/ ПОЧЕМУ ПОЯВИЛАСЬ ОДЫШКА?

ПОЧЕМУ ПОЯВИЛАСЬ ОДЫШКА?

ПОЧЕМУ ПОЯВИЛАСЬ ОДЫШКА?

Одышка

Одышка – нормальное состояние после физических нагрузок, однако она может растянуться на часы или даже дни. Вроде бы все в порядке, а толком отдышаться не получается. Иногда мы даже не отдаем себе в этом отчета, просто недоумеваем по поводу внезапного непонятного дискомфорта.

Дышите – не дышите?

Если вы не задыхаетесь откровенно, ловя ртом воздух, то как определить затрудненность в дыхании? Существуют показательные признаки.

Во-первых, при затрудненном дыхании сбивается его привычный ритм – либо вы дышите чаще, либо, наоборот, замедленно, при этом стараясь вдохнуть как можно глубже.

Во-вторых, становится сложно концентрироваться на происходящем вокруг, вникать в чьи-то слова – и собственная реакция заторможена.

В-третьих, голова непроизвольно клонится книзу (кажется, что так легче дышится), а в мышцах ощущается дискомфорт, они как бы внезапно сильно устают, особенно руки и ноги. Отчего же возникает такое состояние? 

Паника на корабле

1d75f5811937cee5056eb96b116a69db.jpg

Иногда оно вызвано тяжелой физической нагрузкой или недостатком кислорода в самом воздухе – например, во время задымления, а также высоко в горах или в хвойном лесу в жаркую погоду. Случается, что дышать мешает какое-то препятствие на пути воздуха в горле или носу - например, отек слизистой.

Очень распространена одышка при панической атаке или сильном стрессе – происходит спазм мышц, затрудняющий попадание воздуха в легкие. Такое состояние вызывает ответный взрыв паники, дышать становится еще труднее – и в итоге развивается шок, который может окончиться асфиксией. Вот почему во время приступа паники человеку необходима срочная помощь, чтобы остановить этот процесс.

Кстати, при длительной одышке можно облегчить состояние, приняв правильную позу - позвоночнику необходимо обеспечить поддержку, а плечи расправить и отвести назад. Тогда легкие смогут расшириться полностью, и приток кислорода к тканям улучшится. 

Но чаще причина затрудненного дыхания все-таки – в скрытом заболевании.

Одышка патологического характера

Вышеописанные причины достаточно легко устранить. Другое дело – одышка патологического характера. Среди наименее опасных – заболевания дыхательных путей, такие как бронхит, бронхиальная астма, ангина. Но все гораздо серьезнее, если затрудненное дыхание возникает как следствие нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы или легких. Мозг, мышцы и внутренние органы оказываются не обеспечены достаточным количеством кислорода, отсюда – постоянное удушье и в перспективе - необратимые патологические изменения.

Аллергия, инфекции в крови, диабет тоже становятся причиной «перекрывания кислорода». Важнее всего для начала установить правильный диагноз, учитывая и то, что влиять на состояние может не одна болезнь, а несколько. 

ЭКСТРЕННЫЙ СЛУЧАЙ

last_new1-aef3286e.jpeg

Немедленно вызывайте врача, если вместе с длительной одышкой появился один или несколько следующих симптомов:

- невозможность глубоко вдохнуть из-за спазма;

- дискомфорт, чувство сдавления или боль в грудной клетке;

- лихорадка;

- резкое удушье в положении лежа;

- хрипящие и свистящие звуки при дыхании;

- затрудненное глотание, ощущение в горле инородного тела.

СЛУШАЕМ И СЧИТАЕМ

Чтобы определить, нарушен ли ритм дыхания при отсутствии явной одышки, надо прислушаться к тому, как быстро дышит человек. Норма - 17-20 вдохов в минуту для взрослого человека и 31-35 - для детей. Ритм дыхания проверяется по движению грудной клетки: подъему и опусканию. 

Поделиться в социальных сетях: 
Читайте также
ПРИЧИНЫ ВЛАЖНОГО КАШЛЯ: ОСОБЕННОСТИ ТЕЧЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ (ЧАСТЬ 3)

ПРИЧИНЫ ВЛАЖНОГО КАШЛЯ: ОСОБЕННОСТИ ТЕЧЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ (ЧАСТЬ 3)

Влажным или продуктивным называется кашель,...
Читать
318
20.11.20 г.
ЕСЛИ ВЫ ХРАПИТЕ – ДУЙТЕ В ДУДКУ

ЕСЛИ ВЫ ХРАПИТЕ – ДУЙТЕ В ДУДКУ

Проблемы с храпом доставляют неприятность не...
Читать
6107
03.05.19 г.
СКРИП В ТЕМНОТЕ

СКРИП В ТЕМНОТЕ

Скрипеть во сне зубами может иногда каждый из...
Читать
6671
02.05.19 г.
Топ - 6
КАК ГАДЖЕТЫ ПОМОГАЮТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

КАК ГАДЖЕТЫ ПОМОГАЮТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

Шеф-редактор EverCare.ru — новые медицинские технологии,...
Читать
2
Сегодня
ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ.

ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ.

Картошка фри, бургеры и чипсы – одни из самых...
Читать
3
Сегодня
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
797
02.04.21 г.
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
34
20.04.21 г.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
107
20.04.21 г.
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
193
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей