/ КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ У ДЕТЕЙ

КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ У ДЕТЕЙ

КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ У ДЕТЕЙ

Моя полуторагодовалая дочь энергично шагала к песочнице. В ней уже обосновались мальчик постарше с отцом. Держа в руке лопатку, карапуз неумело ковырял песок. Увидев приближающуюся к нему девочку, мальчонка недовольно вскрикнул и замахал руками. «Ну что ты, всем места хватит», - отозвался его отец, смеясь, но кроха исподлобья осматривал новоприбывшую, всем своим видом демонстрируя неудовольствие от встречи. Моя дочь в свою очередь поглядела на него спокойно и уверенно, а через секунду протянула игрушку. Мальчик поначалу замешкался, но всё-таки принял подарок, немного поразмышлял, после чего предложил в ответ свою игрушку. Дочь ее взяла и довольно рассмеялась. Улыбнулся и даритель, показавшийся таким нелюбезным поначалу. Пара разместилась у одного ведёрка и начала орудовать лопатками, что-то весело щебеча на языке, понятном им одним.

Я могла только недоумевать, с какой легкостью моя дочь превратила угрюмого незнакомого мальчугана в нового друга. Глядя на их счастливые лица, я задумалась, что мы, взрослые, могли бы взять на вооружение некоторые модели поведения детей, чтобы стать немного счастливее.

  • Живите настоящим. Первое, чему взрослым стоит поучиться у детей, чтобы быть счастливее — это умение жить здесь и сейчас. Чувства и эмоции детей реагируют, прежде всего, на те события, которые происходят в настоящем. Дети беззаботны большую часть времени. Если они и проживают негативные эмоции, то не держат их в себе. Взрослые, напротив, подвержены рефлексии и часто дают волю эмоциям уже после события. Наши воспоминания возвращают нас в прошлое опять и опять, и мы, переживая неприятные моменты снова и снова, не можем быть счастливы, зачастую даже тогда, когда в настоящем нет никаких причин для грусти.

muzhchina-i-zhenshchina-na-beregu-morya-1.jpg

  • Отдавайтесь увлечению с головой. Маленькие дети, играя, так увлекаются, что не замечают ничего вокруг. Кроме того, они фокусируются именно на одном занятии. Катая коляску с любимой куклой по дороге, малыш не думает о рисунке, которым займется через минуту, или о замке, который станет мастерить завтра. Мы же, взрослые, часто перегружаем себя, думая одновременно о нескольких вещах, однако наш мозг отказывается решать все задачи сразу, в итоге мы начинаем испытывать страх перед неудачей, переживаем о сроках и сами загоняем себя в стресс. Проще всего справиться с проблемами, если приступить к их выполнению по очереди.

  • Фантазируйте. Дети обожают фантазировать, пуская в ход воображение всякий раз, когда играют. Волшебные истории и чудеса являются частью их жизни. Ребенок просто счастлив, когда слушает новую сказку, и ему нет никакого дела, реальна она или нет. Взрослея, мы учимся аналитически мыслить и строим планы вместо того, чтобы воображать. Между тем, результаты ряда исследований показывают, что мечты стимулируют выработку эндорфинов и делают нас счастливее.

  • Забудьте о биологических часах. Дети верят в то, что в будущем возможно все. Они не задумываются о том, что время работает против них. Взрослым тоже не стоит становиться заложниками биологических часов. Если вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом, отправиться в кругосветное путешествие или выучить иностранный язык, сделайте это, даже если вам кажется, что прежней бодрости духа уже нет, да и память иногда подводит. Радость ускользает от нас, когда мы ограничиваем себя.

4184.jpg

  • Цените мелочи. Дети счастливы, потому что находят радость в мелочах. Они восторгаются, когда видят бабочку, прыгают в лужу или получают леденец. Попробуйте вести дневник и ежедневно записывать в него любой повод для радости. Кроме того, регулярно балуйте себя приятными пустяками, будь то прогулка по парку или новая книга.

  • Будьте добрее к окружающим. Детям присуща доброта. Они не собираются причинять кому-либо боль и, естественно, не думают, что кто-то хотел бы причинить им вред. Безусловно, из соображений безопасности не стоит садиться к незнакомцу в машину, а вот поздороваться с продавщицей, поинтересоваться здоровьем соседки или открыть двери женщине с коляской несложно. Человеколюбие и доброта делают счастливее и нас самих.

Чтобы восстановить связь со своим внутренним ребенком, учитесь у детей: будьте рядом, играйте, наблюдайте и познавайте вместе с ними мир заново.

Автор: Светлана Иванова 

Поделиться в социальных сетях: 
Иванова Светлана
Автор
Иванова Светлана
  • Образование: Тверской государственный университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналистика, исследовательская деятельность, филология.
ПОЧЕМУ ПОБЕДА НЕ ВСЕГДА РАВНА УСПЕХУ ПОЧЕМУ ПОБЕДА НЕ ВСЕГДА РАВНА УСПЕХУ
Любая ли победа — это успех? Нужна ли победа...
Читать
355
28.08.20 г.
КАК ПРИУМНОЖИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ, ИЛИ ПОЧЕМУ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НЕ РАБОТАЕТ КАК ПРИУМНОЖИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ, ИЛИ ПОЧЕМУ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НЕ РАБОТАЕТ
Парадокс современной жизни: вечная спешка при...
Читать
307
28.08.20 г.
КАК ОБРЕСТИ ГОЛОС И НАУЧИТЬСЯ ОТСТАИВАТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ КАК ОБРЕСТИ ГОЛОС И НАУЧИТЬСЯ ОТСТАИВАТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ
Научиться отстаивать свою точку зрения тяжело....
Читать
334
26.08.20 г.
Читайте также
ПОЧЕМУ ПОБЕДА НЕ ВСЕГДА РАВНА УСПЕХУ

ПОЧЕМУ ПОБЕДА НЕ ВСЕГДА РАВНА УСПЕХУ

Любая ли победа — это успех? Нужна ли победа...
Читать
355
28.08.20 г.
СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

«У вас спина в белом!», « Срочно зайди к шефу!»,...
Читать
7616
21.04.19 г.
Топ - 6
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
689
20.04.21 г.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
373
20.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
1101
02.04.21 г.
«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

«СИМПТОМ ОЧКОВ» - КРОВОИЗЛИЯНИЕ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ: ПРИЧИНЫ И ТРЕВОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ

Симптом очков (в некоторых источниках зарубежной...
Читать
560
02.04.21 г.
ПРОХОДИМ 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ. ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

ПРОХОДИМ 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ. ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

Сейчас стали особенно популярны умные часы и...
Читать
8
22.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей