/ ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ.

ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ.

ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ. Существует стереотип, согласно которому дегенеративные изменения, приводящие к старческой деменции, необратимы. И можно лишь чуть-чуть замедлить их темп. Да, действительно, со временем нас начинают «догонять» последствия образа жизни, привычек, условий работы и т.д. Все это находит прямое отражение в состоянии организма, и когнитивного здоровья в первую очередь, но никогда не поздно изменить ситуацию.

Это подтверждают результаты восьминедельного рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного группой австралийских ученых в «Journal of the American Geriatrics Society». Для него было отобрано 119 человек старше 65 лет, у которых было диагностировано снижение когнитивных функций вследствие особенностей образа жизни и привычек. Их поделили на две группы, одной из которых просто предоставили всю необходимую информацию о том, как улучшить здоровье при помощи диеты и физической активности. Во второй группе проводилось активное вмешательство: участникам эксперимента было поручено внедрить эту информацию в свой образ жизни при помощи диетологов, физиотерапевтов и с регулярными онлайн-тренингами для мозга.

В итоге те испытуемые, которые начали активно перестраивать свой образ жизни и внедрять новые привычки, продемонстрировали значительное и довольно быстрое улучшение когнитивных функций. Что подтвердило гипотезу ученых о том, что мозг способен восстанавливаться после начавшейся возрастной дегенерации, и что волевая систематичная работа над собой способна инициировать этот процесс и сделать его успешным. Как тут не вспомнить знаменитую фразу Уинстона Черчилля: «Никогда не сдавайтесь! Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!»

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Читайте также
Топ - 6
ОМЕГА-3 ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

ОМЕГА-3 ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

Ученые из Университета штата Огайо (США)...
Читать
7
Сегодня
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
34
20.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
795
02.04.21 г.
ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ.

ФАСТ-ФУД И УЛЬТРА-ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДЯТ РОСТУ СКЕЛЕТА У ДЕТЕЙ.

Картошка фри, бургеры и чипсы – одни из самых...
Читать
3
Сегодня
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
513
02.04.21 г.
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

Лекция Марии Волченковой на конференции Antiage...
Читать
74
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей