/ ФИТНЕС БРАСЛЕТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЮТ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ИХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ

ФИТНЕС БРАСЛЕТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЮТ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ИХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ

ФИТНЕС БРАСЛЕТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЮТ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ИХ ВЛАДЕЛЬЦЕВ Умные браслеты или фитнес-трекеры стремительно набирают популярность. Устройства отслеживают ежедневную физическую активность и в течение дня присылают своему владельцу стимулирующие напоминания о том, что нужно пройти еще определённое количество шагов. Кроме того, некоторые устройства способны отслеживать фазы сна, пульс и даже температуру.

Группа ученых Сиднейского Университета (Австралия) опубликовала в новом выпуске «British Journal of Sports Medicine» результаты исследования, которое подтверждает, что владельцы фитнес-трекеров действительно начинают двигаться больше.

Наблюдения за уровнем физической активности в группах добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет показали, что с появлением фитнес-браслетов они начали двигаться в среднем на 2000 шагов в день больше. Даже этого увеличения, как отмечают авторы исследования, достаточно, чтобы усилить защитные функции организма и укрепить здоровье. Они склонны связывать этот эффект с тем, что повышается общий уровень осознанности и внимания к вопросам двигательной активности, а также с тем, что постоянные подсказки устройств постоянно стимулируют своих владельцев пройти или пробежать немного больше, чем они собирались.

А вы еще раздумываете над тем, что подарить своему сыну или дочери, которые любят часами засиживаться за компьютером и не замечают сами, что начали полнеть? Фитнес-трекер – отличная идея для новогоднего подарка!

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»? ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?
Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
10
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН
В связи с тем, что в ряде стран, открытых для международного...
Читать
9
19.04.21 г.
Читайте также
«ПРЫЖКИ» АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

«ПРЫЖКИ» АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Оно может изменяться при многих заболеваниях...
Читать
12867
28.04.19 г.
РАЗРАБОТАН ПЛАСТЫРЬ С МИКРОИГЛАМИ КОТОРЫЙ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ АНАЛИЗ КРОВИ

РАЗРАБОТАН ПЛАСТЫРЬ С МИКРОИГЛАМИ КОТОРЫЙ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ АНАЛИЗ КРОВИ

Анализ крови – это необходимая составляющая...
Читать
93
25.01.21 г.
Топ - 6
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ В ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЕ ВОСТОКА

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ В ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЕ ВОСТОКА

На Востоке сердце считается средоточием сознания...
Читать
8
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ

УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА

«Славяновская» - одна из самых продаваемых «минералок»...
Читать
115
15.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
743
02.04.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
18
19.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей