/ В ЛЕСУ РОДИЛАСЬ ЕЛОЧКА. ХВОЙНЫЕ ВАННЫ. (ЧАСТЬ 2)

В ЛЕСУ РОДИЛАСЬ ЕЛОЧКА. ХВОЙНЫЕ ВАННЫ. (ЧАСТЬ 2)

В ЛЕСУ РОДИЛАСЬ ЕЛОЧКА. ХВОЙНЫЕ ВАННЫ. (ЧАСТЬ 2) Хвойный лес – это настоящая природная «аптека», в которой можно найти и витамины, и лекарство от кашля, и средства укрепления иммунитета и даже профилактики инсультов. В предыдущем материале,  посвященном полезным свойствам хвои, мы рассказали о целебных отварах из сосновых и еловых иголок. В этой статье вы узнаете о наружном употреблении этого лесного «лекарства» – хвойных ваннах.

Наша справка:

Хвойные ванны – разновидность ароматических и лекарственных ванн. Готовятся путем добавления в воду сухого или жидкого хвойного экстракта. Воздействуют на обоняние и кожные рецепторы, оказывают успокаивающее действие. Применяются самостоятельно, либо в сочетании с морской солью.

Основные показания для ванны с хвойным экстрактом:

  • Нервное или физическое переутомление
  • Хронические бронхиты, астма
  • Склонность к простудным заболеваниям
  • Бессонница
  • Кожные заболевания: дерматит, нейродермит и т.п.

«Иглотерапия» - как она действует на организм?

иголки сосновые.jpg

Купание в воде, насыщенной эфирными маслами хвои – это приятная и полезная процедура, которую можно принимать даже в домашних условиях. По своему воздействию на здоровье она не менее эффективна, чем употребление отваров из хвои внутрь. А вот противопоказаний у нее гораздо меньше. При этом лечебные компоненты хвои попадают в организм человека двумя путями: через кожу и через органы дыхания. Как это происходит? Когда вы погружаетесь в теплую ванну, поры вашей кожи расширяются, кровоток в капиллярах увеличивается, и целебные компоненты, попадающие через поры, разносятся кровотоком по всему организму. Одновременно с этим вы вдыхаете эфирные масла и фитонциды, которые благоприятно действуют на нервную систему и органы дыхания.

Из чего готовится хвойный экстракт для ванны?

Хвойный экстракт.jpg

Для приготовления «елочной» ванны идти в лес за елкой вам не понадобится. Вы можете использовать готовый «елочный» экстракт, который свободно продается в аптеке. Экстракт для ванны готовится, как правило, из иголок сосны. При этом хвоя для него собирается зимой – в это время года она наиболее богата витаминами и микроэлементами. В частности, зимой витамина С в сосновых иголках содержится почти в три раза больше, чем летом! Поимо витамина С, сосновые иголки и произведенный из них натуральный концентрат содержат:
  • Все витамины группы B, которые играют большую роль в клеточном метаболизме
  • Витамины P, PP, K, E
  • Натуральные гормоны, в частности – эстроген, омолаживающий кожу
  • Антиоксиданты, которые препятствуют старению организма
  • Микроэлементы, среди которых железо, марганец и кобальт
  • Эфирные масла, воздействующие на органы дыхания
В аптеке экстракт из хвои может продаваться как в жидком (масло), так и в сухом виде (брикеты). При приготовлении ванны очень важно следовать инструкциям на его упаковке – чтобы не превысить допустимую концентрацию.

Показания и противопоказания для приема хвойных ванн

Компоненты-2.jpg

Ванна с «елочным» экстрактом оказывает комплексное воздействие на все органы и системы, в частности:
  • благотворно сказывается на работе сердца и сосудов
  • укрепляет иммунную систему
  • стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ
  • способствует заживлению микротравм на коже
  • оказывает тонизирующий и подтягивающий эффект на кожу
  • положительно воздействует на органы дыхания
Процедура эта в целом безобидная, особенно если проводить ее по всем правилам (не делать воду горячее 39 С° и не лежать в ванне дольше 20 минут), но в некоторых случаях от нее лучше отказаться. В частности, она не рекомендована при следующих заболеваниях:
  • Хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения (особенно сопровождающиеся повышенной температурой тела)
  • Атеросклероз сосудов
  • Аллергические реакции на хвою и содержащиеся в ней эфирные масла

компоненты для ванны.jpg

Кому еще полезна данная процедура?

В условиях санаторно-курортного лечения купания в «сосновой» воде чаще всего назначают в комплексной терапии – вместе с другими видами физиотерапии. Эта процедура хорошо переносится и пожилыми людьми (при отсутствии противопоказаний), и маленькими детьми. Неслучайно ванночки с «елочным» экстрактом рекомендуют делать даже новорожденным! Чаще всего ванны с хвоей назначают в следующих случаях:
  • Частые простуды и сниженный иммунитет 
  • Кожные заболевания: дерматит, нейродермит
  • Проблемы с засыпанием вечером
  • Хронические бронхиты, астма
Кроме этого, хвойная «иглотерапия» рекомендуется пациентам в период реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний: им она помогает быстрее встать на ноги и укрепить жизненные силы.

компоненты-3.jpg

Что такое хвойно-солевые ванны?
В санаториях ванночки с экстрактом хвои часто совмещают с хлоридно-натриевыми ваннами, то есть с обычными соляными. Они готовятся путем добавления в воду не только соснового масла, но и морской соли. В сочетании с солью лечебный эффект процедуры значительно усиливается, поскольку соль оказывает дополнительное раздражающее действие на кожу. Особенно эффективны такие комбинированные процедуры при кожных заболеваниях и нервных расстройствах. Хвойно-солевые процедуры можно готовить и дома – добавляя в воду соответствующие компоненты. Чтобы достичь максимального эффекта от хвойно-солевых купаний, необходимо принять, как минимум 12 процедур. Каждый день купаться воде с масляными и соляными добавками не рекомендуется – лучше проводить эту процедуру через день. Если вы будете следовать нашим рекомендациям, то эффект от этих процедур может быть сопоставим с полноценным курсом лечения в санатории.

Текст: Екатерина Маслова
Поделиться в социальных сетях: 
Маслова Екатерина
Автор
Маслова Екатерина
  • Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки
КРАПИВА: ЦЕННОЕ ЛЕКАРСТВО И СУПЕРФУД КРАПИВА: ЦЕННОЕ ЛЕКАРСТВО И СУПЕРФУД
Это жгучее растение не так-то просто взять в...
Читать
2
Сегодня
КУРОРТЫ САХАЛИНА: ОТДЫХ НА КРАЮ СВЕТА КУРОРТЫ САХАЛИНА: ОТДЫХ НА КРАЮ СВЕТА
«Ну что тебе сказать про Сахалин? На острове...
Читать
13
04.05.21 г.
ЛЕСНАЯ ВАННА: ЯПОНСКАЯ ТРАДИЦИЯ, ЗАВОЕВАВШАЯ МИР ЛЕСНАЯ ВАННА: ЯПОНСКАЯ ТРАДИЦИЯ, ЗАВОЕВАВШАЯ МИР
Мы уже знаем, что ванны бывают не только минеральные,...
Читать
78
29.04.21 г.
Читайте также
САПРОПЕЛЕВАЯ ГРЯЗЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ЧЕМ И КОМУ ОНА ПОЛЕЗНА?

САПРОПЕЛЕВАЯ ГРЯЗЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ЧЕМ И КОМУ ОНА ПОЛЕЗНА?

Если врач в санатории назначает вам грязелечение,...
Читать
878
09.03.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ

Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
79
19.04.21 г.
ВРАЧ – ЛЕЧИТ, ПРИРОДА – ИСЦЕЛЯЕТ.

ВРАЧ – ЛЕЧИТ, ПРИРОДА – ИСЦЕЛЯЕТ.

Испокон веков люди черпали силы и рецепты исцеления  в...
Читать
1708
27.06.20 г.
Топ - 6
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ В ПИТАНИИ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

Лекция Марии Волченковой на конференции Antiage...
Читать
422
20.04.21 г.
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
483
20.04.21 г.
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ПРИЧИНЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ (ЧАСТЬ II)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ПРИЧИНЫ, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ (ЧАСТЬ II)

Галитоз (неприятный запах изо рта) у взрослых...
Читать
172
30.04.21 г.
КРАПИВА: ЦЕННОЕ ЛЕКАРСТВО И СУПЕРФУД

КРАПИВА: ЦЕННОЕ ЛЕКАРСТВО И СУПЕРФУД

Это жгучее растение не так-то просто взять в...
Читать
2
Сегодня
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
800
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей