/ КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОЛОГА?

КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОЛОГА?

КАК ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОЛОГА?

Когда мы впервые понимаем, что помощь психолога может оказаться нам полезна, мы сталкиваемся с вопросом - как именно среди огромного числа специалистов найти нужного? Очевидно, что стоит проверить диплом, сертификаты, отзывы. Но это всё ещё совсем не даёт представлений о том, в чём конкретно будет разница между специалистами. В дальнейших статьях мы подробно будем рассматривать различные методики, и то, кому и в каких случаях они необходимы, а пока давайте разберёмся с основными аспектами, на которые нужно обратить внимание, собираясь на первый приём.

1) Образование

Несмотря на то, что образование - далеко не единственный фактор успешности специалиста, он всё ещё остаётся довольно важным. У психолога должно быть психологическое образование. И спросить его о дипломе - не стыдно, а естественно. Конечно, есть те, кто имеет к «врачеванию душ» склонности от природы, но знание методик может гарантировать только наличие опыта и теоретической базы, а не интуитивное понимание проблемы.

Не всегда необходимо выбрать самого опытного специалиста, зачастую те, кто не так давно покинули ВУЗ, напротив работают, старательнее. Их знания ещё не позабылись, а желание произвести хорошее впечатление и необходимость подобрать клиентов будут стимулировать выкладываться на все 100%. Но здесь всегда нужно прислушиваться к себе, некоторым людям спокойнее работается с теми, кто в своей профессии уже не первый год. Но все же, профильное образование – это пункт 1 в выборе хорошего психолога.

2) Направление работы

3-psiholog-ne-dolzhen-vynosit-svoi-suzhdenija.jpg

Непременно спросите у психолога о том, к чему его терапия должна вас привести. И внимательно вслушайтесь в ответ. Он абстрактный и философский, или соответствует конкретно вашим ожиданиям? Если вы боитесь выступать перед аудиторией, но ваша новая работа требует публичных выступлений, а психолог говорит вам, что вы будете двигаться по направлению к осознанности своих действий, задайте себе вопрос - это поможет мне?

Тут нет ответа, просто подумайте и решите для себя. Если вы не представляете, как это повлияет на ваш изначальный запрос, поблагодарите и попрощайтесь, это не ваш специалист.

3) Спросите о методиках, в которых специалист работает

Большинство психологов работают в нескольких различных методиках, это абсолютно нормально. Однако, если у специалиста десятки направлений, то задайте себе вопрос: может ли он быть хорош во всех? Теоретически это возможно, но просто посчитайте, исходя из того, что на усвоение и проработку одной методики уходит около трёх лет. Если вы сомневаетесь - стоит выбрать другого профессионала.

4) До того, как идти на первый приём, спросите, сколько примерно будет длиться терапия. Конечно, никаких точных сроков тут не бывает, все люди разные. Но, зная о вашей проблеме, вас могут сориентировать приблизительно. Если речь идёт о тяжелом расстройстве, вроде булимии, а специалист говорит, что терапия будет длиться десять лет, то задайте себе вопрос, вы готовы жить со своей проблемой ещё столько времени? Нет - ищите другого. В то же время нужно понимать, что разовые сеансы подходят лишь для решения мелких неприятностей, помощи в принятии решений. Когда ту же булимию вам берутся устранить за пару приёмов, то высока вероятность, что вас просто заманивают, не вникая в вашу проблему на самом деле. Средний срок для решения сложных ситуаций - от нескольких месяцев до года.

shutterstock_275255852.jpg

5) Ещё до первого приёма стоит поинтересоваться, есть ли у вашего будущего психолога свой личный терапевт? Проходит ли он супервизию (это наличие наставников, с которыми он может посоветоваться в сложных случаях)?

Здесь важен не только сам ответ, но и то, как именно человек будет об этом говорить. Заносчивое сообщение о том, что у него нет проблем и ничьи советы ему не нужны, вызывают сомнения в адекватности оценки возможностей специалиста: не слишком ли тщеславен ваш будущий психолог, не много ли он на себя берёт?

Спокойный и дружелюбный ответ о том, была ли у него работа с другими психологами в роли клиента (здесь не важно да или нет, мы смотрим на адекватность реакции), и сообщение, что при необходимости он может обсудить проблему с коллегами - это лучший вариант, потому что любой специалист может не справиться с вашей ситуацией в одиночку. Это гарантируют вам, что вы будете услышаны и получите максимально квалифицированную помощь.

Вот список основных моментов, на которые в любом случае стоит обратить внимание при выборе специалиста. Несомненно, все ситуации уникальны, нет никаких однозначных решений. Самое основное, что вам нужно понять, комфортно ли вам с этим человеком и сможете ли вы ему доверять, ведь доверие - основа взаимоотношений психолога и клиента.

Текст: Маргарита Зимина.

Поделиться в социальных сетях: 
Зимина Маргарита
Автор
Зимина Маргарита
  • Образование: Московский государственный педагогический университет (МГПУ)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2) ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ И СЕМЬЮ? (ЧАСТЬ 2)
Разобравшись с тем, как правильно распределять...
Читать
56
11.02.21 г.
УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ
Большинство из нас считает, что психолог - это...
Читать
238
01.01.21 г.
Читайте также
НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

НЕЙРО – ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

В этой статье мы подробнее рассмотрим методики...
Читать
361
04.08.20 г.
АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

Лепка из пластилина, раскраски, пение, рисунок:...
Читать
248
15.09.20 г.
Топ - 6
ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ ANTIAGE & BIOHACKING 2021

ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ ANTIAGE & BIOHACKING 2021

Что, если старение можно замедлить, а от возрастных...
Читать
16
20.04.21 г.
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
16
20.04.21 г.
СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

«Славяновская» - одна из самых продаваемых «минералок»...
Читать
128
15.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
491
02.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей