Медицина

Ученые выяснили, почему немеют пальцы ног и рук

“Столетник” | 24.09.2021

Ученые из университета здравоохранения Мичигана выяснили, почему в руках и ногах может чувствоваться онемение или покалывание пальцев. Результаты исследования опубликованы в журнале Express. Как оказалось, такие неприятные ощущения могут возникать из-за дефицита витамина В12.

К чему приводит нехватка витамина В12

Дефицит витамина В12 вызывает повреждение нервов, что и провоцирует неприятные ощущения в ногах и руках. Специалисты отмечают, что редкое покалывание и онемение в пальцах не должно волновать. Но если симптомы проявляются часто, нужно обязательно обратиться к врачу. При нехватке витамина В12 также отмечается сильное выпадение и ломкость волос, бледность на лице, потеря рефлексов и слабость в мышцах.

Полезные свойства витамина В12

Витамин В12 защищает нервные клетки от повреждений и разрушений, стимулирует память и улучшает настроение, рови, улучшает обмен веществ и снижает уровень вредного холестерина. Он благотворно влияет на сердце и щитовидку, укрепляет иммунитет и поддерживает в норме артериальное давление. Кроме того, элемент помогает избавиться от токсинов и оказывает противоаллергенное действие.

Норма данного вещества составляет 2,8 мкг в сутки. Витамин В12 содержится в куриных и перепелиных яйцах, в молоке и сыре, морской капусте и морепродуктах, лососе и говядине. Большое количество полезного элемента присутствует в субпродуктах, особенно в печени телятины.

Текст: Анна Макарова
0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!