Медицина

Медики предупреждают метеозависимых жителей москвы и подмосковья о предстоящей «барической пиле»

“Столетник” | 19.02.2021
Специалисты центра «Фобос» предупреждают москвичей и жителей Подмосковья о том, что в предстоящие праздничные выходные ожидаются резкие перепады давления, т.н. «барическая пила».

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рекомендовал метеозависимым людям, гипертоникам и гипотоникам быть особенно внимательными к своему здоровью в эти дни:
  • Спать не менее 8 часов
  • Минимизировать физические нагрузки
  • По возможности не садиться за руль
  • Регулярно измерять и отслеживать собственное давление
  • Не забывать вовремя принимать все предписанные лекарства
  • Даже выходя в магазин иметь при себе лекарства экстренной помощи, если таковые предписаны и есть повод 
  • Избегать стрессов, перегрузок и переутомления
  • Гипертоникам стоит избегать кофе, маринадов и солений и предпочесть свежие фрукты и овощи, особенно те, которые богаты калием
  • Людям с пониженным давлением важно хорошо позавтракать, тоже есть побольше фруктов и овощей, а также принимать природные тонизирующие препараты: лимонник, шиповник, женьшень, элеутерококк.
Постарайтесь провести предстоящие выходные максимально спокойно и расслабленно.

Текст: Юлия Долженкова.
0 комментариев 0
Загрузка комментариев...
Получайте последние новости!