
Проявления озноба
Симптомы варьируются, и их выраженность зависит не от температуры окружающей среды или других факторов, а именно от возбудимости и работы центра терморегуляции. Тем не менее можно выделить ряд характерных проявлений:- ощущение холода, проще говоря, замерзание;
- дрожь, особенно выраженную в конечностях;
- бледность кожных покровов;
- появление гусиной кожи, что объясняется спазмом гладких мышц.
Сочетание с другими симптомами
Изменение температуры тела – важный диагностический критерий. Гипертермия учитывается при постановке предварительного диагноза, что в дальнейшем и определяет тактику обследования. Стоит помнить, что озноб может появляться как при повышении, так и при понижении температуры. Отсюда можно сделать вывод, что озноб и слабость, а также другие симптомы не являются специфическими, и в связи с этим лечение и правила оказания помощи варьируются.Механизмы терморегуляции

В норме между процессом получения и отдачей тепла поддерживается равновесие. Это и обеспечивает относительно постоянную температуру тела и внутренних сред организма. Эта работа поддерживается благодаря центру термогенеза, а также теплопроводимости тканей организма. Например, подкожно-жировая клетчатка и кожные покровы при спазме сосудов проводят тепло хуже. Информацию об охлаждении и нагревании передают холодовые и тепловые рецепторы, их работа регулируются двумя параметрами: степенью возбудимости и областью, где они расположены. При охлаждении кожи активируются холодовые рецепторы. Сигнал от них передается в область переднего гипоталамуса. Здесь происходит обработка информации и выработка ответного сигнала – снижается теплоотдача и усиливается теплопродукция. Кровь – чувствительная ткань организма, она реагирует на колебания температуры до десятой доли градуса. Активация ядер, расположенных в гипоталамусе, запускает цепь последовательных реакций:
- сосуды, расположенные в коже, сужаются, что обеспечивает снижение теплопроводимости и отдачу тепла;
- активация симптоматической нервной системы сопровождается выбросом гормонов стресса. Они ускоряют метаболические реакции: сжигаются углеводы и жиры, и эта реакция сопровождается выделением тепла;
- стимуляция скелетных мышц, что в итоге и проявляется системной дрожью.
Всегда ли повышается температура тела?
На фоне повышения температуры часто появляется субъективное ощущение холода. Озноб и тошнота могут указывать на состояния, сопровождающиеся интоксикацией различной степени выраженности. Однако ощущение холода не всегда связано с повышением температуры. Если гипертермия развивается медленно и постепенно, например, на фоне интенсивной физической нагрузки, то озноба не наблюдается. Ведь организм понимает отсутствие биологического смысла в этой реакции.Рекомендованное лечение

Тактика лечения и оказания первой помощи зависят от причины появления субъективного чувства холода. Например, на фоне внезапного переохлаждения или резкого снижения температуры тела необходимо принять меры по устранению холодового агента и согреванию пациента. Например, одеться теплее, укутаться в согревающую одежду или пройти в теплое помещение. Необходим и прием теплых напитков, допустимы даже небольшие дозы алкоголя, но только в том случае, если человек уже находится в теплом помещении, а причина переохлаждения устранена. В противном случае, такие меры первой помощи окажут медвежью услугу. Если же эти причины не были устранены, то прием алкоголя приводит к расширению сосудов кожи, что увеличивает теплоотдачу, а это прямой путь к ухудшению ситуации. В остальных случаях устранение причины его появления и является основным методом лечения и нормализации состояния. Например, если это ОРВИ, то необходимо бороться с причиной озноба, а далее позаботиться о нормализации температуры тела. В целом необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Больше пить
- Проветривать помещение
- Придерживаться постельного режима
Профилактика
Появление субъективного чувства голода можно предотвратить, если оберегать себя от переохлаждения, укрепления иммунитета. Большую пользу приносят процедуры закаливания, коррекция рациона путем приема витаминов и минералов. Важно всегда придерживаться правил личной и общей гигиены: чаще мыть руки после посещения туалета, перед едой, соблюдать правила приготовления и термической обработки пищи, а также хранения продуктов и их сроки годности.Текст: Юлия Лапушкина.