подсознании. А специалист знает, как вытащить на свет тайные страхи, пережить их и начать двигаться дальше.

Проблема 3. Вы считаете, что ходите по кругу

imgID90264010.jpg

Это чувство не всегда бывает настолько очевидным, но оно есть. Вы раз за разом пробуете найти решение, а сценарий всегда один и тот же. Вот вы начинаете новые отношения, и кажется, что всё хорошо, что это навсегда. А партнёр оказывается изменником и хронически врёт. Вам больно, но вы находите в себе силы, разрываете эти отношения и встречаете нового человека. Внимательно изучаете его привычки и жизнь, и вам кажется, что он совсем не такой. Надёжный. Но проходит год, и сценарий повторяется. И так повторяется по кругу. Вы словно притягиваете в свою жизнь ненадежных партнеров!

Причин может быть множество, но все они - в голове. Профессионал поможет понять, где и когда вы усвоили этот сценарий, зачем начали его примерять на себя, а главное, психолог поможет выйти из этого негативного сценария, снять подсознательные установки, заставляющие вас вновь и вновь в него попадать.

Негативный сценарий совсем не обязательно может касаться выбора неудачного партнера. Это может быть связано с работой, с друзьями, и даже с детьми. Нет разницы, что именно стало для вас закольцованным эпизодом, важно то, что вы не можете найти решение, а натыкаетесь на одни и те же проблемы снова и снова. Это связано с особенностями нашей психики, она вытесняет наиболее травматичные воспоминания, защищаясь подобным образом от душевной боли. Но именно эта защита не даёт нам своевременно увидеть настоящие причины. Видя привычные несостыковки в рассказе партнера, мы отмахиваемся, не желая погружаться в болезненные воспоминания: он не такой, а о прошлом думать не хочется. И только специалист может помочь разработать для себя систему маркеров, которые будут заранее напоминать нам, что именно так всё начиналось в прошлый раз. Он позволит увидеть, почему мы подсознательно вновь и вновь тянемся к таким же отношениям.

Конечно, это только самые явные темы, которые можно обсудить с психологом, но будьте уверены, что их список огромен, а опыт психологической консультации полезен для каждого человека. Остаётся открытым лишь вопрос, как именно выбрать психолога, и что это вообще значит. И об этом мы расскажем в следующей статье. 

Текст: Маргарита Зимина. 

Поделиться в социальных сетях: 
Зимина Маргарита
Автор
Зимина Маргарита
  • Образование: Московский государственный педагогический университет (МГПУ)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2) ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2)
Разобравшись с тем, как правильно распределять...
Читать
57
11.02.21 г.
УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ
Большинство из нас считает, что психолог - это...
Читать
240
01.01.21 г.
Читайте также
ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ВИЗИТ К ПСИХОЛОГУ?

ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ВИЗИТ К ПСИХОЛОГУ?

Как часто бывает, что человек уже осознал, что...
Читать
936
08.07.20 г.
АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

Лепка из пластилина, раскраски, пение, рисунок:...
Читать
249
15.09.20 г.
ПОЗИТИВНАЯ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ МЕТОД?

ПОЗИТИВНАЯ СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: КОМУ ПОДХОДИТ ЭТОТ МЕТОД?

Отдельным направлением в работе семейного психолога...
Читать
140
17.12.20 г.
Топ - 6
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

Лекция Марии Волченковой на конференции Antiage...
Читать
152
20.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
1039
02.04.21 г.
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
36
20.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
807
02.04.21 г.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
186
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей