/ МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ»

МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ»

МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ» Специалисты центра «Фобос» предупреждают москвичей и жителей Подмосковья о том, что в предстоящие праздничные выходные ожидаются резкие перепады давления, т.н. «барическая пила».

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рекомендовал метеозависимым людям, гипертоникам и гипотоникам быть особенно внимательными к своему здоровью в эти дни:
  • Спать не менее 8 часов
  • Минимизировать физические нагрузки
  • По возможности не садиться за руль
  • Регулярно измерять и отслеживать собственное давление
  • Не забывать вовремя принимать все предписанные лекарства
  • Даже выходя в магазин иметь при себе лекарства экстренной помощи, если таковые предписаны и есть повод 
  • Избегать стрессов, перегрузок и переутомления
  • Гипертоникам стоит избегать кофе, маринадов и солений и предпочесть свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты калием
  • Людям с пониженным давлением важно хорошо позавтракать, тоже есть побольше фруктов и овощей, а также принимать природные тонизирующие препараты: лимонник, шиповник, женьшень, элеутерококк.
Постарайтесь провести предстоящие выходные максимально спокойно и расслабленно.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
Читайте также
РАЗРАБОТАН ПЛАСТЫРЬ С МИКРОИГЛАМИ КОТОРЫЙ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ АНАЛИЗ КРОВИ

РАЗРАБОТАН ПЛАСТЫРЬ С МИКРОИГЛАМИ КОТОРЫЙ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ АНАЛИЗ КРОВИ

Анализ крови – это необходимая составляющая...
Читать
102
25.01.21 г.
ДИАГНОСТИКА… БЕГА. УЧЕНЫЕ ИЗУЧИЛИ ПОДРОБНО БИОМЕХАНИКУ БЕГА. ЧТО ЭТО ДАСТ?

ДИАГНОСТИКА… БЕГА. УЧЕНЫЕ ИЗУЧИЛИ ПОДРОБНО БИОМЕХАНИКУ БЕГА. ЧТО ЭТО ДАСТ?

Бег – это очень популярный и доступный вид физической...
Читать
369
09.07.20 г.
Топ - 6
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
801
20.04.21 г.
ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ: РАБОТА МЕЛАНИНА, ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПЯТЕН НА КОЖЕ

ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ: РАБОТА МЕЛАНИНА, ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПЯТЕН НА КОЖЕ

У каждого человека кожа пигментирована: у одних...
Читать
400
23.04.21 г.
МИНДАЛИНЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ВИДЫ МИНДАЛИН И ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИИ

МИНДАЛИНЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ВИДЫ МИНДАЛИН И ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИИ

Миндалины (гланда) – это не орган, а скопление...
Читать
101
04.05.21 г.
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Сидячий образ жизни становится серьезной проблемой...
Читать
325
26.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей