Питание: последние публикации

Возраст 50-55 лет для женщины – это время гормональной перестройки организма, которая сказывается на разных параметрах жизнедеятельности. Как вы переживете этот рубеж, во многом зависит от того, как вы будете питаться, какие продукты введете в рацион в это время.

В эти морозные январские дни многие люди начали задумываться, что можно приготовить в духовке, помимо рождественской выпечки. Духовка дает дополнительное тепло и особые ароматы, которые добавляют уюта дому. А блюда в ней получаются не только очень вкусными, но и полезными.

В предновогодние дни традиционно в аптеках возрастают покупки ферментативных препаратов и сорбентов – мы предполагаем, что ферменты облегчат пищеварение, а сорбенты выведут из организма токсины. Так ли это? Нужны ли нам эти препараты в новогодние дни? Расспросили об этом врача гастроэнтеролога Евгения Ивановича Саса.

В этой видеолекции нутрициолог, клинический психолог, специалист по работе с ДНК-тестами, постоянный эксперт Столетника Мария Волченкова делится собственным взглядом на нормы потребления жидкости и обосновывает его. Тема лекции – нужно ли пить два литра воды в день.