/ ИСТОЧНИКИ ЛИЧНОЙ РАДОСТИ

ИСТОЧНИКИ ЛИЧНОЙ РАДОСТИ

ИСТОЧНИКИ ЛИЧНОЙ РАДОСТИ

Чувства и как ими управлять

Людям свойственно одушевлять смысл слова «люблю». Мы любим непременно кого-то. Все остальное – лишь фон, размытый «задник» декорации. А когда любовь к кому-то оборачивается своей противоположностью, нам кажется, что мы потеряли все. Вам знакомо это чувство личной потери связи с миром, когда уходит любовь, правда? А все потому, что сердце не умеет «смотреть по сторонам». Не натренировано. Не обучено откликаться нежной трепетной волной на проявления внешней жизни.

Однако стоит только начать прислушиваться к собственному диалогу с миром, запоминать, фиксировать моменты неосознанной внутренней радости, как вы обнаружите, что обладаете несметным сокровищем: копилкой личных счастливых воспоминаний. Именно она поможет вам преодолевать ощущение рутины, пустоты, тусклости жизни.  Именно в ней можно почерпнуть радость в дни, когда наваливается усталость и депрессия. Эта копилка с душевным «неприкосновенным запасом» хранится в нашем подсознании, которое любит совсем не то, что ценит включенное в социум сознание. Например, вам кажется, что вы любите свою новенькую машину Jaguar XF – такую мощную, стильную, престижную, а на самом деле...

… Вы любите… запах яблочного пирога с корицей в квартире в конце сентября, когда за окном дождь и еще не работают батареи........ Потому что этот чудесный запах из детства уносит вас на облако спокойствия и уюта. Становится неосязаемым, но очень важным символом незыблемости и правильности своего дома, своей жизни, своего личного миропорядка. Подсознанию чужда логика. Его язык – образы, ассоциации. Я предлагаю вам просто сесть – и, не особо раздумывая, составить список того, что (не кого, а именно что!) вы любите, что рождает в вас положительные эмоции. Этим «что» могут быть и предметы, и действия, и состояния… Возможно, вас очень удивит эта запись, ибо высветит то, что давно лежит в укромном уголке души.

Возвращайтесь к перечитываю вашего листочка (или файла) всякий раз, когда почувствуете душевную пустоту… А перед тем, как начнете составлять собственную копилку счастливых воспоминаний, я подарю вам свою! Итак…  

 - Я люблю вышеупомянутый яблочный пирог в виде витающего по квартире запаха спокойного уюта… А еще люблю натуральные клетчатые пледы из шерсти и свечи, которые я чаще всего... не зажигаю. Проживаю их пламя потенциально. Это - как не съеденная шоколадка, которая лежит в сумочке. Понимаете?

cvety-devuska-tulpany-gubki.jpg

- Я люблю бродить по большим цветочным отделам магазинов зимой. И всякий раз мое сердце превращается в тропическую яркую бабочку, порхающую среди прекрасных цветов с непроизносимыми латинскими названиями... А иногда - в райскую птичку, порхающую с ветки на ветку... Это самый легкий способ попасть из зимы – в лето, вот попробуйте!

- Я люблю наблюдать за людьми. Везде. В метро, на улице, в кафе, в зоопарке, в магазине. И по возможности говорить им что-то доброе, хорошее. И видеть, как вспыхивают их незапланированные улыбки... Особенно старикам. Я люблю стариков. У меня достаточно тепла, чтобы не жалеть об энергообмене в заведомо их пользу.

- Я люблю осенние листья. Бесконечно люблю пору листопада. Мне кажется порой, что листья все лето маются на деревьях затем только, чтобы в финале жизни ярко и празднично продефилировать на своем первом и последнем осеннем балу. И - сорваться, пуститься во все тяжкие, и кружиться, и кружить нам головы...

- Я люблю голые ветки деревьев. Зимой. Они вызывают во мне ощущение пронзительной нежности. Я обожаю смотреть на их тонкую, потрясающе безукоризненную графику... Я люблю этот зимний монохром. Эту чистоту и упорядоченность, лаконичность природных форм. И даже город вписывается в эту картинку, не противоречит ей... Особенно старый город, тот, в котором есть архитектура, но нет "построек" и "строений"...

- Я люблю свет фонарей в зеленой летней листве. Шальной и волнующий запах цветущей липы... Скамейки парков и целующихся на них влюбленных. Я всегда так за них радуюсь! Мне кажется в эти минуты, что время обратимо и вообще несущественно. И что мне такие же безбашенные восемнадцать. И - вся жизнь впереди.... И лопатки сводит истомой прорезающихся крыльев... И по венам бежит не кровь, а нежность.

Touch-01.jpg

- Я люблю грустить и плакать, когда за окном дождь. И отдавать этим каплям свою боль, свою усталость и свое разочарование... И обнаруживать потом, как расчистилось и высветлилось пространство моего внутреннего неба.

- Я люблю свежий асфальт, который уже не приклеивает к себе подошвы обуви и не прокалывается, как промокашка ручкой, шпильками каблуков, но который еще нежно и чуть заметно вибрирует под ногами. И блестит как зеркало после дождя..... Люблю гулять по такому новенькому асфальту. Но еще больше я люблю гулять по тропинкам - живым дорожкам в лесу или в одичавшем парке... А еще я люблю искать грибы. Собирать их люблю меньше. Но пока ищешь - такой азарт просыпается! И почему-то чаще находишь не то, что искал: то диковинных жуков, то божьих коровок, то удивительно расцвеченный и не к сроку упавший листочек, то... Однажды в поисках грибов я встретила на тропинке человека, с которым рассталась лет двадцать назад. Он был с собакой, охотничьей, но явно не сеттером. И я вежливо спросила, какая это порода, - не узнав этого человека в штормовке и с бородой. А он стоял на тропинке и пытливо вглядывался в меня... И в тот момент я осознала, что представляет собой отрезок времени в 20 лет и в чем он измеряется... Волнующая была встреча.

- Я люблю аромат свежесваренного кофе поутру, когда никуда не надо спешить. Хорошая арабика, или кенийский - с натуральными цитрусовыми нотками в послевкусии. Раньше я думала, что люблю кофе за вкус и за процесс его смакования. И только недавно поняла (не без помощи одного замечательного человека), что больше всего в кофе я люблю именно аромат!

- Я люблю танцевать для себя, просто так, от переизбытка радости в организме. Отдаться музыке всецело, следовать за ней, куда позовет. Не следить за дыханием, руками и ногами. Устать, обессиленно рухнуть на пол и ощущать мозаику кружащихся радужных пятен перед глазами… Лучший танец моей жизни случился в 1998 году, в г. Саки, на всемирном конгрессе экстрасенсов и целителей. Чудесная фея из Питера обучала всех желающих искусству спонтанных медитаций в движении. И каждый из нас создавал собственный рисунок танца, продиктованного музыкой и собственной душой! И каждый танцующий был удивительно прекрасен и гармоничен. Мы танцевали на свежем воздухе, на закате, на дощатом, чуть поскрипывающем полу какой-то летней веранды южного ресторанчика... Всю ночь, не зная усталости... До самого рассвета... И руки тянулись к звездам, и счастье проникало в кровь... Оно и до сих пор там живет - в моей крови. Это удивительно красиво прожитое счастье  танца...

Автор: Татьяна ГОЛЬЦМАН

Гольцман Татьяна Александровна
Автор
Гольцман Татьяна Александровна
  • Образование: КГУ (Казанский государственный университет, ныне - КФУ - Казанский Федеральный университет, факультет журналистики, социологии и психологии, с отличием). Мастерская рекламного текста (МГУ).
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, публицист, редактор, более 20 лет пишу на темы медицины и здоровья. Главный редактор научно-популярного журнала "Столетник" и сайта Stoletnik.ru
ДЕФОРМАЦИЯ НОГТЕВОЙ ПЛАСТИНЫ И ВРОСШИЙ НОГОТЬ ДЕФОРМАЦИЯ НОГТЕВОЙ ПЛАСТИНЫ И ВРОСШИЙ НОГОТЬ
Искривленная, деформированная, толстая, состоящая из нескольких слоев ногтевая пластина...
РЕГУЛЯТОРНЫЕ ПЕПТИДЫ. ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ПРЕПАРАТЫ, СПОСОБНЫЕ ДОТЯНУТЬСЯ ДО КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ ОРГАНИЗМА? РЕГУЛЯТОРНЫЕ ПЕПТИДЫ. ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ПРЕПАРАТЫ, СПОСОБНЫЕ ДОТЯНУТЬСЯ ДО КАЖДОЙ КЛЕТОЧКИ ОРГАНИЗМА?
Фармацевтика развивается бурными темпами. Ученые находят все новые вещества и способы...
Поделиться в социальных сетях:
Читайте также
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КОНКУРЕНЦИИ?

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ КОНКУРЕНЦИИ?

Страх конкуренции – частый страх, встречающийся в нашем высокотехнологичном мире.
Читать
08.08.2020
ЧТО ЗНАЧИТ ТВОРЧЕСКИЙ ЧЕЛОВЕК?

ЧТО ЗНАЧИТ ТВОРЧЕСКИЙ ЧЕЛОВЕК?

Творческий человек, творческие люди, творческая личность. Эти словосочетания часто...
Читать
31.07.2020
РЕАЛИЗАЦИЯ ПОТЕНЦИАЛА: ОТ ЧЕГО ОНА ЗАВИСИТ?

РЕАЛИЗАЦИЯ ПОТЕНЦИАЛА: ОТ ЧЕГО ОНА ЗАВИСИТ?

Часто бывает, что в человеке есть хорошие задатки, и все вокруг твердят: «да у него...
Читать
15.08.2020
Топ - 6
ГРУППА КРОВИ: В ЧЕМ РАЗНИЦА? ОСОБЕННОСТИ ГРУППЫ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ.

ГРУППА КРОВИ: В ЧЕМ РАЗНИЦА? ОСОБЕННОСТИ ГРУППЫ КРОВИ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ.

Группа крови (ГК) — параметр, который полезно знать, но врачи редко о нем...
Читать
19.11.2020
ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: ПРАВИЛА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ: ПРАВИЛА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Закаливание организма – комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета.
Читать
23.11.2020
ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВСЕГО ЗА 30 МИНУТ.

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВСЕГО ЗА 30 МИНУТ.

Всего полчаса осознанных движений каждый день способны изменить наше тело, а главное...
Читать
20.11.2020
УГЛЕКИСЛЫЕ ВАННЫ: ВСЕ ДЕЛО В «ВОЛШЕБНЫХ ПУЗЫРЬКАХ»

УГЛЕКИСЛЫЕ ВАННЫ: ВСЕ ДЕЛО В «ВОЛШЕБНЫХ ПУЗЫРЬКАХ»

Если опустить руку в ванну с углекисло-минеральной водой, то кожа тут же покроется...
Читать
23.11.2020
ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА ЕВРОПЫ. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА И ГОМЕОПАТИЯ. СТАТЬЯ 15

ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА ЕВРОПЫ. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА И ГОМЕОПАТИЯ. СТАТЬЯ 15

Представления о значимости сердца и сосудов известны ещё со времён древнего Египта.
Читать
24.11.2020
Подписывайтесь на рассылку новых статей