/ СТОУНТЕРАПИЯ: ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ… И ЛЕЧИТЬСЯ ИМИ!

СТОУНТЕРАПИЯ: ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ… И ЛЕЧИТЬСЯ ИМИ!

СТОУНТЕРАПИЯ: ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ… И ЛЕЧИТЬСЯ ИМИ! Кто из нас не любит понежиться на горячей морской гальке и ощутить на коже приятное прикосновение нагретых солнцем камней? Или обложиться горячими камушками сверху – так, чтобы их тепло проникало вглубь тела? Такое развлечение на пляже – отнюдь не детское баловство, а серьезный метод лечения, называемый стоунтерапия. Описание данной процедуры читайте в нашей статье.

Наша справка:

Стоунтерапия или массаж камнями (от англ. stone – «камень») – это физиотерапевтический метод лечения, при котором на организм человека оказывается воздействие горячими или холодными камнями.

«Мать акупунктуры»

Метод стоунтерапии – одновременно и один из самых древних, и один из самых молодых. Он зародился в Китае за 2000 лет до нашей эры, когда люди впервые задумались о физических свойствах камней и их воздействии на тело человека. Китайские врачеватели лечили императоров, прикладывая полудрагоценные камушки к биологически активным точкам организма. Фактически этот метод стал предвестником акупунктуры (то есть иглоукалывания), поэтому в Китае его часто называют «матерью акупунктуры».

Второе рождение «каменная» терапия получила в массажных кабинетах США в середине 90-х годов – как один из видов лечебного массажа. Массаж «стоунтерапия» является эффективным способом борьбы с целлюлитом и первыми морщинками. Однако его польза не ограничивается только эстетической стороной: данную физиотерапевтическую процедуру можно применять для лечения различных патологий.

Массаж камнями и стоунтерапия – одно и то же или нет?

Многие ставят знак равенства между стоунтерапией и массажем камнями. Но «массажем» эту технику можно назвать весьма условно. С медицинской точки зрения стоун¬терапия является в первую очередь методом термотерапии. То есть смысл данной процедуры заключается не столько в механическом разминании тканей, сколько в температурном воздействии на организм: прогревании или охлаждении. В зависимости от того, какого эффекта необходимо достичь, данная терапия делится на три вида:
  • горячую (температура камушков 52-54°С)
  • холодную (10-25°С) и
  • комбинированную (совмещающую горячее и холодное воздействие)
КАМНИ2.jpg

При этом для каждого вида терапии используются камушки с подходящими физическими свойствами. Для нагревания – горячие вулканические породы, такие как базальт и жадеит. Для охлаждения – холодный мрамор. А для комбинированного воздействия часто берется простая морская галька, которую легко можно и нагреть, и остудить.

Теплее, еще теплее!

Горячий массаж проводится в том случае, если пациенту необходимо прогреть или расслабить определенные участки тела – например, при затяжных простудах, ревматических и мышечных болях, а также при стрессах и головных болях, вызванных сужением сосудов. Для этого вида терапии используются вулканические породы, которые хорошо держат тепло, долго не остывают и постепенно передают свою температуру телу. Чем дольше длится процедура, тем глубже проникает тепло под кожу, достигая глубины 1,4 см – вплоть до мышечной ткани и суставов. Воздействие горячими камнями вызывает в организме человека следующие реакции:
  • расслабление мышц и общая релаксация организма;
  • расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов;
  • гиперемия (то есть переполнение кровью) кожи и очагов воспаления, улучшение кровообращения внутренних органов и тканей;
  • снижение порога возбудимости нервной системы.

Некоторые любят похолоднее?

Холодный массаж не так приятен, как горячий, но зато более эффективен, поскольку заставляет наш организм работать интенсивнее. Вначале прикосновение к коже холодного мрамора вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови от кожи и внутренних органов к более глубоким кровеносным сосудам. Затем, примерно через 5 минут после начала процедуры, кровь, обогащенная кислородом, возвращается в ткани и вызывает их гиперемию. Получается двухступенчатое воздействие холодных камушков на организм: сначала они остужают ткани и внутренние органы, а затем согревают их – но не за счет своего тепла, а за счет собственных резервов организма. Воздействие холодом приводит к следующим реакциям организма:
  • усиление обмена веществ и клеточного метаболизма;
  • уменьшение отеков и болевого синдрома;
  • расширение коронарных (сердечных) сосудов;
  • повышение мышечного тонуса.
Показаниями для лечения холодом являются местные воспалительные процессы, отеки, застой лимфы в органах и тканях. Также холодный массаж является эффективным омолаживающим средством, поскольку подтягивает морщины на лице и помогает разгладить «апельсиновую корку» на бедрах.

Противопоказания к стоунтерапии

КАМНИ 2.jpg

На первый взгляд лечение камнями кажется безобидной процедурой, которая если уж не поможет, то точно не сможет навредить. Однако у данного вида терапии имеется много противопоказаний! Горячий массаж противопоказан в тех случаях, когда нагревание и усиленное кровообращение может навредить пациенту, а именно:
  • при обострении хронических заболеваний;
  • при инфекционных заболеваниях;
  • при повышенной температуре тела;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при онкологических заболеваниях.
У холодного массажа не меньше противопоказаний. Его нельзя проводить при беременности, гипертонической болезни, заболеваниях щитовидной железы и сахарном диабете. Прикладывать холодные камушки также следует с осторожностью при простудных заболеваниях – чтобы не переохладить организм.

Как проводится процедура?

Если массаж проводится с общеукрепляющей целью, то массажист раскладывает камни на спине – вдоль позвоночника, на лопатках, плечах, а также на шейных отделах позвоночника. Если целью процедуры является рефлексотерапия (то есть воздействие на биологически активные точки, как при иглоукалывании), то пациент ложится на спину, и камушки укладываются по акупунктурным точкам – на животе, лице, руках, ногах, а также между пальцами рук и ног, поскольку в этих местах находятся целые «пучки» биологически активных точек. Стоунтерапия – процедура не из дешевых. В Москве цена на нее колеблется от 2500 до 4000 рублей. Но она довольно простая, чтобы проводить ее самостоятельно, в домашних условиях – естественно, с учетом всех противопоказаний! Подходящие для процедуры камушки – плоские, гладкие, с ровными округлыми краями – можно найти на обычном галечном пляже. Поэтому если вы не знаете, что привезти с моря, привезите обычной морской гальки. И тогда холодными зимними вечерами вы сможете представлять, что лежите на нагретом солнцем пляже и впитываете его тепло каждой клеточкой тела.

Текст: Екатерина Маслова
Поделиться в социальных сетях: 
Маслова Екатерина
Автор
Маслова Екатерина
  • Образование: Пятигорский Государственный лингвистический университет
  • Сфера профессиональных компетенций:
    журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки
КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА ЭГЕЙСКОМ МОРЕ КУРОРТЫ ТУРЦИИ НА ЭГЕЙСКОМ МОРЕ
Самые дорогие морские курорты Турции находятся...
Читать
17
20.04.21 г.
НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ НЕФРИТ: РОМАН С КАМНЕМ
Благодаря нейронным имплантатам чтение мыслей...
Читать
27
19.04.21 г.
СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА СЛАВЯНОВСКАЯ И СМИРНОВСКАЯ: МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ ЖЕЛЕЗНОВОДСКА
«Славяновская» - одна из самых продаваемых «минералок»...
Читать
134
15.04.21 г.
Читайте также
БАЛЬНЕОТЕРАПИЯ – ДРЕВНИЙ И СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

БАЛЬНЕОТЕРАПИЯ – ДРЕВНИЙ И СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Вода тысячелетиями использовалась как способ...
Читать
1879
25.06.20 г.
ЧТО ТАКОЕ ПАНТОТЕРАПИЯ? КОМУ ПОЛЕЗНА ЭТА ПРОЦЕДУРА И ГДЕ ЕЕ ЛУЧШЕ ПРОЙТИ?

ЧТО ТАКОЕ ПАНТОТЕРАПИЯ? КОМУ ПОЛЕЗНА ЭТА ПРОЦЕДУРА И ГДЕ ЕЕ ЛУЧШЕ ПРОЙТИ?

Испокон веков жители Восточной Азии знали: если...
Читать
978
14.12.20 г.
КИСЛОВОДСКИЙ НАРЗАН: НАПИТОК БЫЛИННЫХ БОГАТЫРЕЙ… И СОВРЕМЕННЫХ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

КИСЛОВОДСКИЙ НАРЗАН: НАПИТОК БЫЛИННЫХ БОГАТЫРЕЙ… И СОВРЕМЕННЫХ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

Доктор Паллас сравнивал пузырьки этого напитка...
Читать
574
15.03.21 г.
Топ - 6
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ МЕХАНИЗМОВ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
138
20.04.21 г.
ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

ГРИБКИ РОДА CANDIDA: ПОМОЖЕТ ЛИ ПИТАНИЕ И СОБЛЮДЕНИЕ ДИЕТЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДОЗА?

Дрожжевые грибки рода Candida – представители микробиома...
Читать
802
02.04.21 г.
СОЛЬ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ: НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ, КАК НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ

СОЛЬ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ: НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ, КАК НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ

С солью любое блюдо становится вкуснее. Насколько...
Читать
3
Сегодня
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА – ГАЛИТОЗ: ЕСЛИ ПРИЧИНЫ В ПОЛОСТИ РТА (ЧАСТЬ I)

Неприятный запах изо рта – деликатная проблема,...
Читать
35
20.04.21 г.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ: ХРОНОЛОГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Курение – самая распространенная вредная привычка,...
Читать
1031
02.04.21 г.
ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

ТОП-8 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ

Лекция Джеммы Подрезовой на конференции Antiage...
Читать
249
20.04.21 г.
Подписывайтесь на рассылку новых статей