/ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СОЦСЕТЯМИ, ПЛОХОЙ СОН И УХУДШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ – ЗВЕНЬЯ ОДНОЙ ЦЕПИ

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СОЦСЕТЯМИ, ПЛОХОЙ СОН И УХУДШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ – ЗВЕНЬЯ ОДНОЙ ЦЕПИ

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СОЦСЕТЯМИ, ПЛОХОЙ СОН И УХУДШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ – ЗВЕНЬЯ ОДНОЙ ЦЕПИ Практически все любят пролистать перед сном смартфон, почитать новости, проверить соцсети и только затем ложатся спать. Но нередко быстро заснуть не удается, приходится подолгу ворочаться или снова доставать смартфон, что, конечно, влияет на общее состояние и психическое здоровье. Все это стало особенно актуальным во время пандемии ковид-19 и вынужденного длительного периода самоизоляции и дистанционного общения с помощью гаджетов. В итоге общее количество экранного времени, в первую очередь у молодежи, резко возросло.

Группа ученых Западной школы медицины и стоматологии Шулиха (Канада) опубликовала в «Journal of Psychosomatic Research» исследование того, как связаны сон, социальные сети и психическое здоровье у молодых людей. Авторы привлекли к своему анализу данные Канадского национального лонгитюдного исследования детей и молодежи.

В итоге была выявлена очевидная взаимосвязь между злоупотреблением социальными сетями, ухудшением качества сна и ослаблением психического здоровья. Также было установлено, что низкий уровень психического здоровья повысил у подростков риск развития тревожных расстройств и депрессии, и больше всего это было выражено среди девочек-подростков в возрасте 12-14 лет. В отдаленной перспективе все это привело к снижению когнитивных способностей и общему ухудшению здоровья.

Самой сложной частью исследования стала попытка определить все причинно-следственные связи. Ученые пришли к выводу, что они куда сложнее и весьма индивидуальны. В каждом отдельном случае надо устанавливать, что именно послужило первопричиной: ребенок страдает бессонницей и поэтому проводит много времени в смартфоне, или наоборот, и на каком этапе подключаются психологические проблемы.

Авторы исследования заключают, что проблемы с качеством сна и психическим здоровьем подростков – это серьезная проблема общественного здравоохранения из-за долгосрочных негативных последствий.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ. ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ.
Картошка фри, бургеры и чипсы – одни из самых...
Читать
3
Сегодня
ОМЕГА-3 ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ОМЕГА-3 ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Ученые из Университета штата Огайо (США) обнаружили...
Читать
7
Сегодня
КАКИЕ БАДЫ РАБОТАЮТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КОВИД-19? ОБЗОР НОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ КАКИЕ БАДЫ РАБОТАЮТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КОВИД-19? ОБЗОР НОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
С самого начала пандемии ковид-19 активно распространяется...
Читать
5
20.04.21 г.
Читайте также
Топ - 6
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
34
20.04.21 г.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
114
20.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
1029
02.04.21 г.
КАК ГАДЖЕТЫ ПОМОГАЮТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

КАК ГАДЖЕТЫ ПОМОГАЮТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

Шеф-редактор EverCare.ru — новые медицинские технологии,...
Читать
2
Сегодня
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
208
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей