/ ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ.

ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ.

ВОЗРАСТНУЮ КОГНИТИВНУЮ ДЕГЕНЕРАЦИЮ МОЖНО ОБРАТИТЬ ВСПЯТЬ, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ. Существует стереотип, согласно которому дегенеративные изменения, приводящие к старческой деменции, необратимы. И можно лишь чуть-чуть замедлить их темп. Да, действительно, со временем нас начинают «догонять» последствия образа жизни, привычек, условий работы и т.д. Все это находит прямое отражение в состоянии организма, и когнитивного здоровья в первую очередь, но никогда не поздно изменить ситуацию.

Это подтверждают результаты восьминедельного рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного группой австралийских ученых в «Journal of the American Geriatrics Society». Для него было отобрано 119 человек старше 65 лет, у которых было диагностировано снижение когнитивных функций вследствие особенностей образа жизни и привычек. Их поделили на две группы, одной из которых просто предоставили всю необходимую информацию о том, как улучшить здоровье при помощи диеты и физической активности. Во второй группе проводилось активное вмешательство: участникам эксперимента было поручено внедрить эту информацию в свой образ жизни при помощи диетологов, физиотерапевтов и с регулярными онлайн-тренингами для мозга.

В итоге те испытуемые, которые начали активно перестраивать свой образ жизни и внедрять новые привычки, продемонстрировали значительное и довольно быстрое улучшение когнитивных функций. Что подтвердило гипотезу ученых о том, что мозг способен восстанавливаться после начавшейся возрастной дегенерации, и что волевая систематичная работа над собой способна инициировать этот процесс и сделать его успешным. Как тут не вспомнить знаменитую фразу Уинстона Черчилля: «Никогда не сдавайтесь! Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!»

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях:
Читайте также

«ТАКСИ» ДЛЯ ТАБЛЕТКИ

О новом способе доставки лекарственного вещества в организм

ПЕРЕСМОТРЕНЫ КРИТЕРИИ ИНВАЛИДНОСТИ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ КИШЕЧНИКА

С начала 2020 года вступили в силу новые критерии инвалидности для пациентов с воспалительными...

ЛИШНИЙ ВЕС У ЖЕНЩИН МОЖЕТ УВЕЛИЧИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ДЕМЕНЦИИ

Обнаружена связь между ожирением у женщин среднего возраста и повышенным риском развития...
Топ - 6
РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ РАЗРАБОТАЛИ ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННЫЙ 3D ОРТЕЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЛОМОВ

РОССИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ РАЗРАБОТАЛИ ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАННЫЙ 3D ОРТЕЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРЕЛОМОВ

Разработчики из компании «Здравпринт», являющейся одним из стартапов Фонда инфраструктурных...
УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, КАК КРОССОВКИ МОГУТ В ПЕРСПЕКТИВЕ НАВРЕДИТЬ СТОПЕ

УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ, КАК КРОССОВКИ МОГУТ В ПЕРСПЕКТИВЕ НАВРЕДИТЬ СТОПЕ

Здоровая, хорошо функционирующая стопа и правильный паттерн ходьбы – это залог физиологичного,...

СТОУНТЕРАПИЯ: ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ… И ЛЕЧИТЬСЯ ИМИ!

Кто из нас не любит понежиться на горячей морской гальке и ощутить на коже приятное...
ДОКАЗАНО, ЧТО ДАЖЕ 10 МИНУТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ.

ДОКАЗАНО, ЧТО ДАЖЕ 10 МИНУТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ.

Новое исследование, проведенное на базе кафедры спортивной медицины и лечебной физкультуры...

АРТ-ТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕБНОЕ ИСКУССТВО

Лепка из пластилина, раскраски, пение, рисунок: всё это помогает отринуть неприятные...
НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОЦЕНИВАЕТ РОЛЬ ИММУНИТЕТА В БОРЬБЕ С ДЕПРЕССИЕЙ

НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОЦЕНИВАЕТ РОЛЬ ИММУНИТЕТА В БОРЬБЕ С ДЕПРЕССИЕЙ

Ученые уже давно активно обсуждают сложность и многофункциональность иммунной системы.  И...
Подписывайтесь на рассылку новых статей