Я собственно, вот о чём. О таком явлении как круги на воде. Помните, в детстве бросали камушки в реку и зачарованно наблюдали за расплывающимся следом…
Эксперт
Наталия ЕВТЕЕВА, практический психолог, сертифицированный гештальт терапевт, член УАТА, ведущая тренингов. Автор трансформационной практики "В гостях у сказки".
Всегда есть стимул и есть реакция. Всегда существует Причина и Следствие. Люди, события, процессы, контакт с системой способны стать тем самым камешком. От каждого из них в нашу жизнь расходятся круги. Они разные: исцеляющие и дарящие надежду, возрождающие или же тянущие на дно. Но только нам выбирать, какой из булыжников хранить.
У нас у всех в памяти есть "Банк судьбоносных камней". Вы в любой момент можете воспользоваться депозитом, чтобы зарядиться ресурсом. Предлагаю простой эксперимент.
Прямо сейчас, не откладывая на потом, прокрути калейдоскоп жизни в обратном направлении. Если в данный момент тебе грустно - вспомни себя хохочущим и то тянущее приятное подрагивание в животе, которое ощущал когда-то. До слёз, до тяжести в челюсти. До звенящей пустоты в конце.
Не веришь в силы и не видишь своей ценности - вспомни моменты, когда ощущал гордость и собственную важность: назначили командиром звёздочки, лучше всех сделал рогатку, построил песочный замок, впервые сходил в магазин за хлебом, защитил диссертацию, заработал первый миллион. Вспомни горячую волну, которая разливается внутри от осознания собственной классности. То ощущение сладкого смущения и одновременно гордости. Вспомни, как буквально распирало изнутри и казалось: сейчас оторвёшься от земли и взмоешь ввысь.
Если сейчас ты растерян и не знаешь, куда идти, запутался и остановился - вспомни себя малышом, лет 4-5. Вспомни, как умел удивляться самым простым вещам: сосульке на старом козырьке подъезда, большому кусту сирени, морщинам на руках соседки тёти Гали. Вспомни свой интерес к жизни. А главное, вспомни свою непоколебимую детскую уверенность, Я МОГУ ВСЁ! Вспомни, каково это? Когда во рту холодок, словно съел леденец Спорт. Когда сердце вдруг выдаёт барабанную дробь. Когда ты сейчас астронавт, а через минуту, соорудив из кирпича и какой-то дощечки весы, становишься продавцом. Серьёзно отсчитываешь листочки той же сирени "на сдачу" и заворачиваешь "товар" в обнаруженный тетрадный листок.
И когда ты запустишь внутри себя «аватар воспоминания», когда в теле ощутишь забытые состояния, когда вдруг в нос шибанет запах сирени из далёкого детства, а грудь развернётся от гордости и удовольствия - скажи себе: это всё я и я всё могу!
Наталья Евтеева
