/ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК ПОМОГАЕТ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ УКРЕПЛЯТЬ СОСУДЫ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК ПОМОГАЕТ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ УКРЕПЛЯТЬ СОСУДЫ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК ПОМОГАЕТ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ УКРЕПЛЯТЬ СОСУДЫ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА Новое исследование, опубликованное в «Redox Biology», показало, что свекольный сок помогает укрепить здоровье кровеносных сосудов и функцию мозга в пожилом возрасте.

Группа ученых Университета Эксетера (Англия) пригласила принять в нем участие 26 здоровых пожилых людей в возрасте 70-80 лет. Их поделили на две группы: одна два раза в день принимала свекольный сок, а другая сок-плацебо с другим химическим составом. Эксперимент продолжался 20 дней.

В итоге в группе свекольного сока было обнаружено среднее снижение артериального давления на 5-10 пунктов. Однако, главным результатом стали зафиксированные изменения в микробиоме ротовой полости испытуемых. У тех, кто регулярно употреблял свекольный сок, были обнаружены повышенные уровни бактерий, защищающих сосуды от разрушения их стенок. Уровень бактерий, провоцирующих воспаление, наоборот, был снижен. В группе плацебо подобного не произошло.

Авторы связывают такие результаты с органическими нитратами, содержащимися в свекольном соке. Дело в том, что бактерии полости рта преобразуют нитраты в оксид азота – один из важнейших элементов для здоровья сосудов и мозга. С возрастом естественный уровень выработки оксида азота снижаются. Это одна из причин ухудшения здоровья мозга и сосудов. Регулярное употребление сока помогло восполнить этот дефицит, а изменения в микробиоме полости рта это подтвердили.

Внимание! Сок свеклы – сильнодействующее средство, к применению которого есть противопоказания. Нельзя пить свежий свекольный сок при гипотонии (он еще больше понизит давление), противопоказан его прием при язвенной болезни желудка и двеенадцатиперстной кишки, при склонности к диарее, а также при мочекаменной болезни. Не стоит употреблять неразбавленный свекольный сок и при гастрите и изжоге.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
КАКИЕ БАДЫ РАБОТАЮТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КОВИД-19? ОБЗОР НОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ КАКИЕ БАДЫ РАБОТАЮТ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КОВИД-19? ОБЗОР НОВЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
С самого начала пандемии ковид-19 активно распространяется...
Читать
2
20.04.21 г.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»? ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?
Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
24
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
16
19.04.21 г.
Читайте также
Топ - 6
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
26
20.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
776
02.04.21 г.
СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

«Славяновская» - одна из самых продаваемых «минералок»...
Читать
128
15.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
491
02.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей