Как снизить никотиновую зависимость
Совместное исследование Ученых из Австрии и Британии, опубликованное в новом выпуске «Social Science & Medicine», показывает, что жизнь в районах с изобилием зелени снижает тягу к курению и помогает лучше справиться с этой вредной привычкой.Авторы публикации изучили данные более 8000 взрослых, собранные в ходе ежегодного «Обследования состояния здоровья в Англии». Было установлено, что те участники исследования, которые проживали в более зеленых районах, имели на 20% ниже тягу к курению и значительно проще бросали курить, чем жители «каменных джунглей».
Польза регулярного контакта с природной средой для физического и психического здоровья населения подтверждена множеством исследований. Ранее уже было неоднократно доказано, что возможность любоваться пейзажем за окном и гулять по районам, изобилующим зелеными насаждениями, снижает склонность злоупотреблять нездоровой пищей, сигаретами и алкоголем.
Вот почему, даже если вы проживаете в микрорайонах с плотной застройкой, очень важно регулярно находить время для прогулок в парках, скверах и за городом.
Текст: Юлия Долженкова.
