/ КРОВОТОЧАТ ДЕСНЫ? ВОЗМОЖНО, СТОИТ ПЕРЕСМОТРЕТЬ РАЦИОН

КРОВОТОЧАТ ДЕСНЫ? ВОЗМОЖНО, СТОИТ ПЕРЕСМОТРЕТЬ РАЦИОН

КРОВОТОЧАТ ДЕСНЫ? ВОЗМОЖНО, СТОИТ ПЕРЕСМОТРЕТЬ РАЦИОН В большинстве благополучных стран мира такое заболевание, как цинга, практически забыто, и вряд ли тот, у кого кровоточат десны по утрам, вспоминает именно о нем. Тем не менее, как показало исследование ученых Вашингтонского университета, опубликованное в новом выпуске «Nutrition Reviews», проблемы с деснами не всегда являются симптомами пародонтита и гингивита, иногда они свидетельствуют о недостатке в рационе определенных веществ.

В статье представлен анализ 15 клинических стоматологических исследований, в которых приняли участие 1140 человек из шести стран. Дополнительно приведены результаты мониторинга здоровья и питания более чем 8000 жителей США.

В итоге было установлено, что у тех участников, которые жаловались на кровоточивость десен при легком нажатии и прощупывании, а также на лопнувшие в глазах мелкие сосуды, был зафиксирован низкий уровень витамина С в организме. Увеличение же суточного потребления витамина С помогло устранить эти проблемы. Лучшие источники витамина С – не лимоны и апельсины, как думают многие, а квашеная капуста и черная смородина. Даже замороженная ягода сохраняет в себе достаточно много аскорбинки.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
Читайте также
Топ - 6
КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

Форму женской груди определяет наследственность....
Читать
48
16.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
705
02.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
920
02.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
425
02.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей