Рецепты блюд

Питание Как варить вкусный и полезный холодец? “Столетник” | 07.01.2022 | 58 Православный пост закончился, а значит на праздничный стол по случаю старого Нового года можно поставить вкусное и сытное русское блюдо – холодец. Мы расскажем и покажем вам, как сварить «диетический» холодец.

Питание 12 постных блюд к новогоднему столу: перенимаем польский опыт “Столетник” | 18.12.2021 | 48 Среди наших читателей много тех, кто придерживается рождественского поста. И сейчас они задаются вопросом: что поставить на новогодний стол.

Питание Суп-пюре из красной чечевицы “Столетник” | 17.11.2021 | 153 Одной из частых проблем в построении здорового рациона является отсутствие навыка готовить сытные и вкусные блюда без мяса. И нет, я ни в коем случае не призываю отказаться от мяса полностью.

Психология Питание Что я ем? Меню нутрициолога на день “Столетник” | 26.10.2021 | 188 Одна из распространенных проблем, мешающих поддерживать здоровый образ жизни и снижать вес, - непонимание, как же построить свой рацион и чем питаться в течении дня.

Питание Топ 5 вкуснейших завтраков “Столетник” | 15.10.2021 | 107 Лично у меня утро - такое время, когда я часто думаю: “Боже, зачем вообще я открыла глаза” - ну очень тяжело встаю. Я люблю спать. Поэтому тема завтраков для меня всегда была сложной.