/ ДИЕТА И СПОРТ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННЫХ С ИЗБЫТКОМ ВЕСА И ИХ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ

ДИЕТА И СПОРТ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННЫХ С ИЗБЫТКОМ ВЕСА И ИХ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ

ДИЕТА И СПОРТ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ БЕРЕМЕННЫХ С ИЗБЫТКОМ ВЕСА И ИХ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ Как утверждают медики во всем мире, беременность – это прекрасное время, чтобы изменить свой образ жизни и пищевые привычки. Ученые настаивают, что не стоит слепо слушать свой внутренний голос, который призывает к гастрономическим излишествам. Скорее всего, это каприз или расстройство пищевого поведения, особенно если «тянет» на шоколадный торт, пачку чипсов, бургеры и картошку фри.

Лишний вес у беременных повышает риск развития гестоза – осложнения течения беременности на 2 и 3 триместрах, которое угрожает жизни матери и влияет на развитие плода. Также целый ряд исследований показал, что избыточный вес и пищевые излишества во время беременности влияют на здоровье будущего ребенка. Его организму впоследствии сложнее поддерживать здоровый уровень глюкозы, и риск развития ожирения и диабета у таких детей увеличивается многократно.

Вот почему так важно соблюдать правила здорового образа жизни в этот период. Более того, как показало новое исследование группы ученых Саутгемптонского университета (Великобритания), опубликованное в новом выпуске «PLOS Medicine», даже в тех случаях, когда беременность сопровождает значительный лишний вес, корректировка образа жизни поможет родить здорового ребенка.

Ученые наблюдали за группой из 550 беременных женщин с избыточным весом и затем за родившимися у них детьми. Испытуемым заменили привычный рацион на диету с уменьшенным потреблением жиров и преобладанием продуктов с более низким гликемическим индексом, а также увеличили их физическую активность. По сравнению с женщинами из контрольной группы, которые не изменили свой образ жизни во время беременности, испытуемые набрали меньше веса, их обмен веществ улучшился. Но, что особенно важно, были зафиксированы функциональные изменения в ДНК младенцев: вредные последствия воздействия гестоза и повышенного уровня глюкозы в организме матери были значительно ниже.

Текст: Юлия Долженкова.
Поделиться в социальных сетях: 
Долженкова Юлия Владимировна
Автор
Долженкова Юлия Владимировна
  • Образование: Балтийский Федеральный Университет им. И.Канта. Специальность: философия. Аспирантура по специальности «Теория аргументации».
  • Сфера профессиональных компетенций:
    теория информации, аргументация, логика, оздоровительные практики и здоровый образ жизни, журналистика, свободно владею английским языком.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»? ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?
Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
9
19.04.21 г.
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН ВВЕДЕНЫ НОВЫЕ ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ РОССИЯН
В связи с тем, что в ряде стран, открытых для международного...
Читать
9
19.04.21 г.
Читайте также
КАКАО УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ И МОЗГА.

КАКАО УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ И МОЗГА.

Стоит сразу оговориться, что речь идет о напитке,...
Читать
96
25.11.20 г.
ПРОГУЛКА ИЛИ РАБОТА В САДУ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН

ПРОГУЛКА ИЛИ РАБОТА В САДУ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН

Почти четверть женщин в возрасте старше 65 лет...
Читать
37
18.03.21 г.
ПРИЕМ ВИТАМИНА D ПОСЛЕ 50-ТИ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ПРИЕМ ВИТАМИНА D ПОСЛЕ 50-ТИ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

За последние годы было опубликовано множество...
Читать
63
17.02.21 г.
Топ - 6
УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ

УЧЕНЫМ УДАЛОСЬ ПРОЧИТАТЬ МЫСЛИ ОБЕЗЬЯН ПРИ ПОМОЩИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УЗИ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
12
19.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
962
02.04.21 г.
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ В ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЕ ВОСТОКА

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ В ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЕ ВОСТОКА

На Востоке сердце считается средоточием сознания...
Читать
7
19.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
740
02.04.21 г.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВЫХ. ЧАСТЬ 3. КАК «БРЫЗГНУТЬ ВОЗДУХОМ ВНУТРЬ ТЕЛА»?

Вполне возможно, что успех парадоксальной дыхательной...
Читать
9
19.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
465
02.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей