/ ПРИЕМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ПОСЛЕ ПЯТИДЕСЯТИ ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ.

ПРИЕМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ПОСЛЕ ПЯТИДЕСЯТИ ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ.

ПРИЕМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ПОСЛЕ ПЯТИДЕСЯТИ ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ.

Вокруг витаминов и минеральных добавок идёт непрекращающаяся дискуссия: какие из них эффективны сейчас, какие в долгосрочной перспективе, а какие бесполезны и представляют собой продукт маркетинга и не более.

В издании «Nutrients» опубликовано новое исследование группы ученых из Университета штата Орегон (США). Одна группа испытуемых в возрасте от 55 до 75 лет в течение 12-недель принимала комплекс витаминов и добавок, направленных на укрепление иммунных функций организма, другая группа принимала плацебо.   Всего в рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 42 человека.

Подобранные добавки отличались наличием цинка и высоким содержанием витамина C, а также других элементов, которые, как принято считать, важны для работы иммунной системы: витаминов А, D, E B6, B12, фолиевой кислоты, железа, меди, селена.

Затем ученые вели контроль за здоровьем пациентов, и было выявлено, что у тех испытуемых, кто принимал добавки, а не плацебо, все сезонные заболевания и недомогания протекали в более легкой форме и проходили значительно быстрее, чем у тех, кто принимал плацебо.

Как заключают авторы эксперимента, полученные результаты дают основание для проведения более масштабных исследований. С возрастом уровень тех или иных веществ в организме снижается, и их дефицит становится более ощутим, что сказывается на работе T-клеток – оружия иммунной системы. Регулярный прием правильно подобранных витаминов и добавок в пожилом возрасте поможет поддержать организм и усилить его защитные функции.

Текст: Юлия Долженкова.

Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»? ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?
Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
9
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН
В связи с тем, что в ряде стран, открытых для международного...
Читать
9
19.04.21 г.
Читайте также
ОБНАРУЖЕНА ПРЯМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ДЕПРЕССИЕЙ И ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНЬЮ

ОБНАРУЖЕНА ПРЯМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ДЕПРЕССИЕЙ И ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНЬЮ

Долгое время одной из основных причин язвенной...
Читать
35
18.03.21 г.
Топ - 6
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
964
02.04.21 г.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
9
19.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
741
02.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
465
02.04.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
18
19.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей