/ МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ»

МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ»

МЕДИКИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ МЕТЕОЗАВИСИМЫХ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ О ПРЕДСТОЯЩЕЙ «БАРИЧЕСКОЙ ПИЛЕ» Специалисты центра «Фобос» предупреждают москвичей и жителей Подмосковья о том, что в предстоящие праздничные выходные ожидаются резкие перепады давления, т.н. «барическая пила».

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рекомендовал метеозависимым людям, гипертоникам и гипотоникам быть особенно внимательными к своему здоровью в эти дни:
  • Спать не менее 8 часов
  • Минимизировать физические нагрузки
  • По возможности не садиться за руль
  • Регулярно измерять и отслеживать собственное давление
  • Не забывать вовремя принимать все предписанные лекарства
  • Даже выходя в магазин иметь при себе лекарства экстренной помощи, если таковые предписаны и есть повод 
  • Избегать стрессов, перегрузок и переутомления
  • Гипертоникам стоит избегать кофе, маринадов и солений и предпочесть свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты калием
  • Людям с пониженным давлением важно хорошо позавтракать, тоже есть побольше фруктов и овощей, а также принимать природные тонизирующие препараты: лимонник, шиповник, женьшень, элеутерококк.
Постарайтесь провести предстоящие выходные максимально спокойно и расслабленно.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ2. СЕКРЕТ УСПЕХА. ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ2. СЕКРЕТ УСПЕХА.
Сегодня мы продолжаем серию публикаций о парадоксальной...
Читать
41
05.03.21 г.
ЧАСТОЕ УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ МЛАДЕНЦЕВ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ У НИХ ПИЩЕВУЮ АЛЛЕРГИЮ ЧАСТОЕ УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ МЛАДЕНЦЕВ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ У НИХ ПИЩЕВУЮ АЛЛЕРГИЮ
Исследование, в котором приняли участие более...
Читать
11
05.03.21 г.
Читайте также
САЙТЫ О ПОДДЕРЖАНИИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ МОГУТ, НАОБОРОТ, ЕГО УХУДШИТЬ

САЙТЫ О ПОДДЕРЖАНИИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ МОГУТ, НАОБОРОТ, ЕГО УХУДШИТЬ

Психологические проблемы и психические заболевания...
Читать
7653
17.12.19 г.
РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ БОРЬБЫ С ВОЗРАСТНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ БОРЬБЫ С ВОЗРАСТНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

Регулярная физическая активность – это необходимая...
Читать
95
18.01.21 г.
ОБНАРУЖЕНО ЧТО ОТВАР ПОЛЫНИ ПОДАВЛЯЕТ COVID-19

ОБНАРУЖЕНО ЧТО ОТВАР ПОЛЫНИ ПОДАВЛЯЕТ COVID-19

Группа ученых из университета Вустера (США)...
Читать
233
13.01.21 г.
Топ - 6
ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ2. СЕКРЕТ УСПЕХА.

ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ2. СЕКРЕТ УСПЕХА.

Сегодня мы продолжаем серию публикаций о парадоксальной...
Читать
41
05.03.21 г.
СТРОЕНИЕ ЖЕЛУДКА: ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ, ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ

СТРОЕНИЕ ЖЕЛУДКА: ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ, ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ

Желудок – полый мышечный орган, самая широкая...
Читать
985
11.02.21 г.
11 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

11 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Повышенное артериальное давление – проблема,...
Читать
225
24.02.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей