/ НЕЗДОРОВАЯ ПИЩА НАРУШАЕТ СОН У ПОДРОСТКОВ

НЕЗДОРОВАЯ ПИЩА НАРУШАЕТ СОН У ПОДРОСТКОВ

НЕЗДОРОВАЯ ПИЩА НАРУШАЕТ СОН У ПОДРОСТКОВ Чипсы, сухарики, бургеры, газировка и картошка фри – самые популярные деликатесы у современных школьников. Все они отнесены к так называемой «junk food», в буквальном переводе - «мусорной пище» за то, что содержат мало питательных веществ и много соли, сахара, жиров и разнообразных химических добавок. В обществе довольно снисходительно относятся к этому подростковому пристрастию, аргументируя это тем, что молодой и здоровый организм легко справится с вредным продуктом, а с возрастом пищевые привычки поменяются.

Ученые университета Квинсленда опубликовали в «EClinicalMedicine» первое в своем роде исследование, которое охватило боле 170 000 подростков-старшеклассников из 64 стран. Авторы изучали связи между пищевыми привычками, стрессом и качеством сна участников исследования.

В итоге была установлена четкая взаимосвязь между качеством питания и качеством сна. Те, кто употреблял сладкие безалкогольные напитки три раза в день и более, а также те, кто ел фаст-фуд четыре раза в неделю и более, столкнулись со значительным ухудшением сна. Причем эта взаимосвязь выявлена именно в благополучных странах с точки зрения доходов населения.

Авторы исследования заключают, что полученные результаты – это серьезный повод к пересмотру организации питания школьников и более жесткому контролю со стороны родителей за пищевыми пристрастиями своих детей, так как нарушение сна плохо влияет на когнитивное и психическое развитие подростков. Ранее были получены данные о вредном влиянии мусорной еды и на другие системы организма – пищеварительную, эндокринную и сердечно-сосудистую.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»? ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?
Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
8
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН
В связи с тем, что в ряде стран, открытых для международного...
Читать
9
19.04.21 г.
Читайте также
БОРОДА И УСЫ – ИДЕАЛЬНЫЙ «ДОМ» ДЛЯ МИКРОБОВ

БОРОДА И УСЫ – ИДЕАЛЬНЫЙ «ДОМ» ДЛЯ МИКРОБОВ

Наступил сезон респираторно-вирусных заболеваний....
Читать
5056
17.12.19 г.
ВОЗМОЖНОСТЬ НАПЕЧАТАТЬ СЕБЕ НОВУЮ КОСТЬ НА 3 D ПРИНТЕРЕ СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ?

ВОЗМОЖНОСТЬ НАПЕЧАТАТЬ СЕБЕ НОВУЮ КОСТЬ НА 3 D ПРИНТЕРЕ СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ?

Можете ли вы себе представить такую ситуацию,...
Читать
3270
30.03.20 г.
ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН

ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН

В связи с тем, что в ряде стран, открытых для международного...
Читать
9
19.04.21 г.
Топ - 6
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
18
19.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
962
02.04.21 г.
СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

«Славяновская» - одна из самых продаваемых «минералок»...
Читать
115
15.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
740
02.04.21 г.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
8
19.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей