ВЫШЕЛ ОБНОВЛЕННЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫХ СТОИТ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ДЕМЕНЦИИ.

Медицина ВЫШЕЛ ОБНОВЛЕННЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ, КОТОРЫХ СТОИТ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ДЕМЕНЦИИ. “Столетник” | 17.08.2020
По итогам прошедшей в начале августа ежегодной «Международной конференции Ассоциации Альцгеймера» (AAIC 2020) группа ученых, входящих в состав комиссии авторитетного медицинского издания «Lancet», обобщила результаты новейших исследований и дополнила составленный в 2017 году список факторов риска, которые повышают вероятность развития болезни Альцгеймера.

На основании новых данных авторы доклада сформировали следующие рекомендации, которых следует придерживаться на протяжении всей жизни, чтобы максимально снизить риски развития деменции:
  • В детском и подростковом возрасте необходимо получить начальное и среднее образование. А задача государства – обеспечить как можно большему количеству детей эту возможность.
  • Стремиться вести как можно более активную и подвижную жизнь в среднем возрасте и старше.
  • Регулярно контролировать свое артериальное давление, начиная с 40 лет и стремиться поддерживать его значения не выше 130 на 90.
  • Стараться как можно дольше сохранить свой слух и защищать уши от негативного шумового и частотного воздействия, а при малейшем снижении слуха начинать пользоваться слуховыми аппаратами.
  • На протяжении всей жизни стремиться избегать травм головы
  • Избегать мест с загрязненным воздухом и вторичным табачным дымом
  • Отказаться от курения
  • Снизить потребление алкоголя
  • На протяжении всей жизни контролировать свое питание и предотвращать набор избыточной массы тела.
Эти рекомендации представляют собой «выжимку» из новейших исследований предотвращения и терапии когнитивных расстройств, и, кроме возможностей избежать деменции, несут очевидную пользу здоровью в целом.

Авторы доклада преследуют амбициозную цель: чтобы этим перечнем руководствовались Министерства здравоохранения большинства стран, в первую очередь - развивающихся, среди населения которых деменция и болезни, связанные с когнитивными расстройствами, особенно распространены.

Текст: Юлия Долженкова.
0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!